洪昭光天天健康方案PDF电子书下载
- 电子书积分：10 积分如何计算积分？
- 作 者：洪昭光著
- 出 版 社：长春：时代文艺出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787538722352
- 页数：222 页
图书介绍：本书包括卫生部首席健康教育专家洪昭光教授的健康箴言，短小，精辟而又富有哲理。
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《洪昭光天天健康方案》目录
标签：方案
第一方案 自己关爱自己&树立健康观念 1
第二方案 自己教育自己&掌握健康知识 17
第三方案 自己解放自己&营造健康家庭 49
第四方案 自己调节自己&拥有健康心理 87
第五方案 自己约束自己&学会健康饮食 107
第六方案 自己珍惜自己&坚持戒烟限酒 139
第七方案 自己管理自己&保证适量运动 159
第八方案 自己善待自己&注意预防疾病 179
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