我优秀我烦恼 优等生的心理困扰PDF电子书下载

绪论：值得关注的“优等生” 1

优等生的心理状况值得关注 3

优等生常见心理问题的共同特征 5

优等生心理问题的形成原因 9

从“优等生”的问题反思当今的教育 12

一 “完美为何离我越来越远”——追求完美的优等生 18

案例 18

一丝不苟的卫生委员 19

建筑系的拼命女三郎 20

从追求完美到神经质 22

完美离她越来越远 24

分析点评 26

调整建议 28

给父母的建议 30

知识链接 31

什么是消极完美主义 31

心灵启示 32

缺角的圆 32

心理测试 33

你是消极完美主义者吗 33

二 “我再也输不起了”——害怕失败的优等生 35

案例 35

工高班的高材生 35

自我良好感觉的幻灭 36

“我已经没有什么可输的了” 38

从怕输到自卑 40

爱拼才会赢！ 41

分析点评 47

调整建议 49

知识链接 50

害怕失败的危害 50

心灵启示 51

井底的驴 51

不要等准备好了才上路 52

敢于尝试终能得救 53

心理测试 54

测测你的竞争素质 54

三 “不是第一，就是失败”——争强好胜的优等生 58

案例 58

美女＋全才 58

势在必得的下届学生会主席 59

“强强联合”才叫强 61

全面出击与节节败退 62

“我不好，你们也别想好” 66

分析点评 68

调整建议 69

心灵启示 74

争强好胜——快乐的“杀手” 74

学会放弃 75

心理测试 76

好强固执程度评定 76

四 “不能再让别人说我什么”——在意外界的优等生 80

案例 80

班主任钦点的好班长 80

女生宿舍的一个谜 81

一半是天使，一半是魔鬼 83

心理不能承受之重 87

“他的手是我伤的” 89

“一定不能再让别人说我什么” 90

分析点评 91

调整建议 93

心灵启示 95

别太在意别人的掌声 95

心理测试 96

马斯洛情绪安全感量表 96

五 “学习好才是真的好”——个性褊狭的优等生 103

案例 103

妈妈眼中的宝，旁人眼中的草 104

下铺的儿子上铺的妈 105

目中无人的大男孩 106

大背包和小挎包 107

班主任的宠儿 109

“只有我是对的，你们都是错的” 110

分析点评 111

调整建议 113

心灵启示 115

茶杯与茶壶 115

大石头的故事 116

六 “我为什么不是最好的”——过分苛求的优等生 118

案例 118

平安夜的来访者 118

厂子弟学校的“方向标” 120

只许胜不许败 121

我是Z大最差的学生 122

“我的语音不纯正” 124

寝室里的另类们 125

“我只会死读书” 127

“我学会了悦纳” 128

分析点评 130

心灵启示 131

一头非洲狮 131

学会欣赏 132

心理测试 133

你的抱负水平有多高 133

七 “他是我的救命稻草”——心理压抑的优等生 137

案例 137

“我愿用一生换他一句承诺” 137

“他对我很重要” 139

“他能做我想做而不敢做的事” 141

个性压抑的“好孩子” 142

“我看到了自己的内心” 144

分析点评 146

调整建议 147

心灵启示 148

马 148

八 “我为何没有朋友”——不会交往的优等生 149

案例 149

寝室里的不和谐音 150

事不关己，高高挂起 152

只进不出的“貔貅” 153

爱翻旧账的小心眼 154

矛盾的爆发 155

挫折后的反思 157

分析点评 159

调整建议 160

知识链接 161

影响寝室关系的不良言行 161

心灵启示 162

钉子 162

善待他人，分享快乐 163

心理测试 165

你的人际关系好吗 165

九 “妈妈走了我怎么办”——不能自理的优等生 169

案例 169

不负众望的“奔奔” 170

备受瞩目的“新星” 171

离开妈妈的“奔奔”成了折翅的鹰 172

校园周边的“陪读村” 175

练硬了翅膀才能飞翔 177

分析点评 178

给父母的建议 180

给孩子的建议 181

心灵启示 182

破蛹而出 182

一只跑出去的狮子 183

心理测试 183

测测你的意志力 183

十 “我为什么不觉得幸福”——缺少快乐的优等生 188

案例 189

阳光下孤独的身影 189

幸福感调查的尴尬 190

为谁辛苦，为谁忙 191

独学而无友，则孤陋而寡闻 194

乐乐何时才能“乐” 196

分析点评 198

调整建议 199

小贴士 201

快乐的学问 201

心灵启示 202

缩小你的梦想 202

快乐的爱因斯坦 203

幸福在哪里 204

幸福的秘诀 205

心理测试 206

你有自卑感吗 206