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喝出水嫩美白肌肤
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工业技术

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:刘青编著
  • 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7538150455
  • 页数:159 页
图书介绍:本书介绍了护肤美体的使用观念,包括四季护肤技巧、各阶段年龄保养步骤、美白防晒、生理期的肌肤护理,洗澡护肤妙方、SPA美容护肤、精油护肤妙方和各种美颜食物。同时,还介绍了全身各部位的保养技巧,包括面膜总动员,自制面膜配方,脸部的清洁,肩、颈、胸、背、腹部的保养以及指甲、手部和脚的保养。此外,针对各种皮肤问题,还介绍了各种解决皮肤问题的方法,如防止皮肤毛孔粗大、消除黑眼圈、祛除色斑、扫光面部的痘痘,肌肤控油、防止皮肤松弛等各种常见问题。
《喝出水嫩美白肌肤》目录

第一章 排毒养颜蔬果汁 1

.西瓜黄瓜汁11 1

.白菜苹果汁12 2

.苹果生菜汁12 3

.西兰花香蕉汁13 4

.番茄鲜橙汁14 5

.芹菜雪梨汁15 6

.圆白菜葡萄汁16 7

.葡萄菠萝杏汁17 8

.树莓苹果汁17 9

.橙子胡萝卜汁18 10

.番茄葡萄菠萝汁18 11

.西兰花胡萝卜甜椒汁19 12

.胡萝卜苹果汁20 13

.黄椒生姜汁21 14

.红薯韭葱胡萝卜汁21 15

.豆瓣菜苹果汁22 16

.番茄芹菜黄瓜汁22 17

.翠衣鲜果汁23 18

.翠衣莲藕山楂汁23 19

.草莓综合果汁24 20

.双瓜蜜汁25 21

.柳橙菠萝汁25 22

.苹果山药汁26 23

.西瓜菠萝柠檬汁27 24

.芒果柳丁苹果汁28 25

.番茄苹果甘蓝汁28 26

.三色汁29 27

.梨子香瓜汁29 28

.西芹香瓜桃橘汁30 29

.韭菜葡萄菠萝汁31 30

.樱桃汁32 31

.胡萝卜草莓汁32 32

.苹果薄荷汁33 33

.苹果菠萝油菜汁33 34

.李子葡萄汁34 35

第二章 消脂防斑茶饮 1

.柠檬蜂蜜茶37 1

.薏米绿奶茶37 2

.荷叶绿茶38 3

.珍珠绿茶38 4

.润白奶茶饮39 5

.双耳当归茶39 6

.百合花茶40 7

.勿忘美颜茶40 8

.蜜醋润颜茶41 9

.丹参靓眼茶41 10

.葡萄绿茶42 11

.芦荟菊花茶43 12

.菊花红枣茶44 13

.桂花绿茶44 14

.桂花奶茶45 15

.水果绿茶45 16

.玫瑰蜂蜜茶46 17

.绿豆菊花茶46 18

.芦荟红茶47 19

.番茄玫瑰茶47 20

.玫瑰乌龙茶48 21

.玫瑰普洱茶48 22

.桂花玫瑰红茶50 23

.紫罗兰茶50 24

.荔枝玫瑰奶茶52 25

.活力抹茶52 26

.红粉佳人茶53 27

.山楂橘皮玫瑰茶53 28

.薄荷玫瑰茶54 29

.灵芝茶54 30

.薰衣草甘菊茶55 31

.玫瑰绿茶55 32

.醇香薰衣草红茶56 33

.消肿提神桑葚蜜汁57 34

.美人四物茶58 35

第三章 美颜瘦身醋饮 1

.苹果醋61 1

.黑枣醋61 2

.葡萄醋62 3

.苹果水梨葡萄醋饮62 4

.柠檬柳橙双醋饮63 5

.猕猴桃苹果醋饮63 6

.火龙果西瓜梅醋饮64 7

.雪梨醋65 8

.金橘醋66 9

.葡萄桑葚醋饮66 10

.猕猴桃醋67 11

.柠檬醋67 12

.梅子醋68 13

.哈密瓜番茄梅醋饮69 14

.珍珠醋饮70 15

.核桃醋饮70 16

.醋蛋饮71 17

.茶醋饮72 18

.蜂蜜醋饮72 19

.黑豆醋饮73 20

.胡萝卜醋饮74 21

.山楂醋饮74 22

.番茄醋饮75 23

.菠菜醋饮75 24

第四章 美肤驻颜粥品 1

.绿豆薏米粥79 1

.三仁美容粥80 2

.西兰花粥80 3

.翠皮绿豆银耳粥81 4

.荷花粥82 5

.山药萝卜粥82 6

.玫瑰情人粥83 7

.黄豆粥84 8

.红枣菊花粥84 9

.牛肉末燕麦粥85 10

.莲子桂圆美白粥85 11

.扁豆粥86 12

.芹菜豆腐燕麦粥87 13

.红枣桃仁粥88 14

.美容三红粥88 15

.补气润肤鲜鱼粥89 16

.无糖健康粥90 17

.瘦肉粥91 18

.海米糙米粥92 19

.黄瓜生姜燕麦粥92 20

.芝麻核桃粥93 21

.银耳粥93 22

.百合薏米粥94 23

.海带木耳粥94 24

.薏米山药粥95 25

.枣肉龙眼粥95 26

.玫瑰粥96 27

.胡萝卜燕麦粥96 28

.山药枸杞粥97 29

.牛奶燕麦粥98 30

.美颜补血粥99 31

.杏仁粥99 32

.山药除湿粥100 33

第五章 润肤滋养汤品 1

.冬瓜薏米汤103 1

.双豆百合汤103 2

.冬瓜番茄汤104 3

.腐竹鸡蛋汤104 4

.山药排骨汤105 5

.黑豆煮雪梨105 6

.苹果草鱼汤106 7

.薏米银耳羹107 8

.美白瘦身汤108 9

.黑豆煲鲫鱼汤108 10

.核桃杏仁瘦肉汤109 11

.海带绿豆汤109 12

.椰子土豆牛肉汤110 13

.薏米莲子汤111 14

.苹果雪梨排骨汤112 15

.菠菜银耳汤112 16

.粟米银耳萝卜汤113 17

.去脂美白汤113 18

.双瓜汤114 19

.雪梨百合莲子汤114 20

.冬瓜肉丸汤115 21

.冬瓜排骨汤115 22

.美白汤116 23

第六章 清肠丽颜奶昔 1

.木瓜奶昔119 1

.火龙果奶昔119 2

.番茄奶昔120 3

.红小豆奶昔120 4

.香蕉奶昔121 5

.猕猴桃奶昔121 6

.苹果奶昔122 7

.蓝莓香蕉奶昔123 8

.葡萄奶昔124 9

.芦荟奶昔124 10

.酱果酸奶125 11

.香草木瓜奶昔125 12

.草莓密瓜奶昔126 13

.西瓜奶昔126 14

.樱桃奶昔128 15

.芒果奶昔128 16

.菠菜奶昔129 17

.芹菜奶昔129 18

.胡萝卜奶昔130 19

.菠萝奶昔130 20

第七章 天然美肤面膜DIY 1

.生菜面膜132 1

.圆白菜面膜132 2

.苹果鲜奶面膜133 3

.胡萝卜柠檬面膜133 4

.山药奶粉面膜134 5

.绿豆粉鲜奶面膜134 6

.白梨蜂蜜面膜135 7

.葡萄面膜135 8

.李子面膜136 9

.芦荟面膜136 10

.面粉牛奶面膜137 11

.莲藕面膜137 12

.珍珠面膜138 13

.绿茶蛋黄面膜138 14

.鸡蛋猕猴桃面膜139 15

.绿茶柚子面膜139 16

.麦芽柠檬面膜140 17

.水蜜桃面膜141 18

.珍珠芦荟面膜141 19

.杏仁鸡蛋面膜142 20

.燕麦柠檬面膜142 21

.海藻茶叶面膜143 22

.维生素E面膜143 23

.冬瓜黄酒面膜144 24

.西瓜面膜145 25

.黄瓜面膜145 26

.白菜面膜146 27

.豆腐面粉面膜146 28

.番茄柠檬面膜147 29

.番茄蜂蜜面膜147 30

.杨桃面膜148 31

.苹果面膜149 32

.鸡蛋蜂蜜面膜149 33

.椰子面膜150 34

.柠檬面粉面膜150 35

.黑豆面膜151 36

.银耳珍珠面膜152 37

.绿豆粉面膜153 38

.红酒珍珠面膜153 39

.西兰花柠檬面膜154 40

.山药番茄面膜155 41

.薏米珍珠面膜155 42

.青瓜白醋面膜156 43

.土豆橄榄蜂蜜面膜157 44

.鲜奶面膜157 45

.薏米牛奶面膜158 46

.白芷蜂蜜橄榄面膜159 47

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