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第一章　网球运动概述 1

第一节　世界网球运动 1

一、网球运动的起源 1

二、网球运动的发展 3

第二节 中国网球运动 11

一、旧中国的网球运动 11

二、新中国的网球运动 11

第二章　网球基本理论 14

第一节　击打运动的力学原理 14

第二节　击球动作的环节 15

第三节　网球的性能 15

一、旋转球的飞行性能 16

二、旋转球与反弹 16

第四节　球与拍面的关系 19

第五节 网球应用技术的基本要素——控球能力 20

一、控制击球力量的能力 20

二、控制击球路线、角度的能力 20

三、控制落点的能力 20

第三章　网球基本技术 22

第一节　网球握拍法 22

一、东方式握拍法 22

二、大陆式握拍法 23

三、西方式握拍法 23

四、反手双手握拍法 23

第二节　正反手击落地球 24

一、正手击落地球技术 24

二、反手击落地球技术 28

三、正反手击落地球练习方法 34

第三节　截击球与高压球 46

一、截击球技术 46

二、高压球技术 52

第四节　发球与接发球 56

一、发球技术 56

二、接发球技术 65

第五节　网球步法 68

一、基础步法 68

二、底线击球步法 69

三、网前截击球步法 71

四、高压球步法 72

五、网球步法练习方法 72

第四章　网球基本战术 75

第一节　网球战术概述 75

一、网球战术的概念 75

二、现代网球战术的特点 75

三、制订和运用网球战术的基本原则 76

第二节　网球单打战术 77

一、网球打法的类型 77

二、后场战术 78

三、中场战术 87

四、前场战术 90

第三节　网球的双打战术 94

一、双打配对原则 94

二、双打的发球方战术 94

三、双打的接发球方战术 98

第五章　网球游戏 101

第一节 网球游戏的特点与作用 101

第二节　个人连续击球游戏 102

一、警察抓小偷 102

二、动物模仿秀 103

三、捉人游戏 103

四、传球 104

五、水手 104

六、麻烦加倍 104

七、发球得分 105

八、路障 105

九、传染鸡瘟 106

十、鸭子 106

十一、移动 107

十二、夏威夷困境 107

十三、涤虫 108

十四、水果沙拉 108

十五、鞋子也疯狂 109

十六、卡车司机 109

十七、森林中的猎人 109

十八、马可波罗 110

十九、网球投篮 110

二十、骑士 111

第三节　团队游戏 111

一、猫尾巴 111

二、熄灯啦 112

三、筷子 112

四、链条反应 113

五、斜塔 113

六、友好的争斗 113

七、球拍游戏 114

八、看，没有用手 114

九、反弹 115

十、“权力球”标签 115

十一、跑擂 115

十二、地滚球式网球 116

十三、彩带网球 116

十四、猫头鹰 117

十五、射门 117

十六、橄榄球式网球 118

十七、板球式网球 118

十八、链式双打 119

十九、曲棍球的较量 119

二十、拼写比赛 119

第四节 准确性游戏 120

一、墙上的苍蝇 120

二、空篮子 120

三、保龄球 121

四、侧旋 121

五、猎人 121

六、定位击球 122

七、平击球 122

八、夏威夷呼啦圈网球 122

九、迷你高尔夫 123

十、斯诺克式网球 123

十一、发球的惊喜 124

十二、击倒目标 124

十三、“上”和“下” 125

十四、快速射击 125

十五、苹果和橘子 125

十六、本垒王 126

十七、旋转门 126

十八、击打气泡 127

十九、动力时钟 127

二十、袜球 127

第六章 网球规则与裁判法 129

第一节　网球规则 129

一、场地 129

二、网球比赛的基本规则 130

三、网球比赛的信任制规则 134

第二节　网球竞赛裁判法 137

一、主裁判的工作程序 137

二、司线员 146

第七章 网球运动竞赛组织工作 155

第一节 网球运动竞赛的组织 155

一、制定竞赛规程 155

二、赛前的工作安排 157

三、比赛期间的工作 157

四、赛后 158

第二节　网球竞赛方法和编排 158

一、淘汰制 158

二、循环赛制 162

三、混合制比赛方法 166

四、秩序册编排方法 166

附件一　常用网球英语词汇 167

附件二　网球竞赛规则 173