日常生活宜忌全集PDF电子书下载

进食宜忌篇日常进食宜忌 3

高温作业者不宜吃西瓜不宜饥不择食食葱蒜的宜忌“烧烤”不宜做下酒菜味精使用的8大不宜粗粮不宜多吃不宜食用个头异常的草莓水果不宜当饭吃开车时不宜多吃的水果水果不宜榨汁喝鳝鱼宜与藕合吃花生炖吃最相宜鱼与葡萄不宜共食烹调酱油不宜生吃不宜常吃水煮鱼食用螃蟹八不宜晚餐不宜太油腻白糖宜加热后食用不宜吃粽子的人群不新鲜的鸡蛋不宜吃胡萝卜和白萝卜不宜同吃鸡蛋不宜生吃不宜用报纸包装食品不宜空腹吃柿子不宜吃油炸火腿肠不宜用胡萝卜下酒不宜与牛奶同吃的食物春夏秋冬进食宜忌 27

春三月宜食物品春三月忌食物品夏三月宜食物品夏三月忌食物品秋三月宜食物品秋三月忌食物品冬三月宜食物品冬三月忌食物品常见疾病进食宜忌 44

高血压患者宜食物品高血压患者忌食物品冠心病及动脉硬化症宜食物品冠心病及动脉硬化症忌食物品白细胞减少症宜食物品白细胞减少症忌食物品眩晕宜食物品眩晕忌食物品糖尿病患者进食宜忌肠胃疾病饮食宜忌支气管哮喘进食宜忌健忘忌食物品失眠忌食物品腹泻时宜服生姜脱发者进食宜忌贫血女人宜食物品饮料宜忌篇不宜喝白酒的人 91

不宜喝啤酒的人 92

不宜喝牛奶的人 92

不宜喝茶的人 94

不宜喝可乐的人 95

不宜喝咖啡的人 96

不宜吃冷饮的人 97

饮用啤酒十二不宜 98

喝汽水六不宜 101

饮茶十八不宜 102

喝咖啡八不宜 105

不宜经常喝“饮料” 107

不宜饮早酒 108

不宜用饮酒保暖 108

饮酒时不宜吸烟 109

啤酒不宜兑汽水 109

不宜饮雄黄酒 110

男士宜喝牛奶，女士宜饮豆浆 110

菊花茶不宜饮用量过大 111

不宜用浓茶解酒 111

不宜用汽水解酒 112

爽口醋饮宜少饮 113

几种适宜长喝的茶 114

专家提醒六种水不宜喝 115

自来水宜当天烧开当天喝 116

外出旅游不宜饮太多纯净水 117

不宜饮用隔夜自来水 118

胖大海茶，不宜长期喝 118

吸烟喝咖啡不宜同时进行 120

早餐不宜饮用冷饮 121

喝豆浆的多种禁忌 122

甜饮料不宜多喝 124

速溶饮料不宜多喝 125

烹饪宜忌篇做鱼不宜早放姜 129

忌买太白的莲藕 129

吃茄子不宜去皮 130

玉米食用前宜加碱处理 130

炒菜不宜放油过多 131

煮粥不宜放碱 131

烹调青菜不宜加醋 132

不宜反复高温加热食用油 133

做饺子馅不宜挤水 133

不宜用硫磺熏蒸馒头 134

煮八宝粥不宜加矾 134

鸡蛋不宜久煮 135

烹制绿叶蔬菜不宜忽视保护维生素 135

炒胡萝卜不宜放醋 136

生熟食品宜分开 136

腌菜烹调前不宜用冷水浸泡 137

炒菜油不宜烧得过热 137

鸡蛋不宜与糖同煮 138

酸碱食物不宜加味精 139

糖精、醋精不宜同时用 139

炒菜不宜先放盐 139

在烹饪时宜添加食醋的食物 140

凉拌心里美萝卜宜添加食醋消减辣椒辣味可添加食醋炒豆芽宜加醋烧猪蹄加醋好调味品禁忌 141

不宜用热水泡发木耳 142

制干菜不宜直接曝晒 143

煮饭不宜用冷水下米 143

水发香菇不宜用热水浸泡和久泡 144

不宜用热水长时间浸泡猪肉 144

蔬菜不宜用冷水长时间浸泡 145

炖骨头汤不宜添加冷水 145

炖骨头时不宜加醋 146

不宜在夏秋季使用热性调料 146

不宜用白酒代替料酒 147

不宜用冷水制汤 148

不宜将绿豆芽发得过长 148

不宜用“面肥”发面 149

煮饺子四不宜 150

不宜用旺火煮挂面 151

不宜用旺火煮元宵 152

做凉菜一次不宜做得过多 152

不宜直接用煤火炉熏烤食物 153

不宜用铝锅炒菜 153

儿童宜忌篇婴儿不宜在夏季断奶 157

婴儿不宜吃过量的蛋 157

不宜只用豆奶喂养婴儿 158

给新生儿配制奶粉不宜太浓 158

不宜用米汤拌牛奶喂婴儿 159

婴儿不宜食酸奶 160

宝宝发热不能吃鸡蛋 160

婴儿不宜过量补铁 161

婴幼儿忌吃泡泡糖 161

1岁内的婴儿不宜食蜂蜜 162

不宜让婴儿喝成人饮料 163

婴儿洗澡三不宜 163

婴儿头垢不宜久留 164

婴儿衣物不宜用洗衣粉洗涤 165

不宜用闪光灯给婴儿拍照 165

不宜抱着婴儿看电视 166

不宜给婴儿多做X线透视 166

不宜让婴儿含着乳头睡觉 167

不宜以摇动给婴儿催眠 167

不宜搂着婴幼儿睡觉 168

不宜高抛婴儿逗乐 168

不宜逗引婴儿发笑过度 169

不宜让婴儿吸空奶嘴 169

不宜让婴儿久坐 170

不宜随意给婴儿洒用爽身粉 170

婴幼儿不宜吃香蕉过多 171

婴幼儿不宜常喝果子露 171

正常婴幼儿饮食要五忌 172

婴幼儿不宜多吃动物油 173

婴幼儿断奶不宜太晚 174

不宜带着婴幼儿上浴池 174

不宜让婴幼儿学坐、学走路太早 175

婴幼儿不宜睡空调房 176

婴幼儿不宜服用速效感冒丸 176

婴幼儿不宜睡席梦思 177

婴幼儿不宜使用电热褥 177

婴幼儿不宜太胖 178

婴幼儿不宜“穿金戴银” 179

婴幼儿入托不宜太晚 179

幼儿不宜吃巧克力 180

幼儿不宜食用的食物 181

幼儿忌喝啤酒 182

幼儿贫血宜少食菠菜 182

少儿不宜多吃笋 183

小儿不宜长期大量吃鱼肝油 183

不宜让小儿贪吃 185

不宜让小儿食糙米 186

儿童不宜常吃膨化食品 187

儿童不宜常吃洋快餐 188

儿童不宜吃皮蛋 188

儿童宜少吃罐头 189

儿童不宜用塑料食具 190

儿童忌多吃着色食品 190

不宜乱给孩子补充维生素 191

不宜给孩子滥用营养品 192

不宜在吃饭时教训孩子 193

孩子发热宜少吃糖 193

孩子饭前不宜吃糖 194

孩子宜用骨筷 195

不宜给孩子饮用含咖啡因饮料 196

早餐有两类食物孩子不宜多吃 197

不宜浓妆艳抹打扮孩子 198

孕、产妇宜忌篇孕妇宜少食甲鱼螃蟹 203

孕妇宜补充无机盐与微量元素 203

孕妇不宜营养过剩 204

孕妇宜重视补铁 205

孕妇不宜只吃精制米面 205

孕妇不要过多喝茶 206

孕妇忌喝烈性酒 206

孕妇宜多吃芹菜 207

孕妇不宜多食酸性食物 208

孕妇不宜多吃菠菜 208

孕妇不宜多吃油条 209

孕妇不宜吃桂圆 209

孕妇不宜多吃这些鱼肉 210

孕妇宜多吃植物油 211

孕妇忌食用致敏食物 211

孕妇不宜吃热性香料 212

孕妇不要多吃冷饮 213

孕妇宜多吃玉米 213

孕妇不宜喝咖啡 214

孕妇宜多吃瘦肉 215

孕妇不宜吃火锅 216

孕妇宜吃黄瓜 216

孕妇宜多吃香蕉 217

孕妇不宜饮甜酒 218

孕妇宜多吃大豆食品 218

孕妇宜多吃清淡食物 219

孕妇不宜盲目保胎 220

孕妇不宜化妆 221

孕妇不宜穿化纤类内衣 221

孕妇不宜用高温热水洗浴 222

孕妇不宜去公共浴室洗澡 222

孕妇不宜长时间接触电脑 223

孕妇不宜戴乳罩 223

孕妇不宜仰卧睡觉 224

孕妇不宜发怒、生气 225

孕妇不宜欣赏摇滚乐 226

产妇度夏三不宜 226

产后滋补不宜过量 227

产后不宜马上节食 228

产妇不宜久喝红糖水 229

产后不宜过多吃蛋 229

产后忌吃辛辣温燥食物 230

剖腹产前后四不宜 230

哺乳期禁忌食物 231

哺乳期不宜吃味精 233

老年人宜忌篇老年人不宜长期吃粥 237

老年人宜对症吃水果 238

老年人不宜常赴盛宴 239

老年人宜淡忌咸 239

老年人宜温忌寒 240

老年人宜素少荤 240

老年人宜慎喝药酒 241

老年人睡醒后宜在床上躺卧片刻再起床 241

老年人不宜仰卧而眠 242

老年人不宜穿高领服装 242

老年人不宜穿拖鞋 243

老年人不宜穿平底鞋 243

老年人不宜过多洗澡 244

老年人不宜后仰洗头 245

老年人不宜猛“回头” 245

老年人不宜剧烈活动颈部 246

老年人不宜久坐 246

老人不宜长期坐硬板凳 247

老年人不宜久坐沙发 247

老年人宜坐着大便 248

老年人不宜沿街散步 249

老年人不宜练腿功 250

老年人不宜娱乐过度 250

老年人不宜过分清静 251

老年人不宜炒股票 252

老年夫妻不宜分室而居 252

老年人生病不宜拖 253

老年人便秘不宜用泻药 254

老年人不宜多服维生素A 254

老年人不宜服用减肥药物 255

70岁以上老年人不宜服阿司匹林防心脏病 256

老年人不宜常染发 256

美容宜忌篇不同的皮肤宜补不同的水果 261

皮肤细嫩宜注意饮食搭配 262

炎夏护肤宜重视洗澡 263

不宜久用口红 264

烈日下不宜浓妆 265

面部不宜多用化妆品 266

不宜使用搁置较久的化妆品 266

不宜直接用手指挑用化妆品 267

浴后不宜即刻化妆 267

不宜经常浓妆艳抹 268

不可忽视化妆品的副作用 269

减肥不宜操之过急 270

哪些茶最宜减腹部脂肪 270

中年女性不宜盲目减肥 272

不宜束腰节食减肥 272

不宜不稳定节食减肥 273

减肥需多吃纤维食物 273

不宜靠激烈运动减肥 274

不宜采用的四种减肥方法 275

花季少女宜慎用丰乳霜 275

洒用香水六不宜 276

不宜长期使用一种洗发膏 277

染发宜忌 278

不宜用热水袋里的水洗脸 279

洗脸次数不宜过多 279

早上洗脸四不宜 280

不宜用尼龙梳子梳头 281

不宜烫发次数过多 281

不宜随便除痣 282

不宜乱挤粉刺 283

不宜留蓄胡须 283

不宜乱拔胡须 284

不宜乱拔腋毛 285

不宜随便拔眉毛 286

刮胡须四不宜 287

夏天美容六忌 287

夏日护肤五不宜 288

女人扮靓八不宜 290

青少年美容七不宜 291

追求漂亮者不宜过多吃肉 292

锻炼身体宜忌篇清晨日出前不宜到树林里锻炼身体 295

夏季晨练不宜在舞厅内进行 295

不宜忽视工间操 296

饭后不宜立即参加剧烈活动 297

不宜在雾天跑步锻炼 297

不宜憋着大小便晨练 298

运动不宜穿纯棉衣服 299

健身锻炼宜精不宜杂 300

胖人不宜长跑锻炼 301

不宜在清晨做深呼吸 301

酒后不宜运动 302

冬泳前后不宜饮酒 303

运动后不宜洗热水澡 303

青少年不宜过多练习潜泳 304

跑步后不宜马上进行热冷水浴 305

运动前后不宜多吃糖 305

盛夏锻炼五忌 306

练太极拳四不宜 307

睡觉宜忌篇睡前不宜服补品 311

睡觉时不宜高抬手臂 311

睡前不宜做剧烈运动 312

不宜忽视睡前洗脚 312

不宜坐着睡觉 313

不宜睡懒觉 314

不宜关严门窗睡觉 316

不宜在冬天蒙头睡觉 316

午睡时间不宜过长 317

不宜睡得太晚 318

睡觉宜守时 318

晨练后不宜再睡“回笼觉” 319

睡觉宜追求质量，而非数量 320

睡觉前五不宜 320

夏季睡眠六不宜 321

睡床摆放三不宜 322

睡床使用五不宜 323

枕头使用三不宜 324

习惯宜忌篇不宜经常掏耳朵 329

耳垢不宜掏光 329

不宜随便刮舌头 330

不宜随便挖鼻孔 330

不宜随便堵塞外耳道 331

不宜卧床看书 332

不宜在乘车时看书报 332

不宜在阳光下看书报 333

不宜在蹲厕所时看书报 333

不宜长时间坐沙发看书 334

不宜抑制哭泣 334

不宜抑制打哈欠 335

不宜抑制叹息 336

不宜抑制打喷嚏 336

不宜忽略打鼾 337

不宜“妒火中烧” 338

不宜经常“泡舞厅” 338

不宜常听“随身听” 340

不宜用牙齿开启瓶盖 340

不宜随便吐掉唾液 341

不宜“春捂秋冻”太过 342

不宜蹲厕所时抽烟 342

不宜在阳光下裸眼观雪景 343

不宜将裤带勒得太紧 344

不宜在乘车时闭目养神 344

不宜在清晨开窗换气 345

室内不宜常用芳香剂 345

不宜冬天盖被太厚 346

不宜忽视钥匙污染 346

不宜让脚受凉 347

不宜起床后立即叠被子 348

不宜在生日蛋糕上点蜡烛 349

不宜用火柴棍剔牙 349

不宜长期用过冷、过热的水刷牙 350

穿戴宜忌篇不宜穿未经洗涤的新衬衣 353

不宜穿过瘦的衣服 353

衣物干洗后不宜马上就穿 354

不宜贴身穿尼龙衣裤 355

游泳衣不宜不干就穿 356

不宜长期穿着牛仔裤 356

不宜长时间穿健美腹带裤 357

不宜在冬天穿的确良衬衣 358

女性在空调房里宜穿双丝袜 358

春寒时不宜穿裙装 359

腈纶衫与羊毛衫不宜同穿 360

橡胶雨衣不宜反着穿 360

不宜制做内衣的纺织品 361

不宜长时间穿运动鞋 361

不宜久穿足球鞋 362

不宜穿“松糕鞋” 363

不宜穿尖头皮鞋 364

不宜穿后跟过高的皮鞋 364

夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜 365

过冬宜戴帽 365

戴帽子七不宜 366

戴用眼镜十不宜 368

不宜戴变色眼镜的人 370

不宜戴着颜色过深的墨镜驾驶车辆 371

不宜戴过深或过浅色的太阳镜 371

有色眼镜不宜久戴 372

存放物品宜忌篇冰箱里不宜存放的食物 375

面包不宜存放在冰箱内 375

黄瓜、青椒不宜在冰箱内久存 376

冰箱存鱼时间不宜太久 376

鲜蛋不宜直接放入冰箱 377

冰箱内不宜存放食品过多 377

中药材不宜放冰箱内保存 378

人参不宜放进冰箱存放 378

凉拌菜不宜在冰箱内久存 379

蔬菜不宜在冰箱内久存 379

葱头不宜长时间放在塑料袋里 380

铝锅不宜存放饭菜 381

不宜低温保存马口铁罐头 381

不宜久存南瓜 382

塑料瓶盛装药品不宜久存 383

食油保存六不宜 383

食油不宜放在厨房四周 384

食油不宜高温加热后贮存 385

不宜用保温瓶盛牛奶 385

不宜用保温瓶盛啤酒 386

不宜用铁、铝壶盛啤酒 386

锡壶不宜盛酒 387

金属容器不宜盛酸性饮料 388

透明玻璃瓶不宜久存食油 388

蜂蜜不宜存放在金属容器内 389

日常细节宜忌篇晚上不宜洗头发 393

秋季保健宜防贼风 393

工作紧张宜多闻香味 394

吃中药不宜加糖 395

夏末秋初养生宜三清 396

常坐飞机，宜多吃点维生素C 397

不宜用汽油洗手 398

不宜久坐不动 398

防病宜多吃鲜玉米 400

大汗之后不宜猛饮凉开水 401

口服维生素B1七不宜 402

枕头宜常晒消毒 403

哭不宜过度 404

宜养成回家漱口的习惯 405

冬季洗澡六不宜 405

创可贴不宜到处贴 406

骨质疏松症不宜单靠补钙 407

用电脑宜多眨眼 408

服西药后的饮食禁忌 408

保鲜膜不宜裹熟食 410

保鲜膜不宜沾油 412

米不宜多淘久泡 413

钢琴宜远离湿气 413

家中的钢琴宜定期调音 414

钢琴宜摆放平稳 415

卧室灯光宜避开眼睛 415

书房灯光宜以护眼为主 416

使用冰箱宜注意卫生问题 416

饮水机宜经常清洗 417

彩电不宜常换位置 418

彩电不宜配用稳压器 418

不宜仅用遥控器关电视机 419

传真机使用十不宜 419

微波炉使用六不宜 420

负氧离子发生器不宜长时间使用 421

电冰箱使用四不宜 422

不宜将空调房间的温度调得过低 423