老年心理健康指导PDF电子书下载

第一篇 心理及老年人心理 1

一、心理学将成为一门带头学科 1

二、老年人的心理是可以认识和把握的 4

三、老年人的心理动态 6

四、老年人应具备良好的心理定势 8

五、老年机体及其功能的改变 10

六、老年人心理特征的一般规律 19

七、老干部的心理特征和规律 21

八、老年人的个性心理 24

九、老年人的社会心理 26

十、心理衰老的种种表现 28

十一、年老过程中的低层次心理活动—感知觉 31

十二、老年人的人格特征及其类型 33

十三、老年人的气质、性格及相互关系 35

十四、老年人智力的变化 39

十五、老年人智力改变的心理 42

十六、老年人的记忆特点 44

十七、学习和记忆在老年心理活动中的变化 46

十八、记忆的心理机制 49

十九、老年人的思维 50

二十、老年人的情绪特征 51

二十一、情绪的心理功能 53

二十二、更年期的心理特点 55

二十三、女性更年期的心理变化特征 57

二十四、男性更年期的心理变化 60

二十五、老年人的长寿心理 62

二十六、老年人的性心理 67

二十七、老年人的性衰老 69

二十八、老年性行为的改变 72

二十九、欢度晚年是老年人的共同心愿 74

三十、再工作是老年人的心理需要 76

三十一、老干部要有丰富的精神生活 78

三十二、心理上的自我防御机制 81

三十三、从心理学角度看老年夫妇家庭幸福 83

三十四、做一个心理健康的老人 85

第二篇 老年人心理障碍及异常行为 89

一、老干部离退休前后的心理障碍 89

二、与个性有关的身心疾病 93

三、与环境有关的心理疾病 95

四、常被混为一谈的神经病、精神病、神经官能症 96

五、精神分裂症的症状及心理诱因 98

六、为人熟悉而又生疏的幻觉 101

七、令人担心而又难忍的强迫症 104

八、不可忽视的癔病 107

九、让座引起的心理创伤 110

十、“无用感”的心理危害 113

十一、神游和梦游的心理根源 114

十二、对嫉妒的心理透视 116

十三、怀恨在心的心理态势 121

十四、自尊心过强引起的心理创伤 123

十五、爱生气有损健康 124

十六、心理紧张是一种特殊心理反应 126

十七、过度心理紧张损害健康 127

十八、心理紧张未必都有害 130

十九、“社交恐怖症”的心理因素 132

二十、惊吓、恐惧的心理诱因 134

二十一、自杀行为的心理透视 135

二十二、人际交往中的心理缺陷 139

二十三、浅析“万贯”老人的孤独感 143

二十四、可贵又可怕的冒险心理 144

二十五、口吃的心理根源 147

二十六、偏见的心理基础 150

二十七、抑郁症的症状及原因 152

二十八、老年人A型性格的忧虑 153

二十九、老年人C型性格的隐患 156

三十、老年人的变态人格 159

三十一、对神经衰弱的新认识 162

三十二、犯罪是心理障碍的恶果 166

三十三、一反常态的代偿心理 168

三十四、面对死亡的心态 170

第三篇 老年人的心理保健及治疗 173

一、心理健康是身体健康的基础 173

二、心理咨询前的精神准备 175

三、感情是做好老干部思想政治工作的金钥匙 177

四、老干部思想政治工作的特点和规律 185

五、再学习对老同志心理健康的实际意义 192

六、建立第二种生活模式 196

七、老干部的智力开发是促进心理健康的重大课题 198

八、智力开发重在己 204

九、老年人记忆力衰退可以延缓 209

十、克服畏老心理 211

十一、老与不老，操之在我 214

十二、身心功能变化节律的运用 218

十三、行为预演的心理技术 220

十四、千奇百怪的心理治疗方法 222

十五、心理治疗的良方——行为作业 224

十六、心理“营养”不可忽视 226

十七、自我调适 229

十八、希望和抱负是动力的源泉 231

十九、家庭和谐是老年幸福的重要保证 232

二十、更年期难过也好过 234

二十一、少年夫妻老来伴 236

二十二、老年再婚好处多 240

二十三、竞争是人格的“曝光” 244

二十四、高峰体验是心灵撞击的火花 247

二十五、应急状态下的心理准备 248

二十六、幽默是心理障碍的调适剂 251

二十七、不要做情绪的“苦行僧” 253

二十八、心理潜能战胜死神 256

二十九、羞耻感的心态和排解 258

三十、沮丧感的心态和排解 260

三十一、战胜挫折的心理对策 263

三十二、填平“代沟”的途径 267

三十三、自信是人生的基本心态 269

三十四、交谈是减轻内心压力的法宝 273

三十五、不要让软弱扭曲心灵 275

三十六、失意不能失志 279

三十七、身处逆境不绝望 280

三十八、不妨发发少年狂 283

三十九、本性难移也可移 285

四十、好梦难做也能做 287

四十一、难得糊涂 291

四十二、不为小事动肝火 295

四十三、让怒气从心底冲出来 297

四十四、痛痛快快哭一场 299

四十五、抑郁症的心理疗法 301

四十六、高血压病的心理疗法 303

四十七、神经衰弱的心理疗法 305

四十八、偏执性格的心理疗法 306

四十九、老年人要保持良好的情绪 308

五十、老年人要会驾驭自己的情绪 310

第四篇 心理健康自测法 314

一、医学年龄自测法 314

二、心理衰老自测法 317

三、是否需要心理治疗自测法 324

四、处理生活琐事能力自测法 327

五、现代心理素质自测法 331

六、气质类型自测法 334

七、性格类型自测法 338

八、意志状况自测法 341

九、处世能力自测法 344

十、交往能力自测法 347

十一、自制能力自测法 349

十二、紧张程度自测法 352

十三、夫妻类型自测法 355

十四、夫妻关系自测法 359