尼泊尔PDF电子书下载

旅行准备　 1

旅行线路　 6

速览 　 11

历史 　 12

文化 　 22

负责任的旅行　 37

环境　 44

户外活动　 51

餐饮　 74

加德满都　 80

历史 81

方位 81

实用信息 83

危险和麻烦 86

景点 86

活动 97

步行游览 98

亲子游 102

节日和重大活动 102

住宿 102

就餐 113

饮品 118

娱乐 119

购物 120

到达和离开 122

四处走走 123

加德满都山谷周边　 125

加德满都周边 128

猴庙 128

Ichangu Narayan神殿 131

帕斯帕提纳神庙 131

查巴西佛塔 133

博德纳 134

博德纳周边 137

巴拉珠 137

纳嘉郡森林保护区 138

Budhanilkantha 138

湿婆波利国家公园 139

帕坦 139

历史 139

方位 139

实用信息 139

景点 140

节日和重大活动 146

住宿 146

就餐 147

饮品 148

购物 148

到达和离开 149

巴克塔普尔 149

历史 150

方位 150

实用信息 150

景点 150

步行游览 155

节日和重大活动 157

住宿 157

就餐 159

购物 160

到达和离开 160

巴克塔普尔周边 161

Suriya Binayak庙 161

希米 161

昌古纳拉扬神庙 162

山谷东北部 163

戈卡纳·马哈德夫庙 164

戈卡纳森林 165

萨恩库 165

山谷南部 166

奇提普 166

朔巴 168

巴平 168

巴平周边 169

布加马提 170

尚巴嘉央 171

尚巴嘉央周边 171

戈达瓦里 171

戈达瓦里周边 172

谷地边缘 173

纳嘉科特 173

贝内帕 176

杜利克尔 176

帕诺提 179

帕诺提周边 180

山谷以外 180

通往中国西藏的阿尼柯公路 180

通向朗当的道路 182

加德满都至博克拉 184

危险和麻烦 185

到达和离开 185

加德满都至玛格林 185

玛纳卡玛纳 185

玛格林 186

阿布卡利尼 187

廓尔喀 187

杜摩 189

本迪布尔 189

杜摩至博克拉 191

博克拉　 193

历史 194

气候 194

方位 194

实用信息 194

危险和麻烦 197

景点 197

活动 199

随团游 200

节日和重大活动 200

住宿 201

就餐 206

饮品 207

娱乐 208

购物 208

到达和离开 208

四处走走 210

博克拉周边 210

萨郎科 210

马亨德拉洞和蝙蝠洞 211

比格纳斯湖和鲁帕湖 212

博克拉周边短程徒步游 212

安纳布尔纳峰地平线徒步游（皇家徒步游）　 213

特赖和玛哈布拉特山脉 214

特赖中部 216

纳拉扬嘉和珀勒德布尔 216

皇家奇特旺国家公园 218

苏诺里和派勒瓦 230

蓝毗尼 232

道拉赫瓦和Tilaurakot 236

悉达多公路 237

比尔根杰 241

特里布汶公路 243

特赖西部 244

尼泊尔根杰 245

皇家巴尔迪亚国家公园 246

久姆拉 248

皇家苏克拉梵塔野生动物保护区 248

马亨德拉那加 248

特赖东部 249

贾纳克布尔 250

科什塔普野生动物保护区 253

伊塔哈利 254

比拉德讷格尔 254

达哈恩市场至Hile 255

伯尔塔莫至伊拉姆 257

卡卡比塔 257

徒步游 　 259

出发前 260

计划 260

文件和费用 264

负责任的徒步游 265

有益的组织 265

保健 266

安全徒步游 266

徒步行程 267

路线和路况 267

选择徒步游的类型 268

珠穆朗玛峰大本营徒步游 268

何兰普徒步游 272

朗当徒步游 274

朗当线路和何兰普线路的交会 275

佐莫索姆徒步游 278

安纳布尔纳峰徒步环游 280

安纳布尔纳峰保护区徒步游 281

其他徒步游线路 285

出行指南 　 286

签证 286

保险 287

货币 287

折扣卡 288

使领馆 288

海关 289

旅游信息 289

节日和重大活动 289

营业时间 292

假日 292

气候图表 293

住宿 293

地图 294

邮政 294

购物 295

厕所 296

电话 296

上网 297

摄影和摄像 297

时间 297

危险和麻烦 297

法律事务 299

亲子游 299

残障旅行者 299

单身旅行者 300

女性旅行者 300

同性恋旅行者 300

税 300

课程 300

工作 302

交通　 303

到达和离开 303

进入尼泊尔 303

飞机 303

陆路交通 305

四处走走 307

飞机 307

自行车 308

公共汽车 308

小汽车和摩托车 309

当地交通 309

旅行团 310

火车 310

保健　 311

出发前 311

保险 311

推荐疫苗 311

药品清单 312

参考网站 312

深度阅读 312

其他准备 312

旅途中 312

静脉血栓 312

晕车晕船 313

在尼泊尔 313

可得到的治疗及费用 313

传染病 313

旅行腹泻 314

环境威胁 315

女性健康 317

语言　 319

术语表 　 323

幕后 　 327

世界时区表 　 329

索引　 332

地图图例　 340