排球PDF电子书下载

前言 4

简介 6

一项世界运动 6

比赛特点 6

设施与装备 8

场地 8

球网 9

网柱 9

排球 10

服装 10

开始比赛 12

场地的选择 12

运动员站位 12

运动员的轮换 14

后排运动员 14

比赛 16

三击违例 16

持球 17

发球 18

发球成功与失误 19

拦网与失误 20

替补换人 22

“自由”球员 23

基础动作 24

基本技巧 24

技巧 30

发球 30

垫球 32

上手传球 33

扣球 34

拦网 36

地面防守 37

战术意识 38

团队战术 38

得分 40

获胜局 40

其他 40

队员职责 41

队员 41

教练 41

比赛官员与处罚 42

第一裁判员 42

第二裁判员 43

记分员 44

巡边员 44

手势 44

沙滩排球 46

记分与比赛 46

与室内排球的其他区别 46

奥林匹克运动会 48

战术 48

发球 48

上手垫球 49

扣杀 49

排球的其他形式 50

公园排球 50

全民排球 50

坐式排球 51

排球入门 52

小范围练习 52

在比赛中学习 52

场地尺寸 53

教学指导 53

排球大事年表 56

术语表 60