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走进西藏 1

人藏须知 6

日光圣城——拉萨 12

布达拉宫 17

药王山崖画 20

大昭寺 21

八廊 22

小昭寺／罗布林卡 23

哲蚌寺 24

色拉寺 28

甘丹寺 29

楚布寺／纳木错 30

藏族源地——山南 40

羊卓雍错 42

敏珠林寺 43

桑耶寺 44

青朴修行地 45

囊色林庄园／昌珠寺 46

雍布拉康 47

藏王墓／拉姆拉错 48

琼果杰寺 49

林芝——雅鲁藏布大峡谷 54

娘蒲沟风景区 57

巴松错 58

巨柏保护区 61

苯日神山／布久喇嘛岭寺 63

色季拉景 64

雅鲁藏布大峡谷景区 65

帕隆藏布峡谷 65

通麦／易贡湖／易贡茶场 66

波密札木镇 67

岗乡自然保护区 68

隆寺及嘎隆拉冰川 68

松宗镇／察隅亚热带风光 69

察隅自然保护区 69

慈巴沟保护区 70

矢朱村保护区 70

拉木弄巴沟保护区区 70

后藏风光——日喀则 76

扎什伦布寺／班禅新宫 78

贡觉林卡 79

日喀则宗遗址／夏鲁寺 79

江孜／白居寺 80

宗山城堡 81

帕拉庄园／萨迦 82

萨迦寺 83

雪域高峰——珠穆朗玛 88

绒布寺 91

珠穆朗玛峰 92

聂拉木／樟木 93

屋脊的屋脊——阿里 96

狮泉河谷／夏格巴林寺／班公湖 99

日士岩画／古格王国遗 100

东嘎、皮央洞窟壁画画 101

扎达士林／托林寺 102

世界的中心——神山圣湖 105

神山冈仁波齐 107

圣湖玛旁雍错 109

鬼湖拉昂 110

曲普水热爆炸奇观／纳木那尼峰 111

普兰“国际市场” 111

科加寺 113

万里羌塘——那曲 116

藏北草原 118

申扎自然保护区 119

象雄王国遗址／当惹雍错—— 120

达果雪山／绒玛岩画与温泉 121

双湖无人区／格拉丹东冰塔林 122

梅木溶洞 122

比如骷髅墙／恰如寺 123

草原八塔 123

桑丹康桑雪山／卓玛峡谷—— 124

康区圣地——昌都 128

强巴林寺 130

昌都清真寺／卡若遗址 131

乃旦寺 132

噶玛寺 133

类乌齐寺／八宿同卡寺 134

卡玛多塔林／仁措湖／德钦颇章神山 135

多拉神山／生钦朗扎神山 136

孜珠山／孜珠寺／然乌湖 137

布托湖／查杰玛大殿 138

盐井／盐井滇金丝猴自然保护区 139

类乌齐长毛岭马鹿自然保护区 140

朱角山唐代古柏／八宿嘎学岩画 141

波罗峡谷 141

波罗古泽／“大脚印”奇观 142

附录一：西藏出游线路 151

附录二：西藏节日庆典简介 153

附录三：西藏旅游应用电话 154