体育选项课程的教学与训练PDF电子书下载

第一章 体育选项课程概述 1

第一节 高校体育教学模式的发展历程 1

第二节 体育选项课教学模式 5

第二章 体育选项课程的合理规划 7

第一节 理论课教学重点 7

第二节 一级实践课主要教学内容 8

第三节 二级实践课主要教学内容 10

第四节 重要教学内容的学练方法 11

第五节 课程考试方法 11

第三章 主要竞技类课程的教学与训练 14

第一节 篮球 14

第二节 排球 45

第三节 足球 69

第四节 网球 100

第五节 乒乓球 116

第六节 羽毛球 139

第七节 毽球 152

第八节 游泳 164

第九节 跆拳道 185

第四章 主要形体养生类课程的教学与训练 200

第一节 健美操 200

第二节 体育舞蹈 215

第三节 太极运动 231

第四节 保健按摩 251

第五章 主要休闲娱乐类课程的教学与训练 273

第一节 攀岩运动 273

第二节 定向越野 283

第三节 野外生存 291

第四节 轮滑 311

第五节 自行车 328

参考文献 340