职业指导 职业生涯规划教程 第7版PDF电子书下载

自我评估 1

第1章 盘点自我 3

学习目标 3

自我评估 3

人生阶段概览 5

理解工作和职业的区别 7

选择和变更职业 13

总结 14

练习 14

第2章 为成功规划自己 19

学习目标 19

我正在建立自信心 19

我保持一种积极的心态 20

我果决 21

我具有幽默感 22

我自信 22

我是热情的 23

我进行正面的自我肯定（自言自语） 23

我憧憬着成功的景象 25

我有一个积极的自我形象 26

我有多方面的才能 26

我向榜样学习 27

我主动行动 28

我执著 28

我能够自我约束 29

我有很好的情商 30

我知道我的目标 31

我依靠自己充满职业反弹力 32

我有弹性 32

总结 32

练习 33

第3章 价值澄清 38

学习目标 38

定义价值观 38

澄清你的价值观 39

需求和激励 41

寻求平衡 43

休闲的作用 44

总结 45

练习 45

第4章 聚焦于自己的性格和兴趣 52

学习目标 52

探索个性 52

兴趣领域的识别 59

霍兰德兴趣环境（分类）（RIASEC） 61

职业群 71

总结 72

练习 75

第5章 技能评估 77

学习目标 77

定义技能 77

确认你的技能 78

分析你的成就 80

使用《美国职业大典》（DOT）了解技能 82

确认可迁移技能 87

你最有价值的资产：你的性格品质 88

总结 89

练习 95

职场 99

第6章 职场与你 101

学习目标 101

职业选择中的社会影响因素 102

为职业平等而奋斗 102

变化中的职场 107

21世纪的趋势 115

在变化的世界中找到你的位置 120

事实与数据 121

练习 127

第7章 信息整合 131

学习目标 131

职业选择的头脑风暴 132

理解职业轨迹和一般性组织分工 133

职业选择研究策略 135

政府中的工作机会 136

美国劳工部出版物 137

雇主名录 138

其他信息来源 140

计算机化的信息来源 142

练习 146

第8章 做出决定 151

学习目标 151

克服决策中的障碍 152

决策策略 152

变化的条件 156

决策模式 156

理性或直线决策 156

直觉式决策 158

目标设定 158

压力管理 161

选择一个专业 162

决定一项培训 163

决定职业变更 163

总结 163

练习 164

第一部分和第二部分总结 171

求职策略 177

第9章 求职定位 179

学习目标 179

设计一套完整的求职策略 180

你的求职：开始启动 181

创办你自己的企业 186

连锁经营 187

利用职业生涯规划服务机构 188

通过访谈收集信息 189

访谈的提纲 190

发展关系 193

失业中的求职 196

行动计划 198

求职：贯穿一生的事业 199

总结 200

练习 200

第10章 准备一份必胜的简历 203

学习目标 203

简历 204

简历的外观 209

电子简历 210

简历的类型 212

自荐信指南 215

工作申请表 217

总结 219

练习 220

第11章 成功面试 260

学习目标 260

面试之前 260

面试指南 263

面试的阶段 265

练习问题 266

如何应对非法问题 268

行为或情景面试 270

肢体语言 272

录像面试 272

从面试中学习 273

影响聘用的因素 274

收到录用邀请后 277

被拒绝之后 277

练习 279

第12章 聚焦未来 281

学习目标 281

管理你的职业 281

发展人际关系能力 282

培养职业耐力 283

把职业生涯规划和拓展作为一种生活方式 283

参考文献 285

附录1中国大学生就业职业指导现状调查 290

附录2国内职业指导与就业部分相关信息源 297