中国式摔跤教程PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:苏学良主编
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7500925441
- 页数:336 页
第一章 中国式摔跤概论 1
第一节 中国摔跤运动发展简史 2
第二节 中国式摔跤运动的竞赛规则与技术特点 12
第三节 中国式摔跤与中国传统文化 14
第四节 学习和推广中国式摔跤的意义 17
第五节 怎样学好中国式摔跤 19
第二章 中国式摔跤的教学理论与方法 22
第一节 教学原则在中国式摔跤教学中的运用 22
第二节 中国式摔跤技术教学的基本阶段 27
第三节 中国式摔跤技术的教学方法 29
第四节 中国式摔跤技术教学中错误动作的纠正方法 32
第三章 中国式摔跤的生物力学基础 36
第一节 稳度的力学基础 36
第二节 跤力的力学特性概述 39
第四章 中国式摔跤的基本功 44
第一节 倒地功 44
第二节 腰、腿功 46
第三节 专项基本功 49
第五章 中国式摔跤基本功的器械训练 61
第一节 短器械 61
第二节 长器械 68
第六章 中国式摔跤的基本手法与步法 73
第一节 把位 73
第二节 手法 76
第三节 跤架 82
第四节 步法 85
第七章 中国式摔跤的跤绊 88
第一节 过背摔跤绊 88
第二节 转体跤绊 111
第三节 正面跤绊 151
第八章 中国式摔跤的踢与手技 176
第一节 踢 176
第二节 手技 199
第九章 中国式摔跤的战术及其训练 228
第一节 中国式摔跤的战术能力及训练 228
第二节 中国式摔跤战术制定的依据和常用战术 234
第十章 中国式摔跤运动的选材与训练 240
第一节 中国式摔跤运动的选材 240
第二节 中国式摔跤运动训练的内容 253
第三节 中国式摔跤运动训练的方法、原理及应用 257
第十一章 中国式摔跤运动损伤、预防与急救处理 286
第一节 中国式摔跤运动损伤的概述 286
第二节 中国式摔跤运动损伤的原因及预防 287
第三节 中国式摔跤运动损伤的急救处理 293
第四节 中国式摔跤运动常见损伤的诊断与治疗 302
附录1 跤坛专业用语 313
附录2 中国式摔跤运动竞赛规则 319
参考文献 335
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019