大学体育 第2版PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:李学林,许晓明,鲁志强主编
- 出 版 社:北京:中国农业出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:9787109116818
- 页数:297 页
第一篇 体育理论 3
第一章 体育概论 3
第一节 体育的产生和发展 3
第二节 体育的本质 7
第三节 体育的功能 9
第四节 体育文化 12
第二章 身体健康与亚健康 15
第一节 健康的概念 15
第二节 健康是第一需要 17
第三节 亚健康概述 19
第四节 健康促进 21
第三章 自觉参与体育锻炼 23
第一节 体育锻炼重在参与 23
第二节 科学锻炼的基本原则 24
第三节 科学锻炼的方法 25
第四节 女大学生身体练习的特点 29
第五节 锻炼效果的测定与评价 30
第四章 体育与心理健康 41
第一节 心理健康与身体健康的关系 41
第二节 青春期心理健康 42
第三节 大学生心理发展特点 45
第四节 影响大学生心理健康的因素 46
第五节 体育锻炼对心理健康的作用 49
第五章 体育与社会适应 51
第一节 体育锻炼与社会适应 52
第二节 竞争是体育的重要特点 54
第三节 公平竞争的体育精神 56
第四节 树立正确的竞争与合作意识 57
第六章 终身体育 59
第一节 婴幼儿体育 60
第二节 儿童体育 61
第三节 青壮年体育 63
第四节 中年体育 64
第五节 老年体育 66
第七章 冬季体育锻炼 68
第一节 冬季体育锻炼的作用 68
第二节 冬季体育锻炼的内容与方法 70
第三节 冬季体育锻炼要注意的问题 75
第八章 现代生活与健康 76
第一节 过度紧张与身体健康 76
第二节 身体锻炼不足与健康 78
第三节 公害与健康 79
第四节 营养过剩与肥胖 82
第九章 自我保健 84
第一节 怎样进行自我保健 84
第二节 自我保健的内容 89
第三节 建立健康的生活方式 96
第十章 运动处方 98
第一节 运动处方的原理 98
第二节 运动处方的内容 99
第三节 运动处方的分类及其优点 104
第四节 制定运动处方的基本原则 105
第五节 制定运动处方的程序 106
第六节 运动处方实例介绍 109
第二篇 体育实践 113
第一章 足球 113
第一节 足球运动概述 113
第二节 足球基本技术 114
第三节 足球基本战术 118
第二章 篮球 121
第一节 篮球运动概述 121
第二节 篮球基本技术 122
第三节 篮球基本战术 128
第三章 排球 132
第一节 排球运动概述 132
第二节 排球基本技术 133
第三节 排球基本战术 137
第四章 手球 139
第一节 手球基本动作 139
第二节 手球基本技术 141
第三节 手球基本战术 151
第五章 网球 154
第一节 网球运动概述 154
第二节 网球基本技术 155
第三节 网球基本战术 160
第六章 乒乓球 162
第一节 乒乓球运动概述 162
第二节 乒乓球基本技术 163
第三节 乒乓球基本战术 170
第七章 羽毛球 173
第一节 羽毛球运动概述 173
第二节 羽毛球基本技术 174
第三节 羽毛球基本战术 179
第八章 田径 181
第一节 田径运动概述 181
第二节 跑 181
第三节 跳跃 184
第四节 投掷 189
第九章 武术 191
第一节 武术运动概述 191
第二节 武术的基本功 191
第三节 简化太极拳(二十四式) 191
第十章 游泳 213
第一节 游泳运动概述 213
第二节 蛙泳 213
第三节 自由泳 218
第四节 游泳注意事项 221
第十一章 冰上运动 223
第一节 冰上运动概述 223
第二节 速度滑冰 224
第三节 花样滑冰 233
第四节 冰球 240
第五节 冰壶 242
第十二章 雪上运动 245
第一节 雪上运动概述 245
第二节 越野滑雪 245
第三节 高山滑雪 251
第四节 跳台滑雪 256
第五节 雪橇运动 258
第十三章 健美操运动 260
第一节 健美操运动概述 260
第二节 健美操的基本动作 261
第三节 青年健美操 263
第十四章 体育舞蹈 281
第一节 体育舞蹈概述 281
第二节 体育舞蹈分类 283
第三节 华尔兹舞 285
主要参考文献 296
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
- 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
- 《联吡啶基钌光敏染料的结构与性能的理论研究》李明霞 2019
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018