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第一章　全球失业面面观 1

一　树欲静而风不止 2

（一）失业是就业的影子 2

（二）一双不对称的孪生子 4

（三）从“牛斗虎”到“引狼入室”的启示 5

二　人类向失业宣战 9

（一）一颗危险的“定时炸弹” 9

（二）克林顿为什么自称“就业总统” 11

（三）英国首相布莱尔的就业新计划 12

（四）德国怎样安置下岗工人 14

（五）法国政府如何促进就业 15

三　战胜失业的根本途径 18

（一）用工制度演变大趋势 19

（二）战胜失业的根本途径 21

第二章 中国再就业大行动 24

一 已经敲响的失业警钟 25

二　市场经济与市场就业 28

（一）中国经济与世界经济 28

（二）市场经济与市场就业 30

（三）基本国情与失业状态 31

三　减员增效——痛苦而必然的选择 34

四 中国各级政府高度重视的一号工程 40

五　全国各地实施再就业工程的主要方式 42

（一）开发型再就业 43

（二）消化型再就业 43

（三）自主型再就业 43

（四）灵活型再就业 44

（五）交流型再就业 44

（六）分流型再就业 45

（七）储备型再就业 45

（八）约束型再就业 46

（九）保障型再就业 46

六　中国就业前景光明 47

第三章　下岗失业后的心态调整 49

一　狼来了别发抖 50

二　让理智为您祝福 51

三　反击悲观 54

四　宣泄不良情绪的七种妙方 57

（一）善待情绪 59

（二）转移思路 59

（三）别让自我沉沦 60

（四）不断展示自我 61

（五）外出旅游 64

（六）娱乐宣泄 65

（七）向亲友诉说 69

（八）特别宣泄法 70

五　假如你想报复请用成绩证明自己 71

六　福祸相倚话失业 74

七　失业不失志　敢闯必有路 80

（一）生命之树常绿 80

（二）心中藏着信念 81

（三）敢闯必有路 81

第四章　迈出失业门槛的第一步 84

一　劳动关系的确立与解除 85

（一）什么是劳动关系 85

（二）劳动关系的确立与解除 85

（三）下岗与失业的区别 86

二　怎样与原工作单位结清利益手续 87

（一）确立劳动关系即产生利益关系 87

（二）结清利益手续的内容和方法 88

（三）结清利益关系　轻装上阵 93

三　怎样享受失业保险 94

（一）什么是失业保险 94

（二）应克服的心理障碍 95

（三）哪些人可以享受失业保险待遇 97

（四）享受失业保险待遇的有关规定 98

（五）停止享受失业保险待遇的有关规定 99

（六）怎样领取失业保险 100

（七）如何使用失业保险金 100

第五章　如何维护下岗失业者的合法权益 102

一　下岗失业者的合法权益有哪些 103

（一）对裁员方案和条件有事先了解的权利 103

（二）职工有依法不接受裁员的权利 104

（三）女职工有平等的就业权利 105

（四）下岗失业后有获得经济补偿的权利 105

（五）下岗失业者有优先返聘的权利 106

二　假如您受到不法侵害怎么办 107

（一）使用正确的方法 107

（二）劳动仲裁委员会里讨公道 112

（三）请求律师来相助 114

第六章　更新旧观念　促进再就业 117

一　观念更新与社会进步 118

（一）观念更新的意义 118

（二）新的观念不可抗拒 119

二　安贫乐道可以休矣 120

三　可悲的所有制崇拜 123

四　死要面子受死罪 126

五　贵族化择业难富贵 128

六　临渊羡鱼何如退而结网 131

七　风险奏鸣曲 134

（一）人生风险多如毛 135

（二）直面风险求发展 136

第七章　再就业——人生新的起跑线 140

一　重新确定人生坐标 141

（一）就业环境再认识 141

（二）个人素质再估价 142

（三）清醒定位 148

二　选择最佳起跑线 149

（一）互相攀比要不得 149

（二）起点高低的辨证法 151

三　再就业中的改行与选择 154

（一）改行中的职业再选择 154

（二）转岗中的问题与对策 157

第八章　怎样抓住就业机会 161

一　人生中的关键时刻 162

（一）把握机会的要求 162

（二）破译机会的密码 164

二　什么是就业机会 170

（一）双向选择与就业机会 170

（二）就业机会的产生之源 171

三　怎样寻找就业机会 175

（一）机会藏在信息中 175

（二）主动出击 176

（三）沟通八方 178

四　如何把握就业机会 181

（一）让本领掌握机会 181

（二）开拓就业途径 182

（三）有效利用就业机会的八项原则 183

五　暂时没有就业机会怎么办 187

（一）没有机会本身也是机会 187

（二）走出自我限制的怪圈 188

（三）自我创造就业机会的方法 190

第九章　就业竞争靠实力　开发技能是关键 194

一　何谓职业技能 195

二　开发职业技能利国利民 199

三　职业技能与就业实力 201

四　失业者开发职业技能的原则 203

（一）易于再就业 203

（二）承上性原则 205

（三）可移性原则 206

五　失业者开发职业技能的策略 208

（一）短 208

（二）平 209

（三）快 209

六　怎样选择职业培训机构 210

（一）我国现行职业培训机构归类 211

（二）如何选择培训机构 216

第十章　求职靠方法　就业凭智慧 219

一　穿旧鞋走新路 220

（一）如何衡量原有职业技能的价值 220

（二）让原有技能重放异彩的诀窍 222

（三）职业形象新包装 226

二　点石成金有技巧 231

（一）嫁接改造 232

（二）横向迁徙 236

三　如何自谋职业 239

（一）鲜活的英雄气质 240

（二）趋热选择稳起步 242

（三）就冷选择创大业 243

四　怎样自愿组织起来就业 244

（一）选准合伙人 244

（二）选准项目 246

（三）启动资金的筹集 247

（四）约束与放开 250

（五）利益分配 251

五　下岗、轮岗自救有术 253

（一）堤内损失堤外补 253

（二）为您设计几条解困之路 255

六　怎样利用职业介绍机构找工作 257

（一）利用职业介绍机构找工作的必要性 257

（二）现行职业介绍机构的运作概况 257

（三）怎样利用职业介绍机构找工作 260

（四）如何作一名受欢迎的求职者 265

（五）怎样判断职业介绍机构的可信度 268

（六）如果你怀疑某个职业介绍机构 272

七　如何判断招工广告的可靠性 273

（一）判断招工广告的方法 273

（二）哪些招工广告适合你 278

八　千里马找伯乐的学问 282

（一）信任自我 283

（二）清醒估价 285

（三）主动出击 286

第十一章　未雨绸缪防范失业 293

一　人类就业的美妙境界 294

（一）人的就业年限有多长 294

（二）永不失业的追求 296

二　怎样认识失业的成因 297

（一）市场竞争 297

（二）政治因素 298

（三）结构性失业 299

（四）素质缺陷 300

（五）行政干预 301

（六）程序调整 301

（七）非理性失业 301

三　失业的预测和防范 303

后记 309