日常生活禁忌3000例PDF电子书下载

不宜在灯光下挑选衣服 18

新内衣不宜立买立穿 18

冬天不宜穿化纤内衣 18

严冬穿衣不宜过多 18

冬天不宜用围巾捂嘴御寒 19

冬天不宜戴口罩 19

冬天忌不戴帽子 19

有些人不宜穿羽绒服 19

衣服领子过高非常有害 20

皮鞋不宜过瘦 20

牛仔裤不宜久穿 20

穿丝袜必须注意的三个问题 20

穿运动鞋时间不宜太久 21

靴子不宜过紧 21

胖人穿衣五忌 21

洗衣粉用量太大会降低去污效果 22

衣服不可久泡 22

内、外衣不可一起洗 22

羽绒衣洗涤不当会缩短其使用寿命 22

领带忌用水洗 23

汗衣用热水洗会变色发黄 23

不能在废灯管上晾晒衣服 23

内衣裤不能翻过来晒 23

各种衣物的存储禁忌 23

皮夹克保养不当会变质 24

不要给新皮鞋钉后掌 24

吃茄子不要去皮 25

莴苣不要用刀切 25

芋头、山药和魔芋不要直接剥洗 25

海带长时间浸泡会大量损失营养 25

热水发木耳出量少 26

发绿豆芽不要超过6厘米长 26

吃带鱼不能乱刮鳞 26

肉不可用水浸泡 26

切肉不要用一种刀法 26

饺子馅不能放生油 27

淘米次数不能太多 27

炒鸡蛋不能放味精 27

发面切勿用面肥 27

铁锅不能煮的食物 28

使用不锈钢炊具烹饪不能加料酒 28

铝锅使用禁忌 28

不能用不粘锅做肉类食物 29

高压锅使用禁忌 29

炒菜锅忌不洗而连续使用 30

烹饪时间不可过长的食物 30

烹饪时间不可过短的食物 31

不可立即烹饪的食物 31

“活鱼活吃”并不好 31

豆腐不可单独烹制 31

炖肉七忌 32

鱼肉不要用油炸 32

炸过食物的余油忌多次使用 32

食物烤制不当会损害健康 32

吃油的禁忌 33

盐的使用禁忌 33

酱油不能放太早 33

做菜时调料不要乱放 34

不能放醋的饮食 34

不能加碱的食物 35

煮鸡蛋的禁忌 35

胡椒使用禁忌 36

蒸鸡蛋羹禁忌 36

蒸馒头不可用开水 36

煮米饭忌用冷水 36

煮牛奶的禁忌 37

豆浆不能反复煮 37

蜂蜜等饮品不要用沸水冲 37

刚出炉的面包不要吃 38

不能使用的餐具 38

饭盒里忌放匙和筷子 38

餐桌不要铺塑料桌布 39

不要用化纤布做厨房抹布 39

不要用厨房抹布擦拭餐具 39

蔬菜洗后存放会造成营养成分流失 39

红薯存放禁忌 40

蔬菜保存禁忌 40

储存鸡蛋不能洗 40

大米生虫不要晒 41

牛奶切勿冰冻 42

饮用久存啤酒易引起腹泻 42

面包放入冰箱变质更快 42

茶叶受潮后晾晒易走味 42

不宜混放的食物 43

食物存放有禁忌 43

饭菜在铝锅中不能放太久 44

酸性食物不要存放在瓷器中 44

醋不要存放在铁制容器中 44

松花蛋不要用冰箱保存 45

不要用塑料制品存放牛奶 46

哪些食品应避光、避热保存 46

蒜苗受潮易腐烂 47

进食方法的禁忌 48

饭后不要松腰带 48

晚餐的禁忌 49

长期以大米、白面为主食不利健康 50

空腹开车易出事故 50

常吃精食易发胖 50

多吃少餐易患心血管疾病 50

常吃素食使人健忘 51

乘飞机前别吃太多 51

无病进补会伤身 52

早晨空腹喝牛奶会犯困 52

喝水的禁忌 53

豆浆一次喝得过多易引起腹泻 53

酸奶喝太多会影响食欲 54

酒后饮茶伤肾 54

沸水泡茶会降低茶的保健效果 55

饭后喝汤会影响食物的消化和吸收 55

食醋的禁忌 56

吃鱼的禁忌 57

乱食螃蟹会引起食物中毒 57

饭后立即吃水果会引起便秘 58

吃海鲜时不要喝啤酒 59

蛋壳粗糙的鸡蛋不要买 59

凉饮白酒易引起中毒 60

喝啤酒时吃腌熏食物易致癌 60

运动后喝冷饮危害心脏 61

吃火锅时间不可太长 62

切勿饮用暖水瓶里几天未喝的水 62

七种鸡蛋不能吃 63

鸡屁股绝不能吃 64

外皮鲜艳的水果不可连皮食用 64

生吃花生易引起寄生虫病 64

空腹吃香蕉易诱发心血管疾病 65

含毒素食品的食用禁忌 66

慎食易致癌的食物 67

最不应该吃的十种垃圾食品 68

不宜混食的食品 69

高血压患者食腐乳会加重病情 69

高脂血症患者食花生会使血脂升高 70

高胆固醇患者切勿喝鸡汤 71

胃病患者切勿吃萝卜 71

肝炎患者吃葵花子易引起肝硬化 72

肝硬化患者食皮蛋易引起脑水肿 73

胆石症患者吃苹果易诱发胆绞痛 73

肾炎患者喝豆浆会加重肾脏负担 74

支气管哮喘患者食海鲜会使哮喘发作 74

吃水果要有选择 75

居室装潢禁忌 76

厨房地面铺马赛克不利于清洁 76

把阳台改作居室易发生危险 77

画不能乱挂 77

窗帘的颜色不宜太鲜艳 77

家具摆放要合理 78

清洁家具的禁忌 78

冬季室温不要过高 79

室内养花切不可过多 79

室内不能养百合 79

蛋壳、残茶忌放花盆里 80

花卉不能放在暖气上取暖 80

新买的金鱼忌立即放入缸内 80

挑金鱼有学问 81

不能用新鲜自来水养金鱼 81

金鱼忌喂料过多 81

室内养鸟易使人患病 81

彩电忌不断换位置 81

电视机放在泡沫塑料制品上面易着火 82

收看电视的禁忌 82

减少“空调病”的方法 83

睡觉时吹电扇易感冒 83

电冰箱不要与其他电器共用一个插座 84

用塑料罩收藏电风扇会腐蚀漆面 85

热饭菜放进冰箱易腐烂 85

使用微波炉的禁忌 86

电磁炉不要靠近电视机使用 86

电饭锅最怕煮过酸的食物 87

液化气罐不能倒置 87

电热水器用普通插座有危险 87

洗衣机用水过少会磨损衣物 88

暴晒会使电子表的液晶显示屏加速老化 88

手机电用完时再充会缩短电池寿命 89

电子按摩器的使用禁区 89

在公共汽车上收听MP3会损伤听力 90

温度太低时不要使用笔记本电脑 90

自行车座过高易诱发尿道疾病 91

几种不宜放在一起的物品 91

哪些疾病患者不宜骑自行车 92

骑车旅游时忌戴隐形眼镜 92

新摩托车忌高速行驶 92

坐公交车的禁忌 93

乘长途汽车的注意事项 93

开车时的禁忌 93

哪些人不宜乘飞机 94

带病旅游者不能断药 95

哪些人不宜外出旅游 95

早晨爬山不利健康 95

社交活动的禁忌 96

森林旅游须注意 97

与人交谈十忌 97

社交中聚谈十忌 97

邻里串门五忌 98

访问的禁忌 99

在朋友家遇到陌生人怎么办 99

握手礼仪之忌讳 100

交换名片的禁忌 100

待客礼仪之禁忌 100

送客的禁忌 101

谈恋爱的禁忌 101

与男士交往的禁忌 101

探望病人的禁忌 102

在社交中应注意的避讳 102

有求于人时的禁忌 103

开玩笑的禁忌 103

节假日十忌 104

舞场注意事项 104

不宜跳舞的人群 105

用筷子最忌讳的十种行为 105

餐桌交谈禁忌 106

夏季文明禁忌 106

送礼禁忌 107

笑的作用不容忽视 108

剧烈运动后马上休息易使人晕倒 108

剧烈运动后立即热水浴会危及生命 108

高度近视者不可剧烈运动 108

夏季锻炼的禁忌 109

冬季晨练不利健康 109

清晨不要在花木丛中做深呼吸 110

跑步锻炼的禁忌 110

肥胖者长跑易导致膝关节肿痛 111

空腹游泳易发生意外 111

高血压患者游泳易诱发中风 112

不适合进行海水浴的人 112

冬泳的注意事项 113

饭后不宜散步的人 114

家庭公共卫生禁忌 114

洗澡次数不宜过勤 114

洗澡时间过久易使人昏厥 115

洗澡水温不宜过高或过低 115

常用搓澡巾易损伤皮肤 115

空腹洗澡易引起低血糖休克 116

洗澡时先洗头后洗脸易使面部冒痘痘 116

出汗后马上洗冷水澡易诱发多种疾病 116

生痱子的人不要用冷水洗澡 116

冷水浴时间过长易使人失眠 117

不可进行“桑拿浴”的人 117

洗脸过于频繁的人易衰老 117

面部按摩时间不宜太久 118

鲜芦荟汁不可直接涂于面部 118

手沾油垢后不可用汽油擦洗 118

使用牙刷的禁忌 119

横刷牙易导致牙齿松动 119

漱口水不要过冷或过热 120

在理发店刮脸易感染病毒 120

借用指甲剪易感染霉菌性皮肤病 120

剪拔鼻毛易引起感染 120

憋尿易导致肾水肿 121

排便时读书看报易形成痔疮 121

对人体有害的“小动作” 121

夏天也应忌凉 122

久坐不动易致癌 123

冬天睡前洗头易感冒 123

过多使用护发素会使头发失去光泽 123

男儿憋泪不利身心健康 124

眼睛保养十忌 124

随便除痣易引发恶性黑色素瘤 125

听音乐禁忌 125

嘴唇保护禁忌 126

口腔异味是疾病的征兆 126

不可随便拔除“老虎牙” 127

酒后马上洗澡易损伤肠胃 127

经常用口呼吸易造成牙弓畸形 127

打喷嚏时捂嘴易引发中耳炎 128

唾液的益处 128

打嗝时喝开水易造成不良后果 128

将痰咽下易引发肠道疾病 128

文身易诱发皮肤癌 129

笑口常开也应有度 129

随意拔除乳晕毛易引起败血症 130

睡前多说话易伤肺 130

夏日用凉水抹席后睡觉易生病 131

坐着或趴着午睡易引起腰肌劳损 131

睡床东西朝向易使人失眠或多梦 132

盖被的禁忌 133

晒被子切勿用力拍打 133

枕头过硬或过软不利于睡眠 133

打鼾不容轻视 134

看病就医的注意事项 135

家庭急救切勿草率行事 136

疾病恢复期大补易导致旧病复发 136

“落枕”时强扭颈部易引起脊髓震荡 137

乱用“创可贴”易导致感染 137

换药过频不利于伤口愈合 137

乱挤脸上的疮疖会引起严重后果 138

患急性结膜炎时戴眼罩会加重炎症 138

发热时不可急于退热 138

感冒时乱喝姜汤可能加重病情 138

咳嗽时马上止咳易引起继发性感染 139

腹痛时用手抚摸危害极大 139

流鼻血时不要抬头或用纸团堵塞鼻孔 139

有病不能滥用药 140

药物治疗禁忌 140

服药的禁忌 141

助消化类药物用热水送服会降低药效 142

不能久存的五类药 142

夏日清热降火莫过头 143

酒后服用安眠药会损伤中枢神经 143

摄取维生素并非多多益善 144

健康之人服用人参易招致疾病 144

在苦味中成药中加糖会危害身体健康 144

嗓音嘶哑时忌滥服胖大海 145

热天用中药四忌 145

五种人不可服用鹿茸 146

用金属器皿煎中药易使药性丧失 146

煎药并非越久越好 146

用热水煎中药会影响疗效 146

服用煎“煳”的中药对健康有害 147

过夜中药汤剂的疗效会降低 147

对亲友中的高血压患者不要照顾备至 147

“甲亢”患者不可久看书报 147

心绞痛患者切勿在冷风中行走 148

高血压患者洗冷水澡易使血压升高 148

宝宝穿得过多反而容易着凉 150

宝宝长时间穿开裆裤易感染细菌 150

宝宝穿鲜艳的内衣不利于身心健康 151

宝宝戴手套影响智力的开发 151

宝宝穿皮鞋会影响学习走路的能力 151

宝宝的衣服不可用洗衣粉洗 152

情绪不好时给宝宝喂奶会影响其生长发育 152

哺乳妈妈注意事项 153

断奶太晚会导致宝宝体弱多病 153

单纯用牛奶喂养会导致宝宝缺铁性贫血 154

给宝宝选择奶制品应慎重 154

不要让宝宝吸吮空奶嘴 154

长期使用奶瓶会阻碍宝宝的身体发育 155

宝宝喂食五忌 155

要小心预防宝宝缺水 156

不满半岁的宝宝不可食用蛋白 156

幼儿长期单侧咀嚼食物会影响面部发育 157

幼儿吃零食要注意定时定量 157

幼儿吃饭要姿势正确 157

给宝宝喂食高浓度牛奶会损害其肾脏功能 157

不满周岁的宝宝忌食的饮品 158

宝宝不宜长期食用的食物 159

宝宝在不同年龄段的禁忌食物 160

宝宝居住的环境不容忽视 160

婴儿房内温度不宜过高 161

婴儿房内不宜有噪音 161

婴儿房不宜放花草 161

婴儿房内不宜有电器 162

将婴儿车停放在路边易造成宝宝铅中毒 162

宝宝不要过早坐、立、行走 162

幼儿逗狗危险多 163

婴儿床的选择禁忌 163

宝宝不要和父母睡一张床 163

切勿让宝宝睡扁头 164

宝宝叼乳头入睡易诱发牙齿病变 164

俯卧睡不利于宝宝面部发育 164

过分捂盖易造成宝宝脑缺氧性损伤 165

宝宝久睡电热毯易脱水 165

宝宝穿着衣服睡觉易出现梦魇 165

患湿疹的宝宝不能洗热水澡 166

小儿患麻疹时的禁忌 166

宝宝打针时不能抱在怀里 166

不要盲目给宝宝打预防针 167

不宜捏鼻子灌小儿药 167

要经常同宝宝进行情感交流 168

缺乏父爱易使宝宝多愁善感 168

婴儿不宜让老人抚养 168

逗宝宝笑的禁忌 169

不宜吓唬孩子 169

不要经常拧捏宝宝的脸蛋 169

宝宝看电视会影响其智力发育 170

不要过多干预宝宝往嘴里放东西 170

不宜太晚纠正“左撇子” 170

把宝宝打扮成异性模样易使其成为同性恋者 170

不要忽略婴儿的哭闹 171

不要忽略新生儿的本领 171

幼儿体操不宜多做 171

婴儿忌多抱 172

用闪光灯给宝宝拍照会损害其视觉神经 172

摇晃宝宝易损伤其脑组织 172

不要让幼儿参加拔河比赛 173

幼儿长期托腮会影响牙齿的发育 173

和幼儿玩乐应当心 173

纸尿布不可裹得太紧 173

不宜常用一次性尿布 174

给宝宝选用玩具要得当 174

将玩具悬挂在婴儿床上会伤害宝宝的视力 174

玩具不宜常玩不消毒 175

不要把带微型电池的玩具给婴幼儿玩 175

要经常给宝宝清洗头垢 175

不要给宝宝剃胎毛 175

用乳汁给宝宝拭面易引起感染 176

不可忽视婴幼儿的眼耳口鼻保健 176

需要帮宝宝及时纠正的口腔动作 177

正确对待宝宝的“马牙” 178

不要胡乱亲吻宝宝 178

幼儿口含食物睡觉易生“虫牙” 178

不宜忽视的脐部护理 179

摸弄宝宝的生殖器会影响其身心健康 179

婴儿乳头勿乱挤 179

给宝宝剪指甲应注意的问题 179

婴儿不宜常听音乐 180

不宜让婴儿独立玩耍 180

提高宝宝智商和情商的正确方法 180

宝宝在智力飞跃期中的禁忌 181

幼儿早期教育应注意的三个问题 182

回答幼儿的提问忌斥责、哄骗 182

冬季不要用纱巾给孩子蒙面 184

儿童最好不要穿合成纤维内衣 184

不要给儿童用成人化妆品和装饰品 184

男孩常穿拉链裤有害健康 185

儿童穿皮鞋易导致脚部畸形 185

儿童不要用手揉眼睛 185

儿童太胖并非健康 185

儿童用药误区 186

儿童不应该扳手腕比力气 186

儿童不适合参加长跑 186

孩子衣服口袋卫生不容忽视 187

常吃果冻对儿童的健康有害 187

儿童不宜的饮品 188

儿童吃饭时不要看电视 188

儿童发热时切勿吃糖 189

“饿治”小胖子有损孩子的正常发育 189

儿童在换牙时不应该吃甘蔗 190

不要给刚病愈的儿童吃过多食物 190

不要给孩子吃过多的高级营养品 190

儿童使用彩色餐具会影响智力发育 190

少女常穿尼龙腹带裤会影响发育 191

少女应及时戴胸罩 191

少女常穿高跟鞋会影响将来的生育 191

少女切勿烫发 192

少女化妆不当会破坏其自然美 192

少女拔眉易长皱纹 192

少女饮食需注意的问题 192

少女吃零食易引起肠胃疾病 193

少女应警惕缺铁性贫血 193

少女要重视青春保健 193

少女节食减肥易引发多种疾病 193

少女在变声期切勿大喊大叫 194

少女束胸会影响乳房的发育 194

少女不要用激素促使乳房的发育 194

少女要小心提防乳房外伤 194

少女游泳应适可而止 195

要帮助月经初潮的孩子调整好心理状态 195

少女过于害羞有碍成长 195

少女切勿过早过性生活 195

少女不应该“讳疾忌医” 195

预防频繁遗精 196

少男切勿用雌激素去除胡须 196

少男乱拔胡须易引起毛囊炎 196

少女切不可为避月经乱服药 196

少女少男忌对性知识一无所知 197

青少年切勿饮酒 197

青少年进补有害健康 197

经常不吃早餐会影响学习成绩 198

考前吃抗疲劳保健品会影响临场状态 198

考前切勿开夜车 199

强打精神学习不利健康 199

减缓大脑衰退的五项措施 199

考试前不要喝咖啡提神 199

“智齿”问题不容忽视 200

青少年过度手淫有害身心健康 200

戒除手淫应注意的四个问题 200

青少年切勿乱戴眼镜 201

假性近视者戴眼镜易造成真性近视 201

眼睛近视的学生不要坐前排 201

不要让儿童长期处于立体声的包围中 202

家长吸烟会影响孩子的生长发育 202

切勿将儿童锁在屋里 202

儿童不应该过多看电视 202

儿童直腰端坐并非“良好坐姿” 202

儿童书包不可过重 203

儿童的握笔姿势不对会妨害视力 203

不要给孩子买低档电子琴 203

儿童使用耳机易损伤听力 204

不要让儿童侧坐自行车架 204

儿童不可经常逗留在大街上 204

切勿盲目给孩子测智商 204

不要常带孩子去看电影 204

无事不要带孩子去医院 205

儿童玩“猴皮筋”要当心 205

儿童口含棍棒玩耍危险多 205

儿童玩砂土易感染砂土皮炎 206

儿童切勿玩倒立 206

少年儿童尤其不要睡懒觉 206

学龄儿童睡眠时间过少会妨碍智力发育 206

不要忽略儿童的睡眠障碍 206

父母言行十戒 207

树立父母威信的八个误区 207

纠正孩子错误应注意的十个问题 208

不要对孩子求全责备 208

早晨应避免斥责孩子 209

对尿床儿童切勿责骂 209

家庭教育应注意方法 209

训斥口吃儿童会使其口吃加重 210

不要用力牵拉儿童胳膊 210

不要给孩子讲“鬼怪”故事 210

教子语言十忌 210

不要让不健康的心理影响孩子 211

不要限制儿童参加家务劳动 211

不要限制儿童的人际交往 211

小心对子女教育过度 212

打屁股容易打出问题 212

切勿干涉孩子的正当爱好 212

女性穿“热裤”的注意事项 214

女性忌穿尼龙内裤 214

常穿高跟鞋易导致慢性腰痛 214

女性的腰带忌扎得过紧 215

久戴合金项链易引起湿疹 215

女性日常打扮禁忌 215

上班族女性打扮禁忌 216

女性戴隐形眼镜三忌 216

佩戴文胸的禁忌 217

不要长期佩戴隐形文胸 217

中年女性要避免穿无袖衣服 218

中年女性化妆禁忌 218

男子穿西装应注意的十个问题 219

不要穿工作服回家 219

女性切勿骑男式车 220

女性不要久穿长统袜 220

女性切勿使用含雌激素的润肤膏 220

黏性面膜不要常用 221

女性化妆应注意的十个问题 221

夏季化妆的注意事项 222

沐浴后不要立即化妆 222

要根据脸型修饰眉毛 222

戴隐形眼镜女性的化妆禁忌 223

妊娠时切勿浓妆艳抹 223

洒用香水应注意的问题 223

头发稀少的女性不适合留长发 224

辫子扎得太紧易导致早秃 224

头发留太长易造成脑部营养缺乏 225

切勿忽视乳房内的“小疙瘩” 225

乳头溢液不可小视 225

切勿忽视乳房上的“湿疹” 225

不要盲目追求丰胸巨乳 226

用丰胸产品需慎重 226

忌危害胸部健康的动作 226

胸部保健禁忌 227

硅胶丰胸后切勿撞伤 227

女性减肥需谨慎 227

减肥切勿操之过急 227

女性瘦身四大忌 228

切勿走进减肥雷区 228

不可减肥的四个时期 229

女性减肥的运动误区 229

女性经期九忌 230

更年期女性不可忽视避孕 230

更年期女性切勿忽视口干现象 231

男子蓄胡有害健康 231

男子不应轻视皮肤保养 231

男子不要忽视梳头 232

男子不应忽视乳房保健 232

男子生殖器保健注意事项 232

青年人要警惕“生理性早搏” 233

包皮过长不可小视 233

男子健康八大忌 233

青年人应注意控制情绪 234

脑力劳动者应警惕肝、脾曲综合征 234

职场女性饮食禁忌 235

经期不要吃油腻食物 235

经期不宜喝的饮品 236

痛经女性避吃酸辣食物 237

闭经女性不宜食用的四类食物 237

经前期紧张综合征患者的忌口食物 237

月经不调者的忌口食物 238

功能性子宫出血者的忌口食物 238

女性在更年期应少食辛辣食物 238

青年人不要过早谈恋爱 239

不适合结婚的人群 239

夫妻不宜食用的十种食物 240

影响夫妻关系的有害因素 241

夫妻交谈禁忌 242

夫妻吵架应注意“度” 242

杜绝外遇的方法 243

再婚夫妻应警惕的雷区 243

家务劳动巧安排 244

性生活注意事项 244

行房后应当心受寒 245

女性过性生活的禁区 245

不宜服避孕药的女性 246

久服避孕药易导致贫血 247

蜜月期间不宜受孕 247

暂时不宜怀孕的人群 248

不适合生育的女性 248

婚后不育不要过度紧张 249

优生优育的注意事项 249

丈夫保健指南 250

夫妻日常服药需慎重 250

常穿过紧的衣裤易导致男子不育 251

人工流产的禁忌 251

孕妇常食桂圆易导致流产 252

孕妇吃黄芪炖鸡易导致难产 252

孕妇不可多饮茶 253

孕妇饮水需当心 253

孕妇不可只吃精制米面 253

妊娠早期多吃酸性食物易影响胎儿发育 254

孕妇不可多食高脂肪食品 254

孕妇不可摄取过多蛋白质 254

孕妇不可摄取过多的糖分 255

孕妇补钙要适度 255

孕妇不可常服温热性补品 255

孕妇饮食不可过咸或过淡 255

孕妇长期食素易导致胎儿营养不良 256

孕妇营养过剩易导致难产 256

孕妇的居住环境不可小视 256

孕妇常照日光灯对胎儿的健康有害 257

孕妇应尽量避免使用微波炉 258

孕妇最好不要使用空调 258

孕妇应避免接触复印机 258

孕妇使用电脑的注意事项 258

孕妇使用电话应注意的问题 259

孕妇使用手机的注意事项 259

孕妇不应该穿完全平跟的鞋 259

孕妇千万不要穿露脐装 260

孕妇最好不要使用电热毯 260

孕妇尽量不要接触花粉 260

孕期不能接触农药 260

孕妇不可打麻将 261

孕妇不要饲养宠物 261

孕妇夏季保健 261

孕妇做家务的注意事项 261

孕妇不要用塑料梳梳头 262

孕妇床上用品选择禁忌 262

孕妇的睡姿不当会影响胎儿的正常发育 262

孕妇不要长时间站立或行走 263

孕妇日常活动应注意的问题 263

孕妇做乳房按摩可能导致早产 264

孕妇洗澡注意事项 264

孕妇出游的注意事项 265

孕妇驾车时不要离方向盘太近 266

孕妇尽量不要乘坐新车 266

胎教中父亲的作用不可小视 267

孕妇活动的禁区 267

不可忽视胎教问题 268

胎教的注意事项 268

孕妇情绪不良会影响胎儿发育 268

孕妇长时间晒太阳易产生“蝴蝶斑” 269

孕妇切勿尝试电疗美容法 269

孕妇染发烫发会危害胎儿健康 270

孕妇经常化浓妆易导致胎儿中毒 270

孕妇千万不要用药物对付黄褐斑 270

孕妇不能擅自减肥 270

孕妇化妆的注意事项 271

孕妇要小心预防病毒感染 271

孕妇不要做X线和超声波检查 271

孕妇切不可忽视尿路感染 272

孕妇感冒后的护理措施 272

孕妇切勿注射风疹疫苗 272

孕妇不可光吃不动 273

孕妇用药需慎重 273

孕妇过春节的注意事项 273

孕期性生活禁忌 274

孕妇锻炼应适度 274

有流产史的孕妇不要游泳 275

孕妇上班需留意的问题 275

孕妇休产假不可太晚 276

保胎注意事项 276

进产房前不要过于紧张 277

切勿强求实行剖腹产 277

产妇不要吃辛辣食物 278

产后切勿立即服用人参 278

产妇要注意营养均衡 279

产妇不可滋补过量 279

产妇不能不吃盐 279

产妇不可不吃蔬菜和水果 279

产妇久喝红糖水易引起阴道出血 280

产妇不能完全以小米为主食 280

产妇吃母鸡易导致回奶 280

产妇不要过早使用束腹带 280

哺乳前清洁乳头的正确方法 281

产妇并非满月后才可洗头 281

产妇不可不刷牙 281

剖腹产后的疤痕护理 281

正确对待产后抑郁 282

产后防止乳房下垂的方法 282

产妇的房间切不可密不透风 282

老年人吃蔬菜切勿烧煮过烂 284

老年人应少吃葵花子 284

老年人应少食鸡汤 284

老年人不要多喝牛奶 284

老年人不要多吃鱼肝油 285

老年人应少吃含糖量高的食品 285

患病老年人不宜吃的水果 285

老年人不要在晚饭时吃水饺 285

老年人不可吃生猛海鲜 286

老年人饭后不可“百步走” 286

老年人睡醒后不宜马上起床 286

老年人不要常饮浓茶 287

老年人常饮咖啡易造成骨质疏松 287

老年人摄取蛋白质不可过多或过少 287

老年人应适量吃一些含胆固醇的食物 287

老年人饮食过饱易诱发心肌梗死 288

老年人健康饮食指南 288

老年人不可忽视营养过剩 288

老年人不要吃过咸的食物 288

长期禁荤吃素对老年人的健康有害 289

老年人切勿边笑边吃 289

老年人不要在睡前吃补品 289

老年人居室装修的禁忌 289

老年人的家具不宜过高或过低 290

老年人的家具的选购与摆放 290

老年人不要长期生活在极度安静的环境中 291

老年人看电视的禁忌 291

老年人需特别注意的生活细节 291

老年人应多参加有益的社会活动 292

老年人不要坐硬板凳 292

老年人排便应注意的问题 293

老年人切勿坐着打盹 293

老年人忌睡眠时间过少 293

老年人应注意睡眠姿势 293

老年人摸黑行动易出意外 294

老年夫妇不要分室而居 294

老年人打扮禁忌 294

老年人不该穿平跟鞋 295

老年人不适合穿保暖内衣 295

老年人洗澡应注意的问题 296

老年人不可忽视口腔卫生 296

老年人应警惕肥胖 297

老年人健身的注意事项 297

老年人晨练不可贪早 298

老年人乘车不宜靠窗 298

老年人下棋也应有“度” 298

老年人不应禁欲 299

老年人最好不要染头发 299

老年人不可忽视鼻出血 299

老年人听觉保健的注意事项 299

老年人频繁打呵欠可能是中风的先兆 300

老年人缺牙应及时补好 300

老年人口水增多可能是疾病的征兆 300

老年人过春节的保健要则 301

警惕老年人猝死事故 301

老年人切勿暴怒 301

老年人不可生活在回忆中 302

老年人要正视“老” 302

老年人不可凭感觉自我判断病情 302

老年人用药十忌 302

老年人应慎用活血药 303