坐月子必读PDF电子书下载

产后的身体变化身体处于什么状态 2

体温、脉搏有什么变化 3

子宫有哪些变化 3

乳房有哪些变化 4

阴道会变形吗 5

内分泌系统有什么变化 6

各系统分别有哪些变化 6

恶露是怎么回事 7

为什么特别爱出汗 7

大小便会出现异常吗 8

坐月子的五大要点注意防风 10

注意防寒 11

注意防劳累 12

注意防营养不良 13

注意防营养过偏过剩 14

必须关注的43个细节为什么产后休息很重要 16

产后产妇立即与新生儿亲近有什么好处 17

医院里如何注意防寒防风 18

出院前该做哪些准备 18

回家途中要注意避风和过分颠簸 19

产妇产后要设法建立生活新规律 20

产后要注意恶露的流出量 21

产后要关注乳房变化 21

开头几天的饮食要注意什么 22

可以下床活动吗 23

产后头几天产妇会有什么不适 24

产后排不出尿怎么办 25

产后汗多怎么办 26

产后便秘怎么办 26

产后何时给婴儿开奶为宜 27

产妇需要什么样的环境 27

产后如何进行乳房护理 28

如何保持会阴部干净清洁 30

可以开空调、电扇吗 30

何时可以外出 31

月子里能洗澡洗头吗 31

可以看书吗 32

可以洗脚或光脚穿拖鞋吗 33

可以碰凉水吗 33

夏天可以吃西瓜吗 34

月子里该一直卧床休息吗 34

可以靠墙靠铁床架吗 35

夏天坐月子要防中暑 36

产褥期的日常起居应注意什么 36

月子里能看电视吗 37

产后能刷牙吗 38

为什么要经常剪指甲 38

如何识别婴儿的哭闹 38

如何从婴儿嘴里抽出乳头 39

如何防止产后脱发 40

如何预防产后发胖 41

剖宫产后应如何护理 42

心脏病产妇应注意哪些问题 43

糖尿病产妇应注意哪些问题 44

肺结核产妇应注意哪些问题 45

甲亢产妇应注意哪些问题 45

丈夫应该为妻子做些什么 46

产后42天要做全面体格检查 47

月子里的心理调适产褥期抑郁症是病吗 50

为什么产妇要注意心理保健 50

怎样帮助产妇调整情绪变化 51

丈夫也要防治产后抑郁症 52

怎样帮助妻子预防产后抑郁症 53

如何给妻子以精神上的支持 54

月子里的饮食营养产后饮食应注意什么 56

为什么多吃鲤鱼、鲫鱼有好处 57

应尽量避免食用哪些食物 57

产后吃老母鸡有什么好处 59

吃鸡蛋有什么好处 60

月子里能吃水果吗 60

阴血亏虚类产妇该如何选择食物 62

阴虚火旺类产妇该如何选择食物 62

阳气虚弱类产妇该如何选择食物 62

哺乳产妇该如何调整营养 63

产妇哺乳期饮食该怎么安排 64

产后能吃人参吗 65

保健品对月子里的产妇有必要吗 66

产后产妇贫血该怎样补养 67

月子里常用的滋补品有哪些 67

几则有利于产妇康复强体的食谱 69

几则有助于产妇下奶的食谱 72

几则治疗产后无乳的小偏方 75

几则治疗产后贫血的食疗方 76

几则有助于排出恶露的食谱 79

月子里的防病策略剖宫产后要特别注意哪些问题 82

心脏病产妇为什么要延迟出院 83

产后乳房胀痛怎么办 84

如何预防与处理乳头皲裂 85

如何区别单纯性淤乳和急性乳腺炎 86

乳腺炎的治疗措施有哪些 87

如何预防乳腺炎 88

怎样判断是否得了乳腺炎 89

子宫收缩痛要紧吗 90

肚子痛与产后腹痛有什么区别 90

什么叫产后痛 91

产后发热怎么办 91

恶露有恶臭味是怎么回事 92

产后大便干燥，痔疮犯了怎么办 93

为什么会产后尿失禁 93

产妇发生尿潴留怎么办 94

产后早期出血很危险吗 94

产后晚期出血的原因是什么 96

什么叫产褥热 97

子宫内膜炎是怎么回事 98

会阴撕裂怎么办 99

生殖道瘘管需要做手术吗 100

如何预防产后子宫脱垂 101

什么是子宫复旧不全 101

怎样预防产后腰腿痛、足跟痛 102

几则月子里常见病的食疗简方 103

产后健身与美容哺乳期间如何保持乳房的健美 112

月子里怎样合理活动 113

产后体操对康复起什么作用 113

为子宫复原可做哪些运动 114

怎么做产褥期保健操 114

怎样锻炼腹部、肛门等肌肉 119

产后减肥应注意哪些问题 120

剖宫产后怎样健身 122

产后瘦身的秘方——哺乳 123

如何祛除妊娠斑 123

产后护肤要点有哪些 125

产后怎样美腹 128

为什么产后不宜过早过量运动 130

为什么产后不宜长时间束腰 131

与排卵有关的问题产后何时恢复月经 134

什么时候可以开始性生活 135

产后过早同房会有什么危害 136

什么时候开始避孕 137

何时放置宫内节育器最合适 139

产后何时可以做绝育手术 139

哺乳期怀孕怎么办，人工终止妊娠有什么危险 140

了解新生宝宝有哪些特殊现象未成熟儿有什么特征 142

产瘤是怎么回事 143

为什么会生理性体重下降 143

什么是“脱水热” 144

新生儿出生后无尿正常吗 146

新生儿黄疸是怎么回事 146

新生儿为什么会乳腺肿胀和阴道出血 147

新生儿怎么会有马牙、板牙 148

什么叫“螳螂子” 148

新生儿皮肤上怎么会有红斑和色素斑 149

新生儿“斗鸡脚”怎么办 150

怎样护理新生宝宝妈妈要做好艰苦奋斗的准备 152

怎样给宝宝一个舒适的空间 153

如何护理宝宝的脐带 154

如何选择和更换尿布 155

如何给新生儿洗澡 156

如何应对宝宝吐奶 158

宝宝独睡好还是与妈妈同睡好 158

给新生儿包蜡烛包好吗 159

如何对付爱哭闹的婴儿 160

怎样护理宝宝的眼、耳、鼻、口 161

什么叫婴儿抚触 164

进行婴儿抚触的好处何在 165

怎样进行抚触 166

如何辨别宝宝的大小便是否正常 167

怎样给宝宝做保健按摩操 168

新生儿吃手怎么办 170

宝宝哪种睡姿好 170

如何进行新生儿的早期反射能力训练 171

怎样对新生儿进行早期情智开蒙 172

为什么对新生儿多加关爱很重要 173

怎样喂养新生宝宝新生儿有什么生理特点 176

母乳喂养是宝宝的最佳选择 180

母乳中有哪些珍贵的营养成分 182

怎样防止喂奶时乳头痛 182

初乳为什么最宝贵 183

初乳太稀该喂孩子吗 183

影响母乳分泌的原因是什么 184

哺乳期应禁用或慎用哪些药物 186

母乳喂养的时间怎么安排好 187

哺乳时出现乳冲怎么办 188

母乳能同时喂养双胎儿吗 190

怎样喂养早产儿 190

如何用母乳喂养唇腭裂新生儿 192

怎样知道妈妈奶水不足 192

哺乳为什么有利于产妇身体康复 193

哺乳妈妈该注意哪些问题 193

为什么哺乳期妈妈还得注意自己的饮食 194

什么是正确的喂奶姿势 195

怎样保证妈妈有足够的乳汁 196

哺乳期妈妈应该吃什么 198

母乳喂养会不会影响产妇的体形 199

如何判断产妇哺乳是否适当 199

月子里怎样护理乳房 201

产妇有病时不要给宝宝喂奶 201

不能哺乳时怎样挤奶保存母乳 202

乳房出现“奶核”怎么办 203

产妇是否应按需哺乳 203

怎么知道宝宝是否吃饱了 204

漾奶和吐奶有什么不同 204

混合喂养要注意什么问题 205

怎样进行人工喂养 206

喂宝宝牛奶要注意哪些问题 207

稀释牛奶用米汤比用水好 208

如何选择奶粉和其他代乳品 209

用奶瓶喂宝宝要注意什么问题 210

宝宝的奶瓶该怎样消毒 211

长期喂奶对妈妈身体有害吗 212

产后需要回奶该怎么办 212

新生宝宝常见疾病的预防新生儿怎么会有头颅血肿 214

怎么对付窒息与颅内出血 215

新生儿出现呼吸异常怎么办 216

新生儿怎样的吐奶属不正常 216

新生儿出现脐疝怎么办 217

新生儿为什么易患尿布湿症 218

脐风与脐炎有什么危险 218

怎么处理新生儿白口疮 219

新生儿硬肿症是怎么回事 220

新生儿上呼吸道感染为什么不可轻视 221

新生儿出现奶癣怎么办 221

新生儿患脓疱疮有危险吗 222

为什么对新生儿进行预防接种很重要 223

如何进行新生儿预防接种 224

新生儿接种后会有什么反应 227