胎教圣经PDF电子书下载

第一篇 遗传、胎教与优生一、胎教基本知识 3

1．什么是胎教 4

2．有意胎教与无意胎教 4

3．广义胎教和狭义胎教 5

4．胎教的具体内容 5

5．胎教的自然性 7

6．胎教的可推广性 7

7．胎教离我们并不遥远 8

8．胎教的理论基础 9

9．见物而变的胎教理论 10

10．外象内感的胎教理论 11

11．我国古代的胎教发展 11

12．古人的胎教智慧 12

13．我国古代的胎养内容 15

14．传统胎教法及其特点 20

15．我国近代学者论胎教 21

16．西方的胎教学说发展 23

17．美国的胎教研究 23

18．日本的胎教研究 25

19．英国的胎教研究 26

20．法国的胎教研究 27

21．奥地利、德国的胎教研究 28

22．西班牙的产前研究 28

23．俄罗斯的胎教 29

24．瑞士的母子作息研究 29

25．我国现代的胎教研究 29

26．胎教的三大学派 31

27．胎教的机制 32

28．胎教的重要性 32

29．胎教从什么时间开始好 33

30．胎教的作用 34

31．胎教能促进宝宝智力发展 34

32．胎教有助于提高胎儿素质 35

33．孩子受过胎教的特点 36

34．胎教与人口素质的提高 38

二、人体生殖生理环境 39

1．女性外生殖器 40

2．女性内生殖器 41

3．女性骨盆对胎儿的影响 43

4．月经的产生 44

5．月经周期 45

6．排卵是怎么回事 45

7．男性外生殖器 46

8．男性内生殖器 47

9．精子是怎样产生的 49

10．女性的性心理特点 50

11．男性的性心理特点 51

12．性交生理过程的几个阶段 51

13．怎样使性生活和谐 53

三、婚前检查 54

1．婚前检查的必要性 55

2．婚前检查的内容 55

3．婚前检查的好处 56

4．婚前检查中的严重遗传性疾病包括哪些 57

5．婚前检查中指定的传染病有哪些 57

6．婚前检查中指定的神经、精神疾病有哪些 58

7．哪些人不宜结婚 58

8．哪些人不宜生育 59

9．哪些人在婚后应控制生育性别 59

10．患哪些疾病时应暂缓结婚 60

11．患哪些疾病时应暂缓生育 60

12．做好婚前的心理准备 61

四、遗传、优生和胎教 63

1．遗传、优生和胎教的关系 64

2．什么是“择优而生” 65

3．什么是优生和优生学 66

4．为什么要提倡优生 67

5．怎样才能实现优生 68

6．优生的物质基础是“精”和“气” 68

7．优生的关键器官为肾 69

8．精亏、肾衰是影响优生的重要因素 70

9．早婚早育违背优生原则 71

10．只有少生才能优生 72

11．人体“三节律” 73

12．人体三节律与优生的关系 74

13．疲劳会影响优生 75

14．优生“五要素” 75

15．优生“二十忌” 76

16．丈夫在优生中要担负的责任 79

17．性交频度与优生 80

18．性爱活动与优生 81

19．性高潮与优生 82

20．优生从择偶开始 83

21．择偶仍需“门当户对” 83

22．择偶应了解对方的疾病史和家庭史 84

23．择偶时应取长补短 85

24．优者配优 85

25．近亲结婚的危害 86

26．近亲结婚子女易患遗传病 87

27．近亲结婚子女身上的“怪气味” 88

28．扩大择偶区域 89

29．近圈通婚使毕比比拉山人智低寿短 90

30．同病莫相恋 90

31．青年男女应适龄婚育 91

32．父亲高龄对优生不利 91

33．女性的最佳生育年龄 92

34．夫妻双方要慎重考虑推迟生育 93

35．最佳受孕季节 94

36．冬末春初不宜受孕 95

37．选择什么时候同房易受孕 97

38．基础体温测量与受孕 97

39．宫颈黏液的变化与排卵 98

40．什么是遗传 99

41．遗传的奥秘 99

42．遗传与优生环境 100

43．什么是遗传咨询 101

44．遗传咨询的内容 102

45．哪些人需做遗传咨询 102

46．什么是遗传性疾病 103

47．遗传性疾病的特点 104

48．遗传病的分类 105

49．遗传病可以预防吗 106

50．遗传病的防治方法 107

51．植入前诊断方法 108

52．什么是变异 109

53．哪些父母有生出遗传病后代的风险 109

54．父母的遗传谁更多一些 110

55．遗传与智商的关系 111

56．父母血型与子女血型的遗传 112

57．父母血型不合与妊娠 113

58．Rh血型不合的防治 115

59．受孕瞬间的胎教 116

五、孕前准备与优生 117

1．受孕前要制订计划 118

2．受孕前要进行健康检查 118

3．受孕前夫妻双方都不可有性传播疾病 119

4．受孕成功的必备条件 120

5．精子与卵子 121

6．受孕前要保证精子的质量与数量 122

7．计划妊娠后准爸爸也要好好保护自己 122

8．避孕药停用多久再怀孕好 124

9．服用避孕药期间怀孕的胎儿能要吗 124

10．受孕前要治愈的几类疾病 125

11．妇科炎症与妊娠 127

12．自然流产后再次怀孕可能发生的问题 128

13．哪些情况下不宜受孕 129

14．做好孕前准备工作 130

15．妊娠前的知识准备 132

16．创造良好的受孕环境 132

17．调适孕前生理机能 133

18．检查有无智齿萌出 134

19．孕前生活安排 134

20．孕前锻炼 135

21．受孕前要做好妊娠心理准备 136

22．受孕时的良好心境有利于优生 137

23．孕前要做好当母亲的心理准备 138

24．调适夫妻关系 139

25．夫妻双方要有积极的生育态度 139

26．夫妻双方要保持乐观情绪 140

27．喜迎妊娠“节日” 141

28．剔除不必要的担心 141

29．孕前营养的重要性 142

30．孕前加强饮食营养的重要意义 142

31．孕前饮食的要求 143

32．孕前饮食的调养 145

33．女性孕前宜补充叶酸 145

34．孕前女性需要补充的营养素 146

35．优生先优脑 148

36．不孕女性需补充铜 149

37．生男生女的奥秘 150

六、胎教的可行性 151

1．胎儿大脑是怎样发育的 152

2．脑细胞发育的关键阶段 152

3．胎教的生理心理基础 153

4．胎儿听觉器官的发育 154

5．胎儿的听觉能力 455

6．胎儿的视觉发育 157

7．胎儿的触觉发育 158

8．胎儿的嗅觉发育 159

9．胎儿的味觉发育 159

10．胎儿的感知能力 159

11．胎儿的记忆能力 160

12．母胎之间生理信息的传递 161

13．母胎之间行为信息的传递 162

14．母胎之间情感信息的传递 163

15．胎儿能喝水 164

16．胎儿能啼哭 165

17．胎儿会做梦 166

18．胎儿与母亲的梦的关联 167

19．成熟胎儿的生活 167

20．胎儿的习惯 168

21．胎儿的思维 170

七、实施胎教时的注意事项 171

1．立足于“胎”，重点在“教” 172

2．实施胎教的原则 172

3．如何正确看待胎教 173

4．胎教产生的是潜移默化的影响 175

5．准父母应有正确的胎教心理 176

6．宁静的心情有利胎教 177

7．准父母要以最自然、最轻松的心境来实施胎教 178

8．父母要掌握必要的胎教知识 178

9．孕妇要提高自身修养 180

10．胎教须遵循科学的原理 180

11．提高胎教效果的一种方法 181

12．令人愉快的声音有助于胎脑成长 182

13．实施胎教不可心太切 182

14．实施胎教忌懒惰 183

15．良好的胎教需要经营 184

16．实施胎教中的良性刺激与不良刺激 185

17．不要让胎儿因紧张而受伤 185

18．爱是胎教的基础 186

19．胎儿在宫内学习什么 188

20．胎儿在宫内如何识字 189

21．如何培养胎儿的“艺术细胞” 190

22．胎教时间安排 191

23．秉持科学的胎教观 191

24．胎教与早教的衔接 192

八、准爸爸与胎教 193

1．提供良好的生活环境 194

2．胎儿的健康和准爸爸有关 195

3．准爸爸在胎教中的作用 196

4．协助妻子搞好胎教 196

5．准爸爸参与胎教的方法 197

6．准爸爸参与胎教的职责明细 198

7．准爸爸为胎教优生“闯四关” 199

8．准爸爸应关心怀孕的妻子 200

9．准爸爸要照顾好妻子 201

10．适当调节妻子的情绪 201

11．当好“后勤部长” 202

12．丰富妻子的业余生活 203

13．节制性生活 204

14．培养妻子的审美情趣 204

15．激发妻子的爱子之情 205

16．准爸爸要多和胎儿搭话 205

17．准爸爸应与妻子共同体验生命的诞生 206

18．天才的父亲留下的思索 208

19．妻子需要丈夫帮忙的事 209

九、不利胎教的因素 210

1．不利胎教的环境因素 211

2．孕妇不良情绪不利胎教 211

3．孕妇吸烟不利胎教 213

4．孕妇饮酒不利胎教 214

5．孕妇营养不良不利胎教 215

6．孕妇不良的生活方式会不利胎教 216

7．噪声不利胎教 217

8．高温不利胎教 219

9．感染病毒不利胎教 220

10．药物因素影响胎教 222

11．孕妇缺碘不利胎教 224

12．孕妇接受X线照射不利胎教 225

十、从事例、实验看胎教效果 227

1．外界声音可以传入胎儿耳中的实验与事例 228

2．胎儿存在视觉的实验 228

3．胎儿存在记忆能力的事例 230

4．克里斯娜的厌乳 231

5．精神压力和胎教效果 232

6．孕妇紧张会影响胎儿的性格 234

7．“丰裕笼”的鼠后代更“聪明” 235

8．音乐提升胎儿智能 236

9．产前智能提升的科学实验 236

10．天才儿刘航安 237

11．天才儿小津津 238

第二篇 妊娠期间母胎生理变化一、母体器官、乳头变化 241

1．女性妊娠时为什么会发胖、懒动和体重增加 242

2．孕妇生殖系统的变化 243

3．妊娠期间乳房的变化 243

4．妊娠期心血管系统的变化 244

5．妊娠期呼吸系统的变化 245

6．妊娠期间消化系统的变化 245

7．妊娠期泌尿系统的变化 246

8．妊娠期神经系统的变化 246

9．妊娠期内分泌系统的变化 247

10．妊娠期皮肤的变化 247

11．妊娠期头发的变化 248

12．妊娠期骨骼的变化 249

13．妊娠期新陈代谢的变化 249

二、妊娠期间母体逐月生理变化 250

1．妊娠一个月时身体变化及感受 251

2．妊娠二个月时身体变化和征象 251

3．妊娠三个月时身体变化 252

4．妊娠四个月时身体变化 253

5．妊娠五个月时身体变化 254

6．妊娠六个月时身体变化 254

7．妊娠七个月时身体变化 255

8．妊娠八个月时身体变化 256

9．妊娠九个月时身体变化 256

10．妊娠十个月时身体变化 257

三、妊娠十月胎儿的变化 258

1、妊娠一月时胚胎的变化 259

2、妊娠二月时胚胎的变化 259

3、妊娠三月时胎儿的变化 260

4、妊娠四月时胎儿的变化 260

5、妊娠五月时胎儿的变化 261

6、妊娠六月时胎儿的变化 261

7、妊娠七月时胎儿的变化 262

8、妊娠八月时胎儿的变化 263

9、妊娠九月时胎儿的变化 263

10、妊娠十月时胎儿的变化 264

四、胎儿的生长发育及其生理环境 265

1、受精卵是怎样产生的 266

2、受精卵的发育 267

3、胚胎的生长发育过程 268

4、胚盘的构成与作用 269

5、脐带的构成与作用 270

6、羊水的构成与作用 270

7、胎膜的构成与作用 272

第三篇 妊娠期的日常保健与护理一、妊娠期的营养保健 275

1．营养对于妊娠的重要性 276

2．女性妊娠期间需要哪些营养素 277

3．孕妇身体的哪些变化需要补充营养 278

4．妊娠期的平衡膳食 278

5．孕妇饮食要多样化和适当搭配 280

6．孕妇的饮食宜清淡 280

7．孕妇如何选择食物好 281

8．孕妇如何根据季节选择食物 282

9．食物烹调注意事项 283

10．孕妇需要忌口吗 283

11．孕妇饮食要做到定时适量 284

12．孕早期营养特点 284

13．孕早期营养摄取原则 285

14．有妊娠反应时不可禁食 286

15．早孕反应时可吃些核桃和芝麻 287

16．孕妇如何选择酸食 287

17．古代“逐月养胎法” 288

18．孕妇营养与胎儿智力 289

19．女性妊娠期需要的主要营养素 291

20．孕妇宜多吃些豆制品 293

21．孕妇宜适当多吃些鸡蛋 294

22．孕妇补充叶酸可防胎儿畸形 295

23．孕妇多吃蔬菜的作用 296

24．孕妇吃鱼有利胎儿脑发育 297

25．孕妇可适当多吃些海产品 298

26．孕妇可适当多吃些苹果 299

27．孕妇可适当多吃些嫩玉米 299

28．孕妇可适当多吃些干果类食物 300

29．孕妇可适当多吃些红糖 301

30．孕妇可适当多吃些瘦肉 301

31．孕妇偏食挑食不利优生 302

32．孕妇勿节食 303

33．孕妇素食不利优生 304

34．孕妇忌贪食 304

35．孕妇不吃早餐而晚餐营养过剩的危害 305

36．孕妇狼吞虎咽有何不好 306

37．孕早期不宜多吃动物肝脏 307

38．妊娠期间忌吃人造食品 307

39．孕妇要防止摄入过敏性食物 308

40．妊娠期间吸烟的危害 308

41．妊娠期间不宜饮酒 309

42．孕妇不可多服补品 310

43．孕妇不可无节制吃水果 311

44．孕妇不宜多吃罐头食品 312

45．孕妇不宜多吃方便食品 312

46．孕妇不宜大量吃甘蔗 313

47．孕妇不宜多吃山楂 314

48．孕妇不宜多吃薏苡仁、马齿苋和甲鱼、螃蟹 314

49．孕妇不宜多吃菠菜 315

50．孕妇不宜吃久存土豆 315

51．孕妇不可贪食炸薯片 316

52．孕妇多吃油条不利优生 316

53．孕妇不宜多吃白糖 317

54．孕妇不宜吃刺激性太强的食物 318

55．孕妇不宜多吃热性香料 318

56．孕妇不宜多吃盐和咸食 319

57．孕妇不宜饮用咖啡和可乐 319

58．孕妇不宜饮用浓茶水 320

59．孕妇不宜多吃冷饮 321

60．孕妇不宜多吃精米精面 321

61．孕妇不宜多吃火锅 322

62．妊娠中期的饮食安排 322

63．妊娠晚期的饮食安排 323

64．助产大力士——巧克力 324

65．孕妇摄入充足营养可为产后哺乳做准备 325

66．妊娠一月营养食谱 325

67．妊娠二月营养食谱 327

68．妊娠三月营养食谱 329

69．妊娠四月营养食谱 331

70．妊娠五月营养食谱 331

71．妊娠六月营养食谱 335

72．妊娠七月营养食谱 337

73．妊娠八月营养食谱 338

74．妊娠九月营养食谱 340

75．妊娠十月营养食谱 342

二、妊娠期日常保健与护理 344

1．祖国医学谈妊娠保健 345

2．怎样知道自己怀孕了 346

3．妊娠期怎样划分阶段 347

4．胎儿在母体中发育的适宜时间 347

5．怎样推算预产期 348

6．关于分娩的几个名词 349

7．产前检查的意义与作用 349

8．产前检查的内容 350

9．产前检查的时间安排 351

10．产前检查时的注意事项 351

11．产前检查会引发流产吗 352

12．产前检查的方法 353

13．孕妇做B超检查安全吗 354

14．孕妇做X线检查有害 355

15．妊娠中期感觉良好时还要做产前检查吗 355

16．产前诊断的意义 356

17．哪些孕妇需做产前诊断 356

18．女性怀孕后生活上的变化 357

19．妇女妊娠期间不宜饲养宠物 358

20．孕妇忌受噪声 359

21．孕妇不要过多进行日光浴 360

22．孕妇不宜迷恋麻将 360

23．孕妇大怒、大笑不利优生 361

24．孕妇不宜戴隐形眼镜 362

25．孕妇不宜在新居内居住 362

26．孕妇化妆与美容的总原则 363

27．孕妇皮肤的保健 363

28．孕妇应常洗澡 364

29．孕妇洗澡注意事项 365

30．孕妇要注意外阴清洁 366

31．孕妇要注意口唇卫生 367

32．孕妇要特别注意口腔卫生 367

33．孕妇忌拔牙 368

34．孕妇的穿戴原则 369

35．孕妇如何选戴胸罩 369

36．孕妇如何选择合适的鞋 370

37．妊娠期的头发健康 371

38．孕妇忌烫、染发 372

39．孕妇不宜涂指甲油 373

40．做好妊娠期的乳房保健 373

41．孕妇乳头下陷和扁平的纠正 374

42．孕妇不宜从事的工作 375

43．孕妇做家务时要注意什么 376

44．孕妇不宜去人多拥挤的地方 376

45．孕妇的运动原则 377

46．散步是孕妇的好运动 378

47．孕妇旅行注意事项 379

48．孕妇体操 380

49．孕妇不宜长时间看电视 382

50．孕妇不宜长时间使用电脑 383

51．孕妇不宜使用手机 384

52．孕妇不宜使用电热毯 385

53．孕妇要注意经常休息 385

54．孕妇要保持足够的睡眠 386

55．孕妇不宜睡席梦思 387

56．孕妇要保持良好的姿势 387

57．胎动 389

58．胎心 390

59．孕妇如何控制体重增长在适宜的范围内 390

60．孕妇怎样过夏天 391

61．孕妇怎样过冬天 392

62．孕妇不可过性生活的情形 393

63．平安分娩的辅助动作训练 393

64．做好临产前的准备 395

65．什么是临产，什么是假临产 396

66．临产先兆 397

67．临产十忌 397

68．正常分娩的决定因素 399

69．分娩过程是怎样的 400

70．什么是剖宫产 401

71．什么是难产 402

72．什么是过期产 403

三、妊娠期异常疾病防治 404

1．孕妇患病的几种信号 405

2．孕妇要注意防治感冒 405

3．为什么有些孕妇会来“月经” 407

4．孕早期阴道出血要看医生吗 408

5．做过剖宫产再次妊娩危险吗 408

6．怎样防治妊娠剧吐 409

7．宫外孕的防治 410

8．什么是葡萄胎 411

9．流产的种类 412

10．引起流产的原因有哪些 414

11．流产后的保健 414

12．怎样预防流产 415

13．黄体酮可以保胎吗 416

14．子宫肌瘤对妊娠有何影响 417

15．孕妇白带增多怎么办 417

16．孕妇肥胖怎么办 418

17．孕妇心慌气短怎么办 419

18．孕妇心烦时怎么办 419

19．孕妇如何防止眩晕和昏厥 420

20．孕妇头痛时怎么办 421

21．孕妇鼻塞和鼻出血该怎样处理 422

22．孕妇牙龈炎的防治 423

23．孕妇腹痛时如何处理 423

24．孕妇胃灼痛怎么办 426

25．怎样预防或减轻妊娠纹的产生 426

26．孕妇腰背痛是怎么回事 427

27．孕妇外阴瘙痒是怎么回事 428

28．孕妇泌尿系感染如何防治 428

29．孕妇尿频应注意什么 429

30．孕妇小便不通的防治 430

31．孕妇如何防治便秘 431

32．孕妇出现痔疮怎么办 432

33．什么是高危妊娠 433

34．患有妊娠合并心脏病的孕妇要注意什么 434

35．孕妇贫血的防治 435

36．孕妇要预防肾结石的发生 436

37．多胎妊娠要注意什么 436

38．孕妇要注意妊娠高血压综合征的发生 438

39．什么是先兆子痫和子痫 439

40．胎儿宫内发育迟缓怎么办 440

41．胎儿窘迫是怎么回事 441

42．孕妇下肢浮肿时的处理方法 441

43．孕妇为什么易出现小腿抽筋 442

44．孕妇下肢静脉曲张的防治 443

45．如何预防早产的发生 443

46．如何预防低体重儿的出生 444

47．如何预防产下巨大胎儿 445

48．如何预防先天畸形儿的出生 446

49．什么是胎位不正 447

50．什么是臀位 447

51．妊娠晚期出现类似早孕反应怎么办 448

52．要预防妊娠晚期阴道出血 449

53．羊水过多的危害 450

54．羊水过少时应采取什么措施 451

55．前置胎盘的预防 452

56．胎盘早剥的预防 453

57．怎样处理胎膜早破 454

58．怎样处理脐带先露和脐带脱垂 455

59．胎儿脐带绕颈时的护理 456

60．胎盘滞留应采取哪些措施 457

61．产妇急产时如何处理 457

62．怎样预防滞产 458

63．产后出血的处理 459

四、妊娠期间的用药 460

1．妊娠期间用药的利与弊 461

2．妊娠期间的用药原则 462

3．孕妇要注意合理、安全用药 462

4．丈夫用药也会对胎儿产生影响 463

5．药物对孕妇有什么影响 464

6．孕妇应注意慎用哪些药物 464

7．孕妇自行用药危险大 465

8．药物在胎儿体内会产生哪些反应 466

9．孕妇用药对胎儿产生的影响 467

10．药物对胎儿各发育阶段的影响 468

11．孕妇可选用、慎用和忌用的抗菌药物 469

12．服用避孕药后怀孕应采取什么措施 470

13．不知有孕，服用了药物怎么办 470

14．孕妇无意中接受了X线照射该怎么办 471

15．孕妇接种疫苗时要注意什么 472

16．孕妇要选择用药途径，适当减少药量 473

17．孕妇忌用药物止呕吐 473

18．妊娠早期感冒的治疗 474

19．孕妇补充叶酸不可服用“叶酸片” 475

20．孕妇补充钙剂宜适量 476

21．孕妇不宜服用阿司匹林 477

22．孕妇忌服安眠药 477

23．孕妇不宜使用清凉油 478

第四篇 胎教方案 481

一、胎教听力训练 481

1．胎儿听力训练 482

2．胎儿运动训练 483

3．胎儿语言训练 484

4．胎儿呼唤训练 484

5．胎儿做操训练 485

6．胎儿游戏训练 485

7．胎儿性格培养 486

8．胎儿行为培养 487

9．胎儿习惯培养 488

10．胎儿美学培养 488

11．胎儿情趣培养 489

12．形象意念 490

13．音乐熏陶 490

14．意识诱导 491

二、孕妇常见心理与胎教 492

1．求教心理 493

2．烦躁心理 493

3．忧郁心理 494

4．担心心理 495

5．依赖心理 496

6．暴躁心理 497

7．淡漠心理 498

8．猜想心理 498

9．羞怯心理 499

10．备物心理 500

11．热切心理 501

12．怀疑心理 502

13．焦虑心理 502

14．紧张心理 503

三、胎教方法 505

1．情绪胎教 506

2．环境胎教 510

3．想象胎教 516

4．语言胎教 520

5．音乐胎教 528

6．运动胎教 543

7．美育胎教 553

8．光照胎教 557