心理健康与辅导PDF电子书下载

序 1

第一篇 大学生心理健康 3

第一章 心理：从常态到变态 3

第一节 什么是心理健康 3

一、健康的定义 3

二、广义和狭义心理健康的含义 3

第二节 心理健康的标准 4

一、从统计学角度来区分 4

二、从文化学角度来区分 5

三、从心理学不同理论流派来区分 5

四、国内学者对心理健康标准的界定 7

五、对国内外心理健康标准的综合 8

第三节 影响心理健康的因素 10

一、生物学因素 11

二、环境因素 13

三、心理因素 14

第四节 如何促进心理健康 15

一、什么是心理健康的促进 15

二、哪些人有责任在提高心理健康水平中起领导作用 15

三、影响心理健康促进的因素 15

思考题 21

第二章 阶段性年龄特征与心理健康 22

第一节 阶段性年龄特征 22

一、总论 22

二、身体发育 23

三、认知发展 23

四、情绪的发展 24

五、心理社会发展 24

六、影响学生心理健康发展的因素 25

第二节 学校教育与大学生心理健康的促进 27

一、能力获得感 28

二、情绪处理 28

三、自主性发展 29

四、认同感建立 29

五、成熟人际关系的发展能力 30

六、发展制定目标的能力 30

七、发展整合能力 31

第三节 大学生年龄阶段常见心理问题和精神障碍 32

一、大学生常见心理问题的流行病学研究状况 32

二、大学生常见心理问题和精神障碍介绍 33

思考题 41

第三章 校园生活与心理健康 42

第一节 当代大学生活的新动向 42

一、校园生活面面观 42

二、当代大学生活的新动向 43

第二节 当代大学生心理失衡的诱因及特征 44

一、当代大学生心理失衡的原因 44

二、当代大学生心理失衡的主要特征 45

三、贫困生这一特殊人群的心理失衡原因 49

四、当代大学生心理失衡的其他因素 49

第三节 大学生心理健康的标准 51

一、大学生心理健康的标准 51

二、培养健康的心理素质 52

思考题 54

第四章 大学生个性与自我意识 55

第一节 大学生的个性 55

一、个性的概念、大学生的个性特点及影响因素 55

二、大学生的气质 58

三、大学生的性格 63

四、大学生的能力 68

【案例分析】 69

第二节 大学生的自我意识 70

一、自我意识 71

二、大学生自我意识的发展规律 72

三、大学生自我意识发展的特点及其心理调节 76

四、大学生健康自我意识的塑造 80

【案例分析】 82

附：1．网络成瘾调查问卷 83

2．个性心理测量量表 84

思考题 84

第二篇 大学生心理辅导 89

第五章 适应与挫折应对 89

第一节 适应 89

一、适应概述 89

二、大学生适应中的问题 91

三、大学生如何正确适应大学生活 97

【案例分析】 99

附：大学生心理与社会适应行为评价量表 101

第二节 挫折应对 107

一、挫折概述 107

二、大学生常见挫折及其分析 110

三、大学生怎样正确对待挫折 113

【案例分析】 116

思考题 117

第六章 人际交往辅导 118

第一节 人际交往心理概述 118

一、人际交往 118

二、人际关系 122

第二节 大学生的人际交往 124

一、大学生人际交往的功能 124

二、大学生人际交往的基本类型 125

三、大学生人际交往的方式 126

四、大学生人际交往的特点 127

五、大学生人际交往的问题 128

六、影响大学生人际交往的因素 129

第三节 大学生如何建立良好的人际关系 132

一、遵循健康人际交往的基本准则 132

二、建立良好人际关系的方法和艺术 134

三、改善人际关系的心理学技术 138

附：抛开恐惧，轻松交往 140

思考题 141

第七章 恋爱与性心理辅导 142

第一节 大学生性心理健康 142

一、青年期和大学生性心理的发展 142

二、大学生常见的性心理问题 145

三、大学生性心理健康的维护 148

【案例分析】 150

第二节 大学生恋爱心理辅导 150

一、恋爱的含义 150

二、大学生恋爱心理的形成因素 151

三、大学生恋爱的一般心理过程 152

四、大学生恋爱的类型 153

五、大学生恋爱的心理特点 153

六、正确处理恋爱中的常见问题 155

七、树立正确的恋爱观 157

【案例分析】 161

思考题 161

第八章 大学生职业生涯辅导 163

第一节 职业生涯概述 163

一、职业的内涵与分类 163

二、职业生涯的内涵 167

三、职业生涯周期 168

第二节 职业生涯设计相关理论 170

一、职业发展理论 170

二、人职匹配理论 172

三、霍兰德人业互择理论 173

第三节 大学生如何进行个人职业生涯设计 177

一、大学生职业生涯设计的必要性 177

二、大学生职业生涯设计的原则 177

三、大学生职业生涯设计的几个阶段 179

四、大学生如何实施职业生涯规划 180

五、大学生职业生涯设计常见的误区 182

六、大学生进行职业生涯规划中所需注意的问题 183

附：职业适应性测验 184

思考题 196

第九章 常见心理障碍辅导 197

第一节 神经症 197

一、神经症概述 197

二、常见神经症的类型 198

附：1．焦虑自评量表（SAS） 204

2．抑郁自评量表（SDS） 205

第二节 人格障碍 206

一、人格障碍概述 206

二、常见人格障碍的类型 207

第三节 性心理障碍 212

一、性心理障碍概述 212

二、性心理障碍的类型 212

第四节 其他心理障碍及精神病 217

一、进食障碍 217

二、精神病 218

【案例分析】 219

附：症状检查表—90(SCL—90) 220

思考题 224

第十章 危机干预和自杀预防 225

第一节 概述 225

一、自杀概念 225

二、自杀流行病学研究 226

三、自杀原因 226

第二节 青少年自杀风险评估 227

一、风险因素 227

二、保护因素 231

三、自杀前的迹象识别 233

第三节 自杀预防和危机干预 234

一、短期目标和技术 234

二、长期目标和技术 235

附：有关自杀的八大错误观点 236

思考题 236

第十一章 心理咨询理论及会谈技巧 237

第一节 心理咨询基本概念 237

一、心理咨询的定义 237

二、心理咨询的发展 237

三、心理咨询的目的和主要分类 238

第二节 心理咨询主要理论 239

一、精神分析 239

二、行为主义咨询理论 243

三、人本主义咨询 245

四、认知行为主义咨询理论 246

五、家庭咨询理论 248

六、团体咨询理论 250

第三节 心理咨询的理论取向 252

一、哪种心理咨询理论最好 252

二、非指导性、一致性、共情放之四海而皆真 253

第四节 初诊接待评估 254

一、采集会谈内容 254

二、精神状态检查 255

第五节 咨询技能 255

一、倾听 255

二、表达 259

三、共情 263

四、积极关注 264

五、即时性 265

六、开放性 266

第六节 应对、应对方式及学生自我指导训练 267

一、应对 267

二、应对方式 267

三、应对方式学生自我指导训练要点 269

思考题 272

参考文献 273

后记 277