普通高校公共体育选项课教材 足球PDF电子书下载

入门篇 3

第一章　世界第一运动——足球第一节　什么是足球运动 3

第二节　大学生与足球 9

基础篇 15

第二章　学踢足球 15

第一节　练好踢、停、运、顶 15

第二节　抢截球与掷界外球 51

第三节　假动作与摆脱的运用 59

第三章　勇攀高峰 66

第一节　技术结合的实践练习 66

第二节　提高训练水平与比赛效率的原则 68

第三节 建立自我评价体系 70

提高篇 77

第四章　提高身体素质的训练第一节　训练的内容与手段 77

第二节　训练手段的搭配与内在联系 85

第五章　团队精神的体现——战术组合第一节　进攻战术 94

第二节　防守战术 119

第三节　如何练好攻防战术 132

比赛篇 139

第六章　学做裁判 139

第一节　足球比赛规则 139

第二节　如何裁判 150