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一、西藏民歌概述 1

1．西藏概况 1

2．西藏民歌的历史与发展 8

3．西藏民歌的类别与内容 38

4．民歌的音乐形态 60

5．民歌歌词的格律和修辞 68

二、藏族侠盗歌的产生及艺术特色 76

1．侠盗歌的历史背景 77

2．侠盗歌的艺术特色 82

三、康巴藏区弦子（谐）音乐 88

1．“谐”名称的由来 89

2．弦子形成年代的推测 92

3．弦子的下层文化特点 93

4．弦子的伴奏乐器 102

四、论藏族康巴山歌中的“昂叠” 106

1．不同类型的昂叠 106

2．有关昂叠的几点说明 115

五、多仁·丹增班觉对西藏传统音乐的影响 121

1．多仁·丹增班觉的生平事迹 121

2．器乐合奏艺术形式的形成 124

3．西藏历史上的器乐合奏及囊玛音乐的形成 126

4．器乐合奏对西藏其他民间音乐的影响 128

六、西藏与日本佛教传承及佛教音乐的异同 131

1．佛教初传西藏和日本 131

2．不同的传承形式 133

3．佛教音乐传承中的异同 135

4．两地佛教发展中的变化 138

5．佛教音乐的记谱法 141

七、青海省玉树省寨村宗教仪式音乐——嘉南曲卓 144

1．关于结古寺第一世嘉南活佛 145

2．嘉南邦琪宗教节 152

3．嘉南曲卓的定位 169

4．曲卓的音乐形态 174

5．嘉南活佛的宗教观和美学思想 190

八、藏传佛教乐舞“羌姆”中的中原文化 199

1．羌姆中的中原人 199

2．羌姆中的“黑人”、“白人” 206

3．嘉令等乐器传入西藏 210

4．羌姆中的中原舞 213

九、论仓央嘉措和他的《情歌》 217

1．风云多变的西藏 217

2．走进布达拉宫 220

3．仓央嘉措情歌的艺术特色 224

十、藏族宗教乐舞的形成及发展 235

1．苯教时期的乐舞 235

2．前弘期宗教乐舞 238

3．后弘期宗教乐舞 242

4．当代宗教乐舞的发展 250

十一、藏传佛教“死亡修行”音乐 257

1．藏传佛教对死亡的修习 258

2．临终中阴的歌声 263

3．实相中阴的吟唱 267

4．天葬的缘起次第 269

5．投生中阴的传唱 273

6．寺院乐舞的救度 278