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第一章 田径运动概述 1

第二章 田径运动各项目的技术起源与发展 8

竞走 8

竞走的技术 8

竞走运动的起源与发展 10

短跑 16

短跑的技术 16

短跑运动的起源与发展 21

中长跑 36

中长跑的技术 36

中长跑运动的起源与发展 39

障碍跑和跨栏跑 61

障碍跑 61

障碍跑的技术 61

障碍跑运动的起源与发展 62

跨栏跑 66

跨栏跑的技术 66

跨栏跑运动的起源与发展 73

接力跑 83

接力跑的技术 83

接力跑运动的起源与发展 87

跳高 94

跳高的技术 94

跳高运动的起源与发展 101

跳远 107

跳远的技术 107

跳远运动的起源与发展 112

撑竿跳高 117

撑竿跳高的技术 117

撑竿跳高运动的起源与发展 123

三级跳远 130

三级跳远的技术 130

三级跳远运动的起源与发展 133

铅球 137

推铅球的技术 137

铅球运动的起源与发展 143

铁饼 150

掷铁饼的技术 150

铁饼运动的起源与发展 154

标枪 160

掷标枪的技术 160

标枪运动的起源与发展 164

链球 170

掷链球的技术 170

链球运动的起源与发展 174

田径全能运动 178

全能运动 178

全能运动的起源与发展 179

第三章 世界田径大赛简介 187

奥运会田径赛 187

世界杯田径赛 189

世界田径锦标赛 190

世界及我国大学生运动会 191

世界大学生运动会 191

中国大学生运动会 191

第四章 发展奔跑能力 202

人与奔跑 202

奔跑训练示例 203

第五章 发展跳跃能力 213

人与跳跃 213

跳跃训练示例 216

第六章 发展投掷能力 226

人与投掷 226

投掷训练示例 228

80年代田径骄子——卡尔·刘易斯 235

撑竿跳高之王——谢尔盖·布勃卡 236

当代田径场上的真正楷模——林·克里斯蒂 238

十项全能之星——丹·奥布赖恩 239

欧文斯式的新星——勒洛瓦·伯勒尔 241

古巴跳高名将——哈维尔·索托马约尔 244

打破跳远“跨世纪”世界纪录的迈克·鲍威尔 245

女子七项全能世界冠军——杰基·乔伊娜 247

摔不倒的“女飞人”——德弗斯 248

跑跳兼优的选手——海克·德雷克斯勒 249

铅球女将——黄志红 251

他是世界上最棒的跨栏选手——杰克逊 252

牙买加“女飞人”——梅林·奥蒂 254

长跑神女——王军霞 255

挪威长跑女王——英格里·克里斯蒂安森 256

女子跳高第一人——斯迪弗塔·科斯塔季诺娃 258

女子短跑巨星——玛丽塔·科赫 259

“女飞人”——弗洛伦斯·格里菲斯 261

非洲短跑新星——弗里德里克斯 262

链球王国里的冠军——尤里·谢迪赫 263

活跃在世界田坛的中跑新星——诺雷丁·莫塞利 264

英国中跑世界名将——塞巴斯蒂安·科 264

打破高栏传统模式的人——罗杰·金多姆 265

跨栏大王——埃德温·摩西 266

中国台湾体坛宿将——纪政 267

亚洲铁人——杨传广 268

肯尼亚第一个马拉松世界冠军——道格拉斯·瓦基胡里 269

女子竞走奥运冠军第一人——陈跃玲 269

亚洲首破1500米4分大关的中国巾帼——曲云霞 270

世界女子最佳撑竿跳高运动员——孙彩云 271

五破亚洲纪录的短跑新秀——马玉芹 272

专业学习，运动训练两不误的优秀运动员——李彤 273

跳远新秀——黄庚 273

中国优秀女子短跑运动员——陈兆静 274

女子铁饼名将——闵春凤 275

亚洲女子400米栏第一人——韩青 275

女子短跑老将——田玉梅 275

女子短跑新秀——刘晓梅 276

女子跳远亚洲冠军——姚伟丽 277

首破80米大关的标枪运动员——张连标 277