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中药补养速查　 2

常见疾病进补速查表　 2

部分补药与食物相克表　 7

第一章　补气——预防和治疗精神委靡，疲倦无力，食欲不振，消化不良等气虚证　 9

人参—— 大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智　 10

西洋参——　补气养阴，清火生津　 14

太子参——　补气生津　 16

党参—— 补中益气，生津养血　 18

黄芪—— 补气升阳，益卫固表　 20

山药—— 益气养阴，平补脾、肺、肾　 22

灵芝—— 补气养血，养心安神，止咳平喘　 24

第二章　补血——预防和治疗面色苍白或萎黄，心悸失眠，手足发麻等血虚证　 27

白芍—— 养血敛阴，平抑肝阳，柔肝止痛　 28

阿胶—— 补血活血，补虚润肺　 32

何首乌——　养血，益肝，补肾，乌须黑发　 34

桂圆肉——　补心脾，益气血　 36

当归—— 养血，暖宫，治腹痛，丰胸，祛斑　 38

地黄—— 养血滋阴，补精益髓　 40

丹参—— 活血化淤，凉血止痛，益肝肾　 42

第三章　补阳——预防和治疗腰膝酸软，倦怠无力，畏寒肢冷，性功能低下等阳虚证　 45

鹿茸—— 补肾阳，益精血，强筋健骨　 46

海马—— 补肾壮阳，滋补温内　 50

杜仲—— 补肝肾，强筋骨，安胎　 52

冬虫夏草——　益肾补肺，补虚滋阴　 54

蛤蚧—— 补肺气，助肾阳，益精血，定喘嗽　 56

肉苁蓉—— 补肾阳，益精血，润肠通便　 58

第四章　补阴——预防和治疗五心烦热，口燥咽干，潮热盗汗等阴虚证　 61

枸杞子——　滋补肝肾，明目，润肺　 62

女贞子——　补肝滋肾，清热明目　 66

黄精—— 滋阴润肺，补脾益气　 68

麦冬—— 润肺养阴，益胃生津，清心除烦，降血糖　 70

百合—— 润肺止咳，清心安神　 72

石斛—— 养胃生津，滋阴清热，定志除惊　 74

第五章　药食同源的补益中药　 77

蜂蜜—— 润肺止咳，润燥通便，补中缓急，解毒　 78

银耳—— 滋阴润肺，养胃生津　 82

大枣—— 补中益气，养血安神，缓和药性　 84

陈皮—— 理气调中，燥湿化痰　 86

莲子—— 补脾止泻，益肾固精，养心安神　 88

酸枣仁——　养心安神，敛汗　 90

中药排毒养生　 92

中药的排毒作用　 92

排毒养生的中药　 93

附录　 96

四性五味　 96

配伍禁忌　 97

煎煮服用　 98