高校现代篮球运动教学与训练PDF电子书下载

第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动的起源与发展 1

第二节 篮球运动的特点和作用 5

第三节 现代篮球运动的发展趋势 7

第四节 我国篮球运动的发展概况 16

第二章 篮球运动技术教学与训练 23

第一节 移动技术 23

第二节 运球 41

第三节 传、接球 49

第四节 投篮 68

第五节 球性练习 78

第六节 持球突破技术和假动作 85

第七节 个人防守技术 95

第八节 抢篮板球技术 104

第三章 篮球运动战术教学与训练 111

第一节 攻、守战术的基础配合 111

第二节 快攻战术与防守快攻战术 130

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守战术 137

第四节 区域联防与进攻区域联防 143

第五节 混合防守战术与进攻混合防守战术 148

第六节 区域紧逼防守战术与进攻区域紧逼防守战术 152

第七节 固定进攻战术 158

第四章 篮球运动员的体能与心理训练 161

第一节 体能训练概述 161

第二节 篮球运动对运动员的体能要求 167

第三节 篮球运动员体能训练的基本内容 169

第五章 篮球竞赛编排 175

第六章 篮球赛前训练和指挥艺术 186

第一节 赛前训练工作 186

第二节 临场指挥工作 189

第七章 篮球竞赛规则 194

参考文献 217