大学心理健康教育PDF电子书下载

第一章　大学生心理健康概述　 1

第一节　现代健康新概念　 1

一、健康的含义　 1

二、心理健康　 3

第二节　大学生心理特征和常见的心理问题　 10

一、大学生的心理特征　 10

二、大学生常见的心理健康问题　 12

第二章　大学生的自我意识　 17

第一节 自我意识概述　 17

一、自我意识的含义　 17

二、自我意识的结构　 18

三、自我意识的产生与发展　 20

第二节　大学生自我意识的发展规律　 21

一、大学生自我意识的类型　 21

二、大学生自我意识发展中的缺陷及其形成　 23

三、大学生自我意识的发展特点　 26

第三节　大学生健康的自我意识的养成　 28

一、自我意识对大学生成才的作用　 28

二、大学生健康的自我意识的培养　 29

第三章　大学生挫折及其应对　 38

第一节　挫折内涵及类型　 38

一、挫折的内涵　 38

二、挫折的类型　 39

第二节　大学生受挫后的行为反应　 40

一、大学生挫折产生的原因　 40

二、大学生最常见的挫折　 43

三、大学生的挫折反应　 44

第三节　提高挫折承受力　 49

一、挫折承受力　 50

二、如何提高挫折承受力　 51

第四章　大学生的学习心理　 59

第一节　学习与学习动机对心理健康的影响　 59

一、学习概述　 59

二、学习动机　 64

三、学习对心理健康的影响　 67

第二节　大学生中常见的学习心理问题及其调适　 69

一、学习动力缺乏及调适　 69

二、学习畏难及调适　 73

三、注意力不集中及调适　 75

四、考试心理卫生问题及调适　 77

第五章 大学生人际交往心理　 83

第一节 大学生人际交往概述　 83

一、什么是大学生人际交往　 83

二、大学生人际交往的特点　 83

三、大学生人际交往与心理健康的关系　 84

第二节　大学生人际交往中存在的问题及调适 85

一、人际交往的认知偏差及调适 85

二、情绪、情感交往障碍及调适 92

三、个性交往障碍及调适 95

第三节　大学生人际交往能力的培养 97

一、明确大学生人际交往的原则 98

二、掌握人际交往的技巧 100

三、形成良好的交往风度 102

第六章　大学生恋爱心理　 105

第一节　大学生恋爱心理概述　 105

一、什么是爱情与恋爱　 105

二、大学生恋爱心理的基本类型　 108

三、大学生谈恋爱应具备的条件　 110

第二节　大学生恋爱的心理困扰与调适　 113

一、单相思的困扰与调适　 113

二、一见钟情的困扰与调适　 116

三、失恋心理的困扰与调适　 118

四、学会拒绝不喜欢的人　 120

第三节　培养健康的恋爱观　 122

一、什么是健康的恋爱观　 122

二、培养爱的能力　 126

三、学会区分爱情与友谊　 127

第七章　大学生性心理（上）　 133

第一节　性与性别　 133

一、性的含义　 133

二、性别划分　 134

三、性角色的认同　 134

四、性角色混乱及自我调适　 135

第二节　青春期的性生理和心理特征　 136

一、青春期的含义　 136

二、青春期的性生理特征　 136

三、青春期的性心理特征　 137

第三节　性心理的发展阶段及其特点　 140

一、青少年性心理发展的几个阶段　 140

二、大学生性心理发展的特点　 142

第八章　大学生性心理（下）　 146

第一节　大学生常见的性心理困惑及其调适　 146

一、性好奇心理及其调适　 146

二、性冲动心理及其调适　 149

三、婚前性行为的危害及其调适　 149

四、女大学生性心理现状、问题及调适　 151

第二节　性心理变态及其治疗　 155

一、恋物癖　 155

二、窥阴癖　 155

三、露阴癖　 156

四、同性恋　 156

第三节　性传播疾病与防治　 157

一、性传播疾病概述　 157

二、艾滋病　 160

三、其他重要的性传播疾病　 162

第四节　培养健康的性道德观念　 163

一、大学生应具备的健康的性道德观念　 163

二、健康的性心理的培养　 165

第九章　大学生的择业心理　 167

第一节　大学生择业的心理特点　 167

一、择业热情高涨　 167

二、对未来满怀憧憬　 167

三、乐于接受竞争　 168

四、崇尚双向选择　 168

五、择业容易冲动　 168

六、心理易受打击　 168

七、保守和冒险并存　 169

八、机会和实惠并重　 169

第二节　大学生如何保持良好的择业心理　 169

一、大学生择业的心理准备　 169

二、个性心理与职业的匹配　 171

三、大学生择业心理问题及调适　 174

主要参考文献　 190