大学生心理健康PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 心理健康的概念及其研究对象 1

第二节 心理健康的任务 4

第三节 心理健康的基本理论和研究方法 6

第二章 大学生的心理发展特点与心理保健 12

第一节 大学生心理发展的特点 12

第二节 大学生心理健康的标准 18

第三节 大学生心理健康的保持与维护 23

附1：你富有幽默感吗？ 30

附2：症状自评量表（SCL—90） 35

第三章 大学新生的心理适应 42

第一节 大学新生适应中的心理问题 42

第二节 大学新生心理问题产生的原因 45

第三节 大学新生心理适应的基本方法 49

案例思考：他是否真的想退学？ 54

第四章 大学生的人格 56

第一节 大学生的气质 57

第二节 大学生的性格 66

第三节 大学生人格的完善 71

案例分析：与众不同的女出纳 75

附1：性格与高血压的关系 76

附2：基因疗法可改变人的性格 77

第五章 大学生的自我意识 79

第一节 自我意识的概述 79

第二节 大学生自我意识发展的特点 83

第三节 塑造健全的自我意识 91

案例思考：他为什么自卑？ 96

附：智力行为水平自我评价 97

第六章 大学生的学习心理 99

第一节 学习心理概述 99

第二节 大学生常见的学习心理障碍与调适 104

第三节 大学生应试心理与调适 110

案例分析：睡眠不好的男生 115

附1：学习问题自我评价 117

附2：自我放松训练 118

第七章 挫折心理及应对 120

第一节 挫折的概述 120

第二节 挫折后的行为反应及影响因素 125

第三节 大学生怎样应对挫折 131

附：自测意志力 133

第八章 大学生的人际交往 138

第一节 人际交往与人际关系概述 138

第二节 大学生人际交往的特点与常见问题 146

第三节 大学生人际交往的技巧 151

案例思考：她为什么见人就脸红？ 156

附：人际关系中的自信训练 157

第九章 大学生的恋爱心理 160

第一节 爱情的心理结构与发展阶段 160

第二节 影响青年恋爱的因素 163

第三节 爱情形态与大学生择偶 166

第四节 恋爱中的困扰及其心理调适 170

附：测测你的婚恋观 174

第十章 大学生的性心理健康 176

第一节 人的性心理发展概述 176

第二节 大学生常见的性心理问题及其调适 180

第三节 艾滋病及其预防 187

案例思考：他怎么啦？ 194

附：简要的预防艾滋病十二法 194

第十一章 大学生的能力发展 196

第一节 能力概述 196

第二节 大学生的能力发展 200

第三节 大学生创造能力的培养 202

第四节 大学生的潜能开发 208

附：潜能开发训练 213

第十二章 心理咨询概述 215

第一节 心理咨询的定义与意义 215

第二节 心理咨询者的素质与态度 220

第十三章 心理咨询的对象、技法与原则 229

第一节 心理咨询与指导的对象 229

第二节 心理咨询的技法 232

第三节 心理咨询的基本原则 243

案例思考：如何帮她快乐起来？ 245

第十四章 心理咨询的常见形式和步骤 249

第一节 心理咨询的常见形式 249

第二节 心理咨询的基本步骤 251

第三节 大学生常见的心理问题与咨询对策 254

心理咨询案例：重要的是不要迷失自己 263

主要参考书目 265

后记 267