职工健康心态手册PDF电子书下载

第一章 身处职场的健康心态 2

1．初涉职场如何调整自我心态 2

2．初涉职场不要过分高看自己 3

3．初涉职场不要过分表现自己 4

4．初涉职场不要轻视自己的工作 4

5．初涉职场应该树立职业自信心 4

6．初涉职场要确定发展目标 5

7．初涉职场创造有利氛围的方法 6

8．初涉职场不要多次跳槽 7

9．如何练就职场的适应心态 8

10．正确面对职场的竞争 11

11．用行动建立自信 14

12．不断提高自己 16

13．避免消极心态 16

14．克服职场不成熟表现的方法 20

15．职场中各种不良心态表现有哪些 22

16．在职场要有一种“不争”心 23

第二章 融入公司的健康心态 26

1．热爱自己的公司 26

2．与公司同甘共苦 28

3．时刻为公司着想 31

4．维护公司的利益和荣誉 32

5．热爱公司的产品 35

6．视自己为公司的主人 36

7．把公司的事当作自己的事 38

8．努力为公司创造利润 40

9．做一个节约的好职员 42

10．把公司作为人生的归宿 43

第三章　修炼职业的健康心态 48

1．怎样修炼职业情商 48

2．选择职业应该考虑哪些问题 51

3．塑造优秀员工的职业心态 54

4．培育合格员工的健康心态 56

5．不要轻易放弃熟悉的职业 57

6．不利职业前程的十大想法 58

7．怎样消除职业应激反应 60

8．有了厌职情绪怎么办 61

9．学会规划职业生涯的不同阶段 62

第四章　履行职务的健康心态 66

1．诱发职务犯罪的心态有哪些 66

2．国企职务犯罪的心态有哪些 67

3．建筑领域职务犯罪心态有哪些 69

4．职务消费腐败心态的防范 71

5．职务犯罪的失衡心理扫描 74

6．侥幸心理和不平衡心态的抑制 80

7．怎样克服“眼红”的心态 82

8．在其位就应谋其事 83

9．怎样甘当工作职位的配角 84

10．如何当好不同职位的配角 86

11．当好“鸡头”和“凤尾” 88

12．对待职位调整的心态 90

13．摆正自己的位置 91

14．女职工职务犯罪心理探析 92

15．对待工作岗位的心态 93

16．对于工作岗位应抱感恩之心 94

17．不要害怕承担责任 97

18．提高工作的责任心 99

19．勇于承担工作责任 102

20．认真履行你的职责 103

21．树立工作岗位的荣誉感 105

第五章 主动工作的健康心态 108

1．培养健康的工作心态 108

2．树立胜任工作的信心 109

3．带着感恩的心情去工作 111

4．以领导的心态对待工作 112

5．把工作当成习惯 114

6．养成踏实勤恳的工作作风 115

7．培养主动热忱的工作态度 115

8．把工作做到尽善尽美 116

9．尽职尽责地做好工作 117

10．激发自身的工作热情 118

11．不要有为他人工作的心态 119

12．掌握工作的轻重缓急 121

13．随时调整工作步伐 122

14．充分发挥内在潜力 123

15．将工作压力变成动力 125

16．想方设法做好工作 127

17．克服工作粗心大意的毛病 127

18．诚实地承认工作失误 129

第六章　不计薪酬的健康心态 132

1．不要为薪水而工作 132

2．工作中比薪水更重要的是什么 133

3．掌握技能并不是仅仅为了薪水 134

4．获得锻炼的机会比薪水更重要 135

5．报酬与服务永远是成正比的 136

6．如何看待高薪与高兴 137

7．与上司谈薪酬的技巧 138

8．怎样让加薪如愿以偿 140

9．使薪水自然提高的方法 141

第七章　晋升职务的健康心态 144

1．职场晋升的应有表现 144

2．遵循职场的晋升之道 146

3．晋升的最佳方略是什么 147

4．做好晋升的内心准备 151

5．巧妙把握晋升的时机 152

6．适时亮出晋升的“卖点” 152

7．如何成为脱颖而出的晋升者 154

8．提拔前应保持怎样的心态 155

9．女职工职场晋升的秘方 156

10．让工作细节为你的晋升铺路 157

11．克服升职的性格缺陷 158

12．影响升迁的自身弱点有哪些 159

13．走出职场晋升中的认识误区 160

14．哪些原因阻碍了晋升之路 162

第八章 尊重上级的健康心态 166

1．与领导相处应抱什么心态 166

2．恰当处理与领导的关系 166

3．诚恳地接受领导的批评 169

4．主动为领导分忧 170

5．汇报工作时应拥有的心态 170

6．提忠告时应保持的心态 173

7．同领导争辩时的健康心态 176

8．给领导送礼的健康心态 177

9．同领导交谈时的良好心态 177

10．同领导喝酒时的健康心态 178

11．如何面对学历低的领导 179

12．怎样面对善妒的领导 180

13．对爱挑剔的领导怎么办 181

14．对欣赏你的领导应抱什么心态 182

第九章 善待同事的健康心态 184

1．摆正同事和工作的关系 184

2．与同事愉快相处的方法 184

3．不要搞僵同事之间的关系 186

4．切忌在同事面前炫耀自己 188

5．不要对同事的工作妄加评说 188

6．对同事不能有高低贵贱之分 189

7．如何与爱推卸责任的同事相处 189

8．怎样与过于敏感的同事相处 190

9．怎样与悲观的同事相处 190

10．如何与有支配狂症的同事相处 190

11．怎样与喜怒无常的同事相处 191

12．如何与有自闭症的同事相处 191

13．怎样对待同自己竞争的同事 191

14．与自私同事的相处方法 192

15．与不善言谈的同事的相处方法 192

第十章　维护家庭的健康心态 194

1．夫妻分居两地的健康心态 194

2．夫妻性格不合怎么办 195

3．克服爱情厌倦心理的方法有哪些 196

4．如何面对“第三者”插足 198

5．怎样预防移情现象 200

6．对待爱交际妻子的正确态度 201

7．妻子有外遇怎么办 203

8．妻子爱“吃醋”怎么办 205

9．应该如何面对“妻管严” 207

10．丈夫脾气坏怎么办 208

11．丈夫爱猜疑怎么办 209

12．夫妻双方对待家务应持什么心态 211

13．离婚带来的问题有哪些 213

14．怎样克服再婚心理障碍 214

第十一章　面对社会的健康心态 218

1．怎样适应社会生存环境 218

2．处理好邻里关系的方法有哪些 218

3．怎样克服自我封闭的心理 220

4．如何对待与朋友的争吵 221

5．爱发脾气怎么办 223

6．情绪急躁的控制方法 225

7．向他人道谢的健康心态 226

8．向他人致歉时的健康心态 227

9．回答他人问题时的健康心态 227

10．说笑话时的健康心态 229

11．开玩笑时的健康心态 230

12．同陌生人交谈时的健康心理 231

13．同老年人交谈时的心态 233

14．同孩子交谈时的对应心态 234

15．同名人交谈时的正确心态 236

16．同异性交谈的良好心态 237

附录 240

1．测一测你对职业的满意度 240

2．测试你的职场情商 245

3．职场中你会讨同事喜欢吗 246

4．在职场你是否有创意呢 246

5．测测你应对职场的能力 249