大学生心理健康指导PDF电子书下载

前言 1

第一章 绪论 1

第一节 大学生心理健康概述 1

第二节 大学生心理健康教育的意义 12

第三节 大学生心理健康的维护 16

学习与思考 21

附录一心理训练活动 22

附录二SCL—90症状自评量表（问卷） 23

第二章 大学生的自我意识 28

第一节 大学生自我意识概述 28

第二节 大学生自我意识的发展 35

第三节 大学生自我意识的养成 41

学习与思考 47

附录一心理训练活动 48

附录二性格倾向测验 49

第三章 大学生的情绪与心理健康 51

第一节 大学生情绪概述 51

第二节 大学生情绪的特点及情绪困扰 58

第三节 大学生情绪的控制与调节 64

学习与思考 70

附录一心理训练活动 71

附录二焦虑自评量表（SAS） 73

第四章 大学生的学习心理 74

第一节 大学生学习心理概述 74

第二节 大学生的学习特点 80

第三节 大学生常见学习心理障碍的调适 84

学习与思考 90

附录一 心理训练活动 91

附录二 大学生学习心理动力量表 92

第五章 大学生人际交往心理 94

第一节 大学生人际交往概述 94

第二节 影响大学生人际交往的因素 98

第三节 大学生人际交往中存在的问题及调适 100

第四节 大学生人际交往能力的培养 105

学习与思考 109

附录一 心理训练活动 110

附录二 人际关系综合诊断量表 111

附录三 案例分析（一） 115

第六章 大学生的恋爱与性心理 118

第一节 恋爱与爱情 118

第二节 大学生恋爱现象分析及其心理调适 122

第三节 大学生的性心理 129

学习与思考 138

附录一 测试你的恋爱态度 139

附录二 案例分析 142

第七章 大学生的挫折心理 143

第一节 挫折概述 143

第二节 挫折产生的原因 147

第三节 大学生受挫后的行为反应 151

第四节 大学生挫折承受力的培养 154

学习与思考 158

附录一 心理训练活动 159

附录二 逆境适应能力测试 160

第八章 大学生的心理危机干预与自我成长 162

第一节 大学校园里的心理危机 162

第二节 大学生的心理危机及干预对策 167

第三节 大学生自杀预防与干预 172

第四节 大学生心理危机中的自我成长 179

学习与思考 189

附录一 心理训练活动 190

附录二 自我认同感问卷 191

第九章 大学生的网络心理 192

第一节 互联网与大学生 192

第二节 大学生网络心理分析 198

第三节 大学生的网络心理障碍及其调适 202

学习与思考 208

附录一 网络成瘾量表 209

附录二 网络成瘾程度量表 210

第十章 大学生的生涯发展与心理健康 211

第一节 大学生的职业生涯 211

第二节 大学生择业的心理问题 217

第三节 大学生择业的自我心理调适 221

学习与思考 227

附录一 创造力倾向测试 228

附录二 职业兴趣的自我测评 229

后记 237