太极拳与太极剑PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:赵雷编著
- 出 版 社:北京:中国社会出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7508719069
- 页数:173 页
图书介绍:本书选取老年人日常晨练时经常采用的运动方式——太极拳与太极剑,在运动的时间、地点、服装等方面加以详细说明,对老年朋友锻炼时生理和心理的调整详细解说,是一本具有普及意义的中老年健身图书。
《太极拳与太极剑》目录
第一章 太极拳基本概念一、太极拳的产生 2
二、太极拳的派别 3
三、太极拳的特点 10
四、太极拳练习时的注意事项 11
第二章 太极拳的养生保健作用一、太极拳与养生 16
二、太极拳的医疗作用 20
第三章 太极拳基础一、太极拳的基本手形和手法 30
二、太极拳的基本步形和步法 31
三、太极拳对身体其他各部位姿势的要求 36
四、太极拳的动作要领 41
五、初学太极拳的注意事项 47
第四章 二十四式简易太极拳一、二十四式太极拳动作名称 53
二、动作配图解说 54
第五章 三十二式太极剑一、太极剑简介 122
二、太极剑基本知识 126
三、三十二式太极剑动作名称 139
四、三十二式太极剑配图解说 144
相关图书
- 《最后的御厨 大结局 圆太极》圆太极 2019
- 《神秀焦作 太极拳卷》中共焦作市委宣传部,焦作市文联主编 2011
- 《太极 足迹》陈斌,王烈著 2016
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《影响世界的中国元素 太极拳 中国功夫》刘利生主编 2009
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《内家技击真传》胡玉玺编著 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编著 2001
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
出版社其它书籍
- 《红色旅游的社会效应研究》吴春焕著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019