远离前列腺增生PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:孙学东,孙宏春编著
- 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7534556759
- 页数:153 页
第一部分 前列腺增生症的诊断与治疗一、前列腺的结构与功能的特殊性 3
(一)前列腺“深藏不露”——解剖部位特殊 3
(二)前列腺是男性的“好帮手”——功能复杂且重要 4
(三)前列腺是多事之“丘”——结构复杂易生病 5
二、前列腺常见病的好发部位 7
(一)前列腺被分为多个“行政区”——便于疾病诊治 7
(二)前列腺炎——一个广泛性的“灾难” 8
三、认识前列腺增生症 9
(一)前列腺增生症的病因 11
(二)前列腺增生症的临床表现 14
(三)前列腺增生症的诊断 16
(四)前列腺增生症的临床分期 20
(五)前列腺增生症的发病率 21
四、前列腺增生症的治疗 24
(一)药物治疗 24
(二)手术治疗 26
(三)物理治疗 28
(四)中医中药治疗 32
(五)运动疗法 34
(六)饮食疗法 36
(七)注意事项 37
第二部分 科学生活方式是防治前列腺增生的基本措施一、合理膳食,全面营养 42
(一)蛋白质——机体的基础物质 43
(二)糖类——能量的主要来源 44
(三)脂肪——机体不可缺少的组成成分 45
(四)维生素——维持生命的重要物质 46
(五)矿物质——机体不可缺的重要成分 47
(六)膳食纤维——机体健康的“卫士” 48
(七)水——生命活动的基础物质 48
二、营养科学,有利于前列腺健康 51
(一)全面发挥人的牙齿功能 51
(二)合理膳食的基本原则 52
(三)中老年人的合理膳食原则 53
(四)饮食中的“五多与五少” 54
三、改变不良生活习惯,确保前列腺健康 57
(一)酗酒和食用大量辛辣食物有损前列腺健康 57
(二)吸烟严重损害全身健康 63
(三)长时间久坐或骑车不利于前列腺健康 69
(四)滥用抗生素不利于前列腺健康 71
(五)过度夜生活的危害 72
四、良好的生活习惯可促进前列腺健康 73
(一)注意阴部保暖,有利于前列腺健康 73
(二)加强锻炼,增强机体的免疫力和抗病能力 74
五、食疗保健方 75
六、性生活有规律对前列腺健康有益 77
第三部分 前列腺增生症患者的家庭保健一、克服前列腺增生症是“隐私病”而不及时就医的想法 81
(一)前列腺疾病的隐蔽性 81
(二)前列腺疾病的隐私性 81
二、家庭生活护理要点 82
三、不要服用对本病不利的药物 84
四、家庭保健的好措施——热水浴 87
五、勤换内衣、内裤 88
六、坚持个人用品专用 90
七、简易家庭疗法 91
八、不要过度劳累 92
第四部分 前列腺增生症患者的心理保健一、心理保健的重要意义 97
二、心理健康的标准 99
(一)世界卫生组织关于心理健康的标准 99
(二)我国关于心理健康的标准 100
(三)中老年人的心理健康标准 100
三、心理健康的要求 102
四、维持心理健康的10个秘诀 104
五、老年人保持心身健康的若干方法 106
六、影响心理健康的因素 109
七、前列腺增生症并不可怕 110
八、前列腺增生症不会产生癌变 112
第五部分 适量运动有利于前列腺增生症患者的康复一、我国中老年人的运动量普遍不足 117
二、久坐不动是前列腺增生症的诱因 118
三、科学运动益处多 119
四、中老年人的运动原则 121
五、适合中老年人的“运动处方” 123
六、有氧代谢运动的基本原则 125
(一)有氧代谢运动的基本要求 125
(二)运动之前最好先做体检 125
七、科学步行的“一三五七”规则 127
八、前列腺增生症患者的禁忌运动项目 129
九、促进前列腺增生症患者康复的锻炼与运动项目 131
十、运动疗法的注意事项 135
第六部分 预防病情加重与并发症的发生一、认识并发症,警惕并发症 139
二、自我保健前列腺,预防病情加重 141
三、寒冷气候下要保护前列腺 147
四、前列腺疾病的三级预防 150
(一)一级预防 150
(二)二级预防 151
(三)三级预防 151
五、节日期间要预防前列腺疾病 152
- 《学会保护自己 远离儿童性侵犯行动指南》龙迪著 2020
- 《专家解百病系列丛书 图说前列腺疾病》张清华 2019
- 《前列腺炎马全福2019观点》马全福 2019
- 《珍爱生命 远离毒品 主题有奖征联优秀作品集 2014年度》黑龙江省禁毒委员会办公室 2014
- 《新编世界佛学名著译丛 第113册 密宗要旨 台密纲要 华严宗要义 远离四种执着修心法集解》南开大学宗教与文化研究中心主编
- 《远离肿瘤》阳贻德主编 2017
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《亲爱的,我一直都在》米立著 2011
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020