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前言 1

第一章 优子小姐的病例 1

第一节 开篇 3

优子小姐怎么了 16

抑郁症常见的症状 16

情绪持续不正常 17

第二节 接受诊断 19

抑郁症的诊断标准是什么 25

DSM诊断标准 25

抑郁症的诊断标准 26

这样仅仅根据症状进行诊断的理由 28

DSM—Ⅲ的出台 31

第三节 治疗 47

小结回顾优子小姐的病例 57

第二章 关于抑郁症的基础知识 61

详细了解抑郁症的症状——从DSM诊断标准开始 62

症状1 抑郁的情绪 63

症状2 兴趣及快乐的感受减退 65

症状3 食欲和体重的增减 67

症状4 睡眠状况的异常 68

症状5 精神运动性的焦躁和迟滞 69

症状6 易疲劳、气力衰退 71

症状7 价值感丧失、有负罪感 72

症状8 思考能力以及精神集中力下降 73

症状9 自杀的念头 74

根据DSM诊断抑郁症的方法 76

抑郁症还有其他特征么 78

抑郁症的症状在一天之内的变化 78

冬季的抑郁症抑郁症的季节性 79

不同年龄段的抑郁症特征 80

躯体症状突出的抑郁症 81

躁郁症 82

治疗抑郁症使用哪些药物 84

三环类抗抑郁剂 84

四环类抗抑郁剂 86

SNRI 86

如何与抑郁症患者交往 88

发病信号的多样性 88

严禁激励患者 89

第三章 忧郁的情绪和悲观的思维 91

有了抑郁的情绪就会变为悲观的思维吗 92

悲观思维的类型 93

找出自己的类型 96

日常生活中的反应 97

悲观思维类型1缺乏根据的推测 98

悲观思维类型2极端的一般化 100

悲观思维类型3完美主义倾向 102

悲观思维类型4·5对负面因素的夸大评价和对正面因素的过低评价 104

悲观思维类型6过度的自责感 106

心灵的体操 110

抑郁症基础知识ABC 112

后记 118

参考书籍 119