21世纪创造性时间管理 Creative time management for the new millennium engPDF电子书下载

1前言 1

何谓创造性时间管理？ 1

创造性时间管理的益处何在？ 2

你是否需要改善时间管理技巧？ 3

幸运的是你可以改变时间管理的方式 4

工作狂 6

自我节奏调整 8

科技与时间管理 10

2创造性时间管理的7个原则 12

原则1——要主动，不要被动 12

原则2——设定目标 13

原则3——优先排序 13

原则4——锁定目标 14

原则5——制定切实可行的期限 15

原则6——立刻着手 16

原则7——平衡生活 16

3克服9大障碍，管理你的时间 18

“多头并进” 18

不会说“不” 20

拖延 23

文书工作 25

两样可怕的东西：电话和电视 27

不能区分事情优先顺序 28

上下班和出差的时间 29

抱怨 33

借口 35

4阻碍时间管理的情感因素 37

完美主义 37

害怕失败 40

害怕成功 43

贬低或过高评价自己的行为 45

缺乏耐心和抗挫力低下 46

嫉妒 49

不能接受批评 50

厌倦 52

内疚 55

无私 57

恋爱和其他感情问题 59

不良习惯 63

迟到 66

5井井有条，更有成效 70

做到井然有序 73

井然有序是可以学会的特点 74

分清日常要务与杂务 75

提高决策技能 77

管理设备，提高技能 78

“要做之事”清单 78

创建一份个人计划日程表 81

万事簿 82

文档系统 83

30天文档瘦身 88

布置办公室 91

健康因素 92

整理办公桌 93

书籍、杂志和其他阅读材料 94

家庭办公室 95

6改善工作时间 97

了解工作环境 98

提高工作效率 100

通信联络和文书工作 100

有利于有效管理时间的技术设备 103

电脑 104

电子邮件和互联网 106

扫描仪 108

传真机 108

电话 109

处理来访者的干扰 112

休假（假期、病假、事假） 113

提高效率的休息 116

和他人一起工作 117

委派工作任务 117

与上司一起工作 123

强迫性说话的人 124

过分工作 125

充分利用会议 126

改善工作中的交往 128

工作目标 130

长远目标 130

进度报告 131

衡量自己的成功 133

7运用创造性时间管理法 135

时间的概念 135

创造性地利用“隐性”时间 136

利用精力的高潮期和低潮期 137

安排时间 139

“朝九晚五者”和行政主管如何安排时间 140

自营业主和自由作家如何安排时间 143

有创造力的人如何安排时间 147

小业主如何安排时间 150

学生如何安排时间 151

教师如何安排时间 156

求职人员如何安排时间 157

平衡工作和家庭生活 161

8改善个人的时间管理 165

锻炼身体 167

爱好 168

电视 169

各种关系 170

聚会／聚餐 170

友谊 172

为伴侣和孩子找时间 174

为自己找时间 177

家庭时间管理 177

让家井井有条 179

家庭责任 181

家庭工程 183

住房维护 184

9125个最佳省时建议 189

排在前十位的最佳省时建议 189

基本原则 191

制定目标 194

整理 195

克服时间管理的障碍（浪费时间的因素） 196

设备和技术 198

工作时间 199

委派工作 200

购物 201

办公室或住房的维护工作 202

假期时间 202

个人时间 203

编后语 204

参考书目 214

译后记 221