中职生心理健康教育PDF电子书下载

第一课　认识自己 1

一、自我认识 1

二、悦纳自己 4

三、超越自我 10

第二课　健康新观念 14

一、健康新观念 14

二、什么是心理咨询 20

三、认识心理障碍 23

第三课　花季岁月 29

一、中职生的生理发育特点 29

二、中职生的心理发育特点 34

三、性心理卫生 36

第四课　缘份天空 42

一、什么是心理适应能力 42

二、怎样提高自己的心理适应能力 43

三、怎样培养心理适应能力 44

四、适应中职生的学习方法 45

五、愉快接纳新伙伴 48

第五课　驾驭你的情绪 51

一、什么是情绪 52

二、情绪的种类 55

三、做情绪的主人 69

第六课　人际交往 77

一、人际交往及其功能 77

二、人际交往的原则 81

三、人际交往的技巧 83

四、人际吸引的条件 87

五、青少年人际交往的病态心理及健康心理的培养 92

第七课　快乐的学习 99

一、中职生学习特点 99

二、中职生学习策略 104

第八课　架起心与心的桥梁——如何与父母沟通 110

一、代沟的表现形式 111

二、逾越代沟 111

三、培养责任意识和自立能力 117

第九课　抵制诱惑 120

一、自律成人 120

二、抵制网络诱惑 125

三、学会保护自己 131

四、学会拒绝 137

第十课　迈向社会 142

一、毕业前、我该怎么办？ 142

二、择业时，调整好我们的心态 147

三、站在新的起点，我们启航了 149

附录 154

参考资料 163