地震灾后100个特别提醒PDF电子书下载

一、心理创伤的医治 1

1.灾难可能导致哪些精神卫生问题 2

2.自然灾难后有哪些心理社会问题 3

3.心理问题≠精神病 6

4.心理免疫防线至关重要 6

5.灾难后有哪些潜在受灾者需要心理社会援助 7

6.灾民一般会出现什么样的心理反应 8

7.灾民怎样应对心理反应 8

8.严重的急性心理反应有什么表现 9

9.灾难中失去子女的母亲应如何进行心理调适 10

10.对于失去丈夫的妇女如何进行心理调适 12

11.儿童与震后恐惧 14

12.受灾儿童有哪些心理生理反应 15

13.怎样做好儿童的基本心理保护 17

14.哪些受灾儿童可能受到的心理伤害更大 18

15.老年人在灾难事件中的心理特点 18

16.老年人在灾难后的心理特点 19

17.如何对经历灾难的老年人进行心理援助 20

18.救援人员的身心困扰 21

19.必须关注救援人员的心理变化 22

20.救援人员为何会出现心理应激？ 23

21.如何发现救援人员出现了心理应激反应 24

22.救援人员出现应激该怎样应对 25

23.地震灾害下的信息管理对大众心理的意义 27

24.地震灾难信息发布需知 27

25.灾民如何获得正确的相关信息 28

26.灾难的心理评估主要考虑哪些方面 29

27.什么是心理危机 30

28.心理危机有哪些反应 31

29.心理危机经历怎样的发展过程 32

30.哪些因素影响个体对危机的心理反应 32

31.心理危机将引发什么后果 33

32.什么是危机心理干预 34

33.为什么要进行心理危机干预 35

34.怎样进行心理危机心理干预 36

35.灾民相互之间的心理干预 38

36.创伤后应激障碍 39

37.创伤后应激障碍的主要临床症状 39

38.如何克服地震恐惧 40

39.如何消除灾后恐慌 41

40.灾后心理辅导的三个阶段 42

41.精神免疫作用非同一般 43

42.尽量宣泄负面情绪 43

43.恶劣情绪会猝死 43

44.不要强忍悲伤 44

45.不要抑制叹息 45

46.强忍眼泪等于自杀 45

47.超限忍耐＝摧残健康 46

48.长吁短叹是一种自我调节 46

49.情绪是生命的指挥棒 47

50.灾后情绪问题如何筛查？ 47

二、传染疾病的预防 49

51.灾区防疫10项注意 50

52.地震灾害后疫病为什么容易流行 52

53.震后警惕六类传染病流行 52

54.为什么灾后容易发生肠道传染病 53

55.为什么灾后容易发生食物中毒和食源性疾病 53

56.为什么灾后容易发生呼吸道传染病 54

57.灾民临时住所如何预防呼吸道传染病 54

58.开展疫苗免疫接种对预防呼吸道传染病的意义 55

59.为什么灾后需防虫媒传染病 55

60.控制病媒生物对灾区预防虫媒传染病的意义 56

61.地震灾害后要预防传染病的发生应落实哪些措施 56

62.为什么要在灾区建立传染病疫情监测与报告 57

63.做好饮水消毒是灾区预防肠道传染病的重要措施 58

64.怎样选择与保护饮用水水源 59

65.怎样做好饮用水消毒 59

66.灾区哪些食品能吃 60

67.灾区哪些食品不能吃 60

68.灾区库存肉能吃吗 61

69.灾民一旦得病后家庭应注意什么 61

70.怎样选建临时安置灾民的宿住地 62

71.怎样做好灾区厕所卫生和粪便处理 63

72.怎样进行灾区的污水处理 64

73.怎样做好灾区垃圾的收集和处理 65

74.怎样及时处置人、畜尸体 65

75.灾区怎样灭蚊防蚊 66

76.灾区怎样灭蝇防蝇 68

77.灾区怎样灭鼠防鼠 69

78.毒蛇咬伤怎么办 69

79.小虫入耳怎么办 71

80.虫螫伤怎么办？ 71

81.刺毛虫刺伤怎么办 74

82.误吃脏物怎么办 74

83.铁钉刺足怎么办 75

84.灾民如何预防食物中毒 76

85.细菌性食物中毒怎么办 77

86.灾害期间怎样预防中暑 78

87.红眼病的症状 80

88.感冒的症状 80

89.鼠疫的症状 81

90.霍乱的症状 82

91.流行性出血热的症状 83

92.手、足、口病的症状 85

93.炭疽的症状 85

94.黑热病的症状 87

95.流行性乙型脑炎的症状 88

96.风疹的症状 89

97.疟疾的症状 90

98.麻疹的症状 91

99.伤寒及副伤寒的症状 92

100.狂犬病的症状 93

附录：地震与防震抗震知识 95

1.什么是地震 96

2.地震的起因 96

3.什么是地震波 97

4.什么是震源和震中 97

5.地震的震级 98

6.地震的震级和烈度 99

7.地震对人体哪方面损伤最大 99

8.在室内怎样应付突发地震 100

9.在室外怎样应付突发地震 102

10.地震时怎样自救 104

11.地震后怎样互救 106

12.怎样识别地震谣言 108

13.地震的预报 109

14.地震预报要有什么样的程序 110

15.地震灾难时怎样对公众发布信息 111

16.地震造成灾害的原因 112

17.汉川地震为何波及范围这么广 112

18.为什么我国地震灾害特别严重 113

19.全球两大地震带 114