护卫生命 青少年学生应急自救实用读本PDF电子书下载

致青少年朋友 1

要拯救世界，首先要学会拯救自己 9

传染病与突发性疾病的预防与急救 24

常见传染病预防常识 24

禽流感的预防 24

“非典”的预防 27

艾滋病的预防 31

肝炎病毒的预防 33

狂犬病的预防 35

流行性感冒的预防 37

突发性疾病的急救要领 39

高热的急救 39

高温中暑的急救 40

晕厥的现场急救 41

休克的急救 42

癫痫的急救 43

突发异物哽塞的急救 45

典型案例回放与点评 46

中毒的预防与急救要领 54

食物中毒的预防与急救 54

常见食物中毒的急救 57

吃海鲜中毒的预防与急救 60

蔬菜残存农药导致中毒的预防与急救 61

酒精中毒的预防与急救 62

服食安定类药物中毒的急救 63

煤气中毒的预防与急救 63

典型案例回放与点评 65

火灾预防与扑救常识 72

校园常见火灾的预防 72

灭火器的使用与灭火的基本方法 75

几种常见火灾的扑救 78

煤气着火的预防与扑救 81

火场逃生要领 84

楼宇火灾的逃生自救 84

公众聚集场所的逃生自救 91

火灾逃生中的错误行为 95

烧伤的紧急求助 96

火灾报警 98

典型案例回放与点评 99

盗窃和诈骗的预防与应对 106

室内盗窃的预防与应对 106

诈骗的预防与应对 114

遭遇侵害时的自我防卫 118

遭遇抢劫、抢夺时的防范与自卫 118

遭遇绑架时的自我救助 123

性骚扰的预防与规避 124

对抗强奸行为的防身法 126

遭遇暴力时的防身技巧 130

被捆绑时的解脱法 132

典型案例回放与点评 134

常见交通事故的求生自救 140

车祸受伤时的紧急自救 140

火车失事时的自救 143

飞机失事时的求生法 144

船舶失事时的求生法 146

驾车族遭遇紧急情况的处理 146

汽车着火的扑救 147

刹车失灵的紧急处理 148

行驶中爆胎的紧急处理 149

汽车翻车的紧急处理 150

车辆落水的紧急处理 151

挡风玻璃破碎的紧急处理 152

雾天开车的注意事项 153

驾驶中打瞌睡的紧急处理 154

典型案例回放与点评 154

网络危害的识别与防范 160

网上行骗手法的识别与防范 160

网络赌博的危害 165

网络交友的安全问题 167

网络游戏的危害与自控 170

抵制网婚 173

远离不良网吧 175

典型案例回放与点评 177

心理障碍的预防 186

青少年期的心理障碍 186

当代大学生的四大心理问题 189

青少年心理障碍的预防 191

心理障碍的调节 198

健康的定义 198

求助专业心理帮助 200

学会自我心理调适 200

典型案例回放与点评 207

校园暴力的防范与应对 214

应对校园“恶少” 214

杜绝校园恶性斗殴事故 217

远离毒品和黑社会 219

远离毒品 219

远离黑恶势力 224

典型案例回放与点评 227

常见自然灾害的预防与自救 234

台风的预防 234

地震中的避震方法与自救 235

户外避雷法与遭雷击时的急救 239

洪水爆发时的逃生法 242

常见意外事故的预防与自救 244

被困电梯如何自救 244

谨防烫伤、跌坠伤事故 245

谨防发生溺水事故 247

谨防电器事故 250

典型案例回放与点评 254

遇险自救要领 260

出游前的准备 260

登山探险迷路的解救 263

登山探险意外受伤的解救 267

野外宿营应注意的问题 271

野外寻找食物和水源 273

防范猛兽袭击和毒蛇咬伤 276

野外生存的求救信号 279

典型案例回放与点评 284

国内应急电话 289

银行卡口头挂失电话 290

国际通用的紧急求救信号 291

参考文献 293

后记 295