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我是怎样长寿的?  55位百岁老人的问答
我是怎样长寿的?  55位百岁老人的问答

我是怎样长寿的? 55位百岁老人的问答PDF电子书下载

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  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:沈定,沈国祥编
  • 出 版 社:上海:文汇出版社
  • 出版年份:1989
  • ISBN:7805310777
  • 页数:135 页
图书介绍:
《我是怎样长寿的? 55位百岁老人的问答》目录
标签:问答 老人

写在前面 1

勤劳健身 活动延年 3

坚持爬山锻炼,造就一副好身骨&张任天 3

从小坚持劳动,至今身板结实&周王氏 6

不断锻炼视力,百岁穿针引线&何尚仁 9

常劳恒炼筋骨壮&谢运娇 11

住窑洞,性好动&刘叶 13

天天忙,永不老&刘周氏 15

劳动是健身良方&王秀宝 18

勤劳动,筋骨健&石周氏 20

体力劳动是长寿之道&汤月红 23

动则盛,静则衰&顾禄星 25

食补、“动补”加“心补”&姚全宝 27

勤劳俭朴,心胸宽广,青春常在&李淑贵 30

常劳动,爱清洁,强身祛病&陆风翠 33

动则不衰,乐则长寿&吴若安 36

择食有方 饮食有度 41

药补不如食补&苗孟静 41

石艾草的功劳&张任佳 43

勤劳善食&李娅七 45

不嗜烟酒,能活长久&张书桥 47

荤素搭配,不偏食,营养足&李阿毛 49

勤劳俭朴,基本吃素&管金娣 51

吃山芋,营养好&黄银凤 53

忌暴食,多食素&吴定元 55

粗茶淡饭,少吃多餐&李么妹 57

吃饭要有数,每天勤活动&张次妹 59

少吃勤餐养天年&朱红梅 61

淡泊甘蔬登长寿&吕阿章 63

动静相宜 起居有常 67

写写画画,其乐无涯&萧龙士 67

动静相宜,心情舒畅&李德坚 70

学书法,冶性情,延寿命&陈富林 73

早起早睡,生活有序&焦培森 76

起居有常,心宽体壮&朱三梅 78

作息、饮食、锻炼都要有规律&窦荫三 81

生命靠自我调节&周招娣 83

人要长寿,生活要规律化&华寿仙 85

把生命与大自然融为一体&次桑 87

兔毫通灵犀,妙笔传精神&苏局仙 90

一生磨难多,随遇能得安&姚颜氏 92

劳动健身,山青水秀增寿&杨贵子 95

靠手工针线,得长寿“文凭”&郑彩宝 97

心宽体顺 自得其乐 101

子女孝顺,家庭和睦,越活越开心&王祖德 101

静以修身,宽以待人&邱秀英 104

常乐祛百病,心宽成寿星&徐宝来 107

精神爽,不见老&张萱 109

心情开朗,返老还童&梁成女 111

随遇而安益寿延年&金有成 113

生活乐陶陶,年迈不觉老&唐天文 115

遭遇不幸挺得住,心情开朗活百年&孙旋 117

心大才能乐观&崔庭贵 119

要长寿,乐观最重要&赵福庭 121

劳动出强盛,心宽出少年&杨老双 123

活到老,笑到老&陈玉贤 125

一生挫折多,心宽也长寿&杨玮田 127

厄运临头,宽心自慰&那恒香 129

收养十三个孤儿,自己也年轻了&赵刘氏 131

钱银如粪土,善德最要紧&董艮英 133

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