养育健康宝宝的秘诀PDF电子书下载

（一）孕前身体自我检测 2

妻子的自我检测 2

丈夫的自我检测 3

（二）去医院做个全面检查 4

（三）进行遗传优生咨询 6

遗传与优生 6

常见的遗传疾病 6

高危妊娠 8

（四）做好孕前保健 9

孕前的防疫 9

慎用药品 9

牙齿和乳房的保健 10

（一）孕前的营养需求 11

补充维生素 11

补充优质蛋白质 12

补充矿物质和微量元素 13

（二）调整饮食习惯 13

远离辛辣食物 14

远离高糖食物 14

多吃蔬菜、水果 15

食物搭配要全面 15

（三）走出营养误区 16

营养的失调 16

不合格的体重 16

（一）改变生活方式 18

远离烟酒 18

暂离咖啡因 19

忌过频热水浴 19

（二）养成良好的生活习惯 19

执行健身计划 20

制定良好的作息时间 20

多掌握生育知识 20

多听音乐 21

（三）优化生活环境 21

暂离对身体有危害的工作 21

营造舒适的居住环境 23

（四）调节孕前心情 24

营造良好的生活氛围 24

调节自我情绪 25

（五）创造良好的受孕环境 26

重视生理环境 26

营造受孕氛围 27

（一）胎儿，看看健康发育过程 30

孕早期胎儿发育 30

孕中期胎儿发育 31

孕晚期胎儿发育 32

（二）妈妈，从容面对身体变化 34

孕早期的妊娠反应 34

孕中期的身体调节 35

孕晚期的身体调节 36

（一）孕期的饮食原则 38

达成营养素的均衡 38

孕早期怎么吃 39

孕中期怎么吃 40

孕晚期怎么吃 42

（二）孕期的饮食禁忌 43

准妈妈慎吃的食物 43

准妈妈禁忌的食物 45

（一）孕早期容易出现的异常情况 46

预防流产 46

其他形式的妊娠失败 47

（二）孕中期容易出现的异常情况 48

准妈妈异常情况 48

胎宝宝异常情况 49

（三）孕晚期容易出现的异常情况 50

准妈妈异常情况 50

胎宝宝异常情况 51

（四）注意用药 52

慎用的西药 52

慎用的中药 52

可用药物 53

（五）安排好工作和日常生活 53

如何协调工作 53

如何安排日常生活 54

（一）做好分娩前的准备 55

为分娩准备物品 55

调整分娩前的心情 55

练习分娩的技巧 56

选择分娩的医院 56

去医院的时间 57

选择陪伴人员 57

（二）选择正确的分娩方式 57

正常分娩 57

异常分娩 58

（一）宝宝的身体发育 62

生长发育 62

身体外观 63

呼吸、脉搏及体温 63

（二）宝宝的感知觉发育 64

视觉、听觉、嗅觉 64

味觉、触觉、痛觉 65

情感 66

（三）别被这些情况吓着了 66

新生宝宝的手脚抖动 66

螳螂嘴 67

马牙 67

假月经现象 67

乳房肿块现象 68

（一）新生宝宝的基本护理 69

脐带护理 69

眼睛、口腔的护理 70

正确的包裹方法 70

换尿布的方法 71

正确的抱法 72

穿、脱衣的方法 72

大小便的观察 73

睡眠 73

洗澡 75

（二）早产儿的特殊护理 76

预防感染 76

注意保暖 77

合理喂养 78

经常观察 78

（三）不同季节，不同护理 79

夏季的特殊护理 79

冬季的特殊护理 81

（一）给宝宝最好的礼物——母乳 83

母乳的营养 83

初乳的价值 85

母乳喂养与宝宝的成长 85

（二）母乳外的营养补充 86

维生素的补充 86

铁的补充 86

水的补充 87

（三）学习正确的喂养方法 87

第一次喂奶 87

哺乳的时间、次数 88

哺乳的步骤 89

哺乳的姿势 89

（四）哺乳的难题 90

宝宝的问题 90

妈妈的问题 92

（一）新生宝宝的健康检查 96

出生后的第一次检查 96

出生后的第二次检查 97

出生后的第三次检查 97

（二）异常宝宝的特殊处理 98

呼吸异常 98

代谢异常 99

（三）新生宝宝的常见疾病及处理 100

新生宝宝肺炎 100

新生宝宝黄疸 101

新生宝宝消化不良 101

新生宝宝便秘 102

新生宝宝发热 102

（一）宝宝的身体发育 104

体重与身长 104

头围和胸围 105

排泄 106

（二）宝宝的感知觉发育 107

视觉 107

听觉 108

语言和运动 108

情感 109

（一）身体护理 110

保护眼睛 110

耳朵的护理 112

清洁鼻腔 112

观察囟门 113

（二）生活护理 114

应对宝宝的哭闹 114

夜间喂奶 115

剃头 116

给宝宝剪指甲 116

带宝宝进行户外锻炼 116

爸爸也要和宝宝多接触 117

（一）保证母乳的质与量 118

继续母乳喂养 118

添加母乳催化剂 119

保持良好的身体状况 120

保持良好的心情 121

（二）混合喂养，妈妈的权宜之计 122

什么时候选择混合喂养 122

混合喂养的方法 124

（三）如何进行人工喂养 125

代乳品的选择 125

人工喂养的技巧 127

人工喂养的注意事项 128

（一）宝宝的健康检查及疫苗接种 131

身体健康 131

疫苗接种 132

（二）宝宝的异常情况 133

斜视 133

红臀 133

头发稀少 134

（三）宝宝的常见疾病及处理 134

湿疹 134

痱子 135

腹泻 136

佝偻病 136

（一）宝宝的身体发育 138

体重与身长 138

头围和胸围 138

囟门与牙齿 139

排泄 139

（二）宝宝的感知觉发育 140

视觉 140

听觉 140

情感 141

语言和运动 142

（一）身体护理 144

保护乳牙 144

清洗包皮和外阴 145

纠正脊柱变形 145

（二）生活护理 146

正确使用摇篮 146

预防听力受损 146

应对“粘人”的宝宝 147

纠正宝宝的“恋物癖” 148

训练宝宝用勺吃饭 149

开始排便训练 149

（一）该给宝宝添加辅食了 151

为什么要添加辅食 151

如何添加辅食 152

添加辅食的时间 153

宝宝对辅食的反应 154

（二）适合4～7个月宝宝的辅食 155

蛋黄 155

米粉 155

蔬果汁 156

（三）宝宝出牙怎么吃 156

出牙期的营养 157

出牙期保持良好的饮食习惯 158

出牙期怎么补钙 158

（一）宝宝的健康检查及疫苗接种 161

身体健康 161

疫苗接种 162

（二）宝宝的异常情况 163

常流口水 163

吮吸手指 164

多汗 165

大便发绿 165

容易生病 166

（三）宝宝的常见疾病及处理 166

贫血 166

肠套叠 168

发胖 168

宝宝的身体发育 170

体重与身长 170

头围与胸围 170

排泄 171

（二）宝宝的感知觉发育 171

视觉 172

听觉 172

情感 172

语言和运动 173

（一）身体护理 175

观察牙齿 175

防止受伤 176

（二）生活护理 178

教宝宝学走路 178

给宝宝选鞋 180

给宝宝选衣服 181

给宝宝选玩具 182

（一）宝宝要断奶了 183

断奶的准备 183

断奶的方法 184

断奶的注意事项 185

（二）断奶后吃什么 185

断奶后的主要饮食 185

断奶后的饮食结构 186

如何选择强化食物 187

断奶后饮食中的误区 188

（一）宝宝的健康检查及疫苗接种 189

身体健康 189

疫苗接种 190

（二）宝宝的异常情况 191

食欲不振 191

高热 192

左撇子 193

还没出牙 194

呕吐 194

食物中毒 196

（三）8～12个月宝宝的常见疾病及处理 197

感冒 197

幼儿急疹 198

（一）宝宝的身体发育 200

体重和身长 200

头围和胸围 200

排泄 201

（二）宝宝的感知觉发育 201

视觉与听觉 201

情感 201

运动和语言 202

（一）身体护理 203

清洗肚脐 203

护理牙齿 204

（二）生活护理 205

孩子行走时的保护 205

谨防溺水 205

谨防触电 206

防吞食异物 207

训练宝宝自己穿衣 207

（一）宝宝的饮食特点 210

食物的搭配 210

食物的制作 212

食物地位的变化 213

（二）宝宝长高吃什么 213

宝宝长高需要哪些营养 213

（三）培养宝宝的饮食好习惯 215

培养宝宝独立吃饭 215

训练宝宝的咀嚼能力 216

防止偏食和挑食 217

（一）宝宝的健康检查及疫苗接种 219

身体健康 219

疫苗接种 220

（二）宝宝的异常情况 220

营养过剩和营养不良 220

异食癖 222

食物过敏 223

生长热 224

（三）宝宝的常见疾病及处理 225

蛋白质缺乏综合征 225

急性化脓性中耳炎 226

口腔溃疡 226

（一）宝宝的身体发育 230

体重和身长 230

头围和胸围 231

排泄 231

（二）宝宝的感知觉发育 231

视觉与听觉 231

情感 232

语言和运动 232

（一）身体护理 234

预防龋病 234

腿痛 235

（二）生活护理 237

培养良好的卫生习惯 237

培养良好的作息习惯 238

注意生活中的安全隐患 240

入园前的准备 242

（一）宝宝的食物选择 244

与智力有关的食物 244

（二）宝宝的喂养特点 246

根据体重调节饮食 246

零食应该有节制 246

（一）宝宝的健康检查及疫苗接种 249

身体健康 249

疫苗接种 250

（二）宝宝的异常情况 250

只吃不长 250

吃饭恶心、呕吐 250

铅中毒 251

地图舌 254

怕生 254

（三）宝宝的常见疾病及处理 255

弱视和近视 255

肠痉挛 257

脱肛 257

支气管哮喘 258