领导干部心灵智慧PDF电子书下载

绪论 1

开启心灵智慧，增强心理素质 2

领导干部心理健康 4

第一章　知人者智，自知者明——从知觉谈起 15

知觉概述 16

自我知觉和个人知觉 21

归因理论和归因偏差 28

第二章　人际和谐的智慧——人际和谐与人际沟通 37

人际关系与人际沟通 38

领导干部的人际关系与人际沟通 41

测量一下你的人际关系 50

人际关系改善与人际沟通策略 58

第三章　扮演好领导者角色——领导干部的角色定位与角色调适 65

社会角色与角色知觉 66

领导干部的角色扮演与角色失调 69

领导干部社会角色的自我调适 79

第四章　管理你的形象，让别人喜欢你——领导干部的印象管理与心理调适 83

印象管理概述 84

领导干部的印象管理 88

印象管理与心理调适 93

第五章　影响决策的心灵智慧——影响决策的心理因素及心理调适 99

决策与心理活动 100

影响领导决策的心理因素及自我调节 102

决策方法与决策失误的心理应对 116

第六章　面对压力的智慧——压力调适与应对 127

压力概述 128

领导干部的压力 131

领导干部的压力调适与应对 140

第七章　从亚健康走向健康——亚健康心理自助 151

亚健康概述 152

领导干部的亚健康成因与表现 153

领导干部亚健康心理自助 158

第八章　点燃你的工作激情——克服职业倦怠 173

职业倦怠概述 174

领导干部职业倦怠的形成因素与表现 175

领导干部职业倦怠的克服 179

第九章　学会放松，张弛有度——心理负荷自助 193

心理负荷概述 194

领导干部的心理负荷 196

领导干部心理负荷自助 201

第十章　管理好自己的情绪——不良情绪的克服与健康情绪的培养 213

情绪概述 214

领导干部的情绪管理 215

领导干部情绪管理自助 221

第十一章　在挫折中挺起你的脊梁——应对挫折的心灵智慧 239

挫折概述 240

领导干部的挫折现状和应对方式 244

领导干部应对挫折中的心理调适 248

第十二章　智慧的思维与思维的智慧——科学的思维习惯与创造性思维的培养 255

思维概述 256

领导干部的问题解决模式 264

领导干部创造性思维的培养 270

第十三章　态度影响一切——领导干部的工作态度问题及其改变策略 281

态度概述 282

领导干部的工作态度形成 286

领导干部的工作态度问题及其改变策略 290

第十四章　增强你的自信心——领导干部的自我意识与自我鼓励 303

自我意识概述 304

领导干部的自我意识管理 308

领导干部的自我鼓励方法 316

第十五章　适者成功——领导干部的适应力培养和心理自助 323

适应力概述 324

领导干部的适应力 328

领导干部的适应力培养和心理自助 333

第十六章 目标管理中的领导者心理——影响目标管理的领导者心理因素 347

目标管理过程中的领导者心理 348

领导行为方式与目标管理 360

参考书目 363

后记 369