大学生生涯发展规划PDF电子书下载

第一章　大学和大学生 1

第一节　大学概述 1

一、大学的起源 1

二、大学的理念 2

三、大学的分类 3

四、现代大学的主要功能 4

第二节　大学生的过去、现在与未来 6

一、过去大学生的就业状况 6

二、现在大学生的就业压力 6

三、未来大学生的就业出路 9

第三节　大学生学习生涯发展规划的意义 10

第四节　课程属性与课程定位 12

一、课程属性 12

二、课程定位 13

第二章　生涯与生涯规划 14

第一节　生涯、规划 14

一、生涯 14

二、规划 16

第二节　生涯规划的意义与目的 18

第三节　生涯规划的内容与影响因素 20

一、知己 20

二、知彼 22

三、抉择 23

第三章　认识自己 26

第一节　自我探索 26

一、自我概念 26

二、自我探索的方法 28

第二节　我的人格特质 29

一、人格特质概说 29

二、人格特质的类型理论与心理测评 31

第三节　我的兴趣 35

一、兴趣的概念 35

二、兴趣的作用 35

三、兴趣的培养 35

第四节　我的能力 37

第五节　我的价值观 40

一、价值观的特点 41

二、价值观的影响效应 41

三、价值观的类型 41

四、工作价值观 41

五、当代大学生的价值观 42

第四章　认识工作 45

第一节　工作的意义与功能 45

一、工作的意义 45

二、工作的功能 47

第二节　认识工作 50

一、认识工作的重要性 50

二、认识工作的方法 50

三、工作的发展趋势 50

四、了解工作的内涵 52

第三节　大学生的就业准备 54

一、就业准备的含义及重要性 54

二、就业准备的内容 54

三、大学生就业准备期应正确对待的几个问题 60

第四节　调整心态，走向社会 61

一、适应角色转换，加速心理调适 61

二、建立良好的人际关系，尽快适应社会 62

三、确立目标，奋斗成才 64

第五章　认识职业 66

第一节　职业的概念及特征 66

一、职业的概念 66

二、职业的特征 66

三、职业与工作 67

第二节　职业的分类 68

一、职业分类概述 69

二、美国的职业分类 69

三、日本的职业分类 70

四、加拿大的职业分类 71

五、中国的职业分类 71

第三节　职业的选择与发展 73

一、霍兰德的职业性向理论 73

二、职业的选择 76

三、职业的发展 78

四、未来七大热门行业 79

五、未来最具发展前景的100种职业 80

第四节　职业资格证书制度 82

一、建立职业资格证书制度的依据及基本内涵 82

二、开展职业技能鉴定，推行职业资格证书制度的重要意义 82

三、推行职业资格证书制度的现状和总体目标 83

四、职业资格证书相关问题 83

五、部分新职业介绍 87

六、国家公务员考试简介 92

第五节　职业道德 97

一、职业道德的概念 97

二、职业道德的特点 98

三、职业道德的社会作用 99

四、养成良好的职业道德习惯，为成功人生奠定基础 99

第六章　生涯发展 101

第一节　生涯发展概述 101

一、生涯发展伴随着人的一生 101

二、生涯发展有许多改变的可能性 101

第二节　生涯发展的阶段和形态 102

一、生涯发展的层面 102

二、舒伯提出的生涯发展的五个阶段 103

三、施恩提出的生涯发展的九个阶段 104

四、艾德华·沙因提出的生涯发展的十个阶段 104

五、格林豪斯·凯莱提出的生涯发展的五个阶段 105

六、生涯发展的形态 106

第三节　生涯发展各阶段的任务 107

第四节　生涯角色的发展 108

第七章　生涯管理 110

第一节　生涯管理理论 110

一、生涯管理的意义 110

二、生涯管理理论 111

第二节　大学生涯管理 113

一、积极适应新环境 113

二、发现自我：明确自己的兴趣和能力 114

三、自修之道：锻炼自己的自学能力 115

四、实践贯通：“做过的才真正明白” 116

五、掌控时间：事分轻重缓急，人应自控自觉 117

六、为人处世：培养友情，参与群体 118

七、对大学生们的期望 119

第三节　职业生涯管理 122

一、职业生涯早期的管理 123

二、职业生涯中期的管理 124

三、职业生涯后期的管理 126

第四节　终身教育 127

一、终身教育的概念 127

二、终身教育产生的背景 128

三、终身教育的特点 129

四、终身教育与职业生涯 129

第八章　生涯能力 132

第一节　生涯成功的要素 132

一、环境 132

二、基础资源 133

三、行动 134

四、时机 134

五、战略运用 134

第二节　生涯能力的内涵 136

一、生活知能 137

二、专业知能 142

三、谋职技巧 142

第三节　生涯能力的发展 144

一、确立需求，定下目标 144

二、充实自我，善用机会 144

三、珍惜生命，善用时间 144

四、不畏艰险，坚持理想 144

五、乐观进取，积极上进 145

六、谦虚谨慎，豁达行事 146

第四节　走出自己的路 146

第五节　其他能力的培养 149

一、人际沟通的艺术 149

二、培养你的组织管理能力 150

三、培养你适应社会的能力 151

四、开创自己的机会 151

第九章　生涯决策 153

第一节　生涯决策的重要性 153

一、生涯决策的意义 153

二、生涯决策的重要性 154

第二节　生涯决策的影响因素 155

一、个人因素 155

二、家庭因素 156

三、职业因素 156

四、社会因素 156

第三节　生涯决策的步骤 157

第四节　大学生生涯规划 158

一、规划前的注意事项 159

二、在大学期间应该具备的几种能力 159

三、大学生职业生涯规划的步骤 160

四、如何规划大学生活 161

五、职业生涯自我规划五步法 163

六、规划自我的好处 165

七、规划的误区 165

八、大学生生涯规划方法实例 166

第十章　大学生创业设计与规划 174

第一节　认识创业环境 175

一、我国进入平民创业时代 176

二、政府、社会对大学生创业的扶持力度不断加大 177

三、创业孵化器的迅速扩展 177

四、创业协会的普遍建立 178

第二节　创业者必须具备的能力 178

一、我有能力创业吗 179

二、创业者的特征 180

三、哪些人不适合创办公司 183

四、创业者应该具备什么能力 184

五、创业者可能会付出的代价 185

第三节　创业者的目标与风险 186

一、创业的个人目标与企业目标 186

二、创业目标决定着企业的方向与规模 187

第四节　寻找创业机会 188

一、从别人的成功经验中寻找创业灵感 192

二、从别人忽视的细节中发现创业机会 193

三、从事物的变化中挖掘机会 194

四、整合资源，创造机会 196

第五节　编写创业计划 196

一、什么是创业计划书 198

二、为什么要编写创业计划书 199

三、创业计划书有什么作用 200

参考文献 201