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第一篇 主题·外境·问题·信念·对策 1

第1章 主题：我们需要工作 3

1 需要一份工作 4

2 需要一份好工作 9

3 需要一份快乐的工作 10

第2章 处境：僧多粥少，吃饭要抢！ 13

1 地球上的人，越来越多 13

2 人类赖以生存的资源，越来越少 16

3 就业机会，越来越不足 20

4 结构性失业，越来越突出 23

5 无国界竞争，越来越剧烈 26

第3章 问题：狭路相逢，谁胜？ 28

1 至理名言 28

2 人生典范 29

3 体验与信念 30

第4章 信念：天生我才必有用，老天只用我的才 33

1 至理名言 34

2 人生典范 36

3 体验与信念 41

第5章 对策：规划职业生涯 43

1 机会垂青有准备的人 44

2 规划职业生涯，做有准备的人 46

第二篇 认识职业 56

第6章 职业及相关概念 57

1 职业、工种和岗位 59

2 职业描述 61

3 职业分类 62

4 职业胜任 63

5 职业发展趋势 64

第7章 职业的体力要求 68

1 与职业有关的体力指标 68

2 不同职业的体力要求 72

第8章 职业的能力要求 74

1 与职业有关的能力指标 75

2 不同职业的能力要求 84

第9章 职业的心力要求 86

1 与职业有关的心力指标 86

2 不同职业的心力要求 91

第10章 职业环境 92

1 与职业有关的环境指标 92

2 不同职业的职业环境 94

第11章 职业报酬 95

1 职业的报酬组成 95

2 不同职业的职业报酬 98

3 职业报酬的变化趋势 99

第三篇 认识自己 100

第12章 认识自己的体力 101

1 认识自己的一般体力 101

2 认识自己的专项体力 106

第13章 认识自己的能力水平 110

1 学历水平 110

2 职业资格 111

3 相关知识 112

4 相关经验 113

第14章 认识自己的心力 114

1 认识自己的职业价值观 115

2 认识自己的职业兴趣 122

3 认识自己的职业人格 126

第四篇 确立理想的职业目标 130

第15章 “体力-职业”匹配 135

1 罗列自己喜欢的职业 135

2 罗列这些职业的体力要求 137

3 根据自己的体力水平，选择适合自己的职业 139

第16章 “能力-职业”匹配 140

1 罗列自己喜欢的职业 142

2 罗列这些职业的能力要求 144

3 根据自己的能力水平，选择适合自己的职业 147

第17章 “心力-职业”匹配 150

1 罗列自己喜欢的职业 152

2 罗列这些职业的心力要求 153

3 根据自己的心力水平，选择适合自己的职业 153

第五篇 做好职业准备 155

第18章 做好体力准备 160

1 拟定体力准备计划 160

2 实施体力准备计划 161

第19章 做好能力准备 163

1 拟定能力准备计划 163

2 实施能力准备计划 170

第20章 做好心力准备 172

1 拟定心力准备计划 172

2 实施心力准备计划 174

第六篇 实践出真知 285

第21章 求职实践 287

1 求职ABC 303

2 在求职中学习求职 308

第22章 择业实践 312

1 择业ABC 313

2 在择业中学习择业 316

第23章 创业实践 317

1 创业者的故事 321

2 参考文献 325