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健身秧歌

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作者：王美，董焱编著
出版社：南京：江苏科学技术出版社
出版年份：2008
ISBN：7534557569
页数：146 页

图书介绍：本书主要介绍健身秧歌的基本动作、基本姿态、基本律动等基础知识，图文并茂，通俗易懂。

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《健身秧歌》目录

标签：秧歌编著健身

什么是健身秧歌 1

健身秧歌的确立 2

什么是健身秧歌 3

身体基本姿态 5

脚的基本位置 6

手臂的基本位置 11

身体基本律动 13

臂的律动 14

肩的律动 16

躯干的律动 16

下肢的律动 17

健身秧歌基本动作 19

基本步法 20

手臂的摆动 35

健身秧歌道具 37

手绢 38

扇子 93

教你自编健身秧歌套路 143

自选套路编排的基本方法 144

健身秧歌音乐的选择 145

健身秧歌队形的设计 145

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