父母送给青春期儿女的礼物PDF电子书下载

第一篇 欢度青春期 3

一、青春期：特殊的人生期 3

1．青春期的生理：发生了质变 3

2．青春期的心理：自我意识增强 4

3．青春期的困扰和矛盾相对较多 6

4．青春期的人格发展具有明显倾向性 8

5．青少年自我发展的特点 10

二、男生女生：青春期的烦恼 14

1．潮起潮落：青春期的情绪波动 14

2．性的困惑：为什么会这样 16

3．苦恼的青春：少女内心独白 18

4．谁的错：一位高二女生的委屈 20

5．性知识：“我想了解，我害怕” 21

三、做好跨入成人行列的准备 23

1．注意你身体的健康发育 23

2．做自己情绪的主人 24

3．迈向独立，做自主自强的人 28

第二篇 呵护心灵 33

一、青春期少年奇妙的心理世界 33

1．自主欲：“长大成人了，我要独立” 33

2．自尊欲：“希望父母能理解我们” 35

3．交流欲：与同龄人结成亲密挚友 36

4．冲动欲：情绪变化多重天 37

5．求同欲：害怕被同学朋友孤立 38

二、努力克服心理障碍 40

1．卸下心灵的包袱——克服考试焦虑 40

2．发现自己身上的闪光点——克服社交恐惧症　　 44

3．解除心中自卑的枷锁——克服自卑心理　 46

4．把忌妒转化为奋进的动力——克服忌妒心理 49

5．摒弃狭隘的自私心理 51

6．放下面子，真诚面对每个人——克服青春期的虚荣心 54

三、逆反心理的自我调适 57

1．让父母知道孩子有自己的生活 57

2．做个有道理的“叛逆者” 59

3．让父母认同自己的想法 61

4．不回避和父母适当的争论 63

5．学会和父母交朋友 65

6．保守自己心中的秘密 66

7．按自己的意愿穿着打扮 68

8．营造“玩”的自由 70

9．努力取得老师的支持 71

10．轻松地与老师交往 73

11．和老师站在同一立场上 74

第三篇　认识青春期的性发育 79

一、青春期男孩的性发育 79

1．男孩的羞涩：阴毛的生长 79

2．第二性发育与生殖器成熟 81

3．了解灰白色物质的秘密 82

4．男性性发育不良的诊治 83

二、青春期女孩的性发育 87

1．青春期生殖器官的变化 87

2．乳房的发育与保护 88

3．乳房发育不正常的诊治 90

4．阴毛和腋毛的生长 92

5．少女的初潮：不必惊慌 93

6．必须十分重视经期卫生 95

7．少女痛经的诊断与治疗 96

三、别为正常的“性”发育而苦恼 99

1．不必为阴茎勃起而尴尬 99

2．接吻后所造成的巨大心理压力 101

3．梦中的乐趣不敢说 103

4．性自慰：这并不是罪恶 104

5．青春期合理宣泄性幻想 106

6．用理智控制性冲动 109

7．自尊自爱，切勿误入性罪错 110

第四篇　青春期的身体保健 115

一、注重营养，注重运动 115

1．满足丰富全面的营养需求 115

2．克服影响营养问题的不良因素 117

3．为美丽而陷入的误区 119

4．养成每日运动的良好习惯 121

5．选择适合自己的运动方式 122

6．制订科学的运动计划 124

7．走出运动误区，切勿盲目运动 126

二、讲究卫生，减少疾病 128

1．清洁是个人魅力的开始 128

2．防止病从口入 129

3．爱眼护眼，预防近视 130

4．注意做好口腔清洁卫生 132

5．精心维护耳鼻的健康 134

6．努力保持皮肤的清洁 136

7．远离酗酒，力戒吸烟 137

三、意外伤害的防范与自救 140

1．培养自我保护的能力 140

2．树立自信心，做好自我防卫 142

3．提高警惕，注意居家安全 144

4．行走坐车，警惕突发情况 146

5．多留点心，学校也有意外情况 149

6．理智处事，不要盲目地讲哥们儿义气 152

7．提高自身安全意识，防止赴约意外 155

8．远离违法帮会，绝不同流合污 156

第五篇　让花季享受友情的阳光 161

一、青春期交往，有益于少男少女的身心健康 161

1．哪个少男不善钟情，哪个少女不善怀春 161

2．正确利用奇妙的“异性效应” 162

3．有了烦恼，向异性朋友诉说效果好 165

4．少男少女交往的权利不该被剥夺 167

5．青春期少男少女的交往类型 168

二、保持一颗平常心与异性交往 171

1．异性青少年交往应恪守的准则 171

2．把握异性交往的“最佳”距离 173

3．摒除异性交往的心理屏障 175

4．成为异性交往中受欢迎的角色 177

5．用开放性交往击溃流言飞语 180

三、慎跨早恋的门槛 182

1．早恋是一朵带刺的玫瑰 182

2．把握友情与恋情的尺度 185

3．不要犯“美丽的”错误 187

4．拒绝异性礼物有讲究 189

5．要将早恋转变成友谊 191

第六篇 远离黄、赌、毒 195

一、远离黄色诱惑 195

1．黄色诱惑：你成长中的温柔杀手 195

2．黄毒是青少年性犯罪的直接诱因 196

3．网络世界，黄毒害人没商量 197

4．空中黄流，悄然地毒害你的心灵 200

5．自觉抵制黄流，净化自我心灵 201

6．接受健康科学的“性教育” 203

二、绝不参与赌博 206

1．赌博：毒害身心的不良行为 206

2．赌博是各种祸事的根源 208

3．赌场是滋生犯罪的温床 209

4．赌博害人害己：拒绝做个小赌徒 211

5．头脑清醒，坚决反对校园赌博 212

6．认识危害，主动远离赌博场所 213

三、坚决拒绝毒品 216

1．吸毒是通向地狱的绝望之路 216

2．吸毒是美好人生的杀手 217

3．认识危害，坚定地对毒品说“不” 220

4．抵制诱惑，不要走入吸毒人群 222

5．采取有效措施，主动远离毒品 223

6．信心坚定，坚强地戒除毒瘾 225