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第一章　伤寒感冒常见并发症一、发热——机体的一种积极防御反应 1

二、寒战——高温前的肌肉收缩症状 4

三、多汗——人体阴阳失调的表现 7

四、畏寒——阳气虚弱不能温暖四肢的病症 10

五、痉挛——肌肉出现发作性收缩的一种现象 13

六、头痛——常见于肌肉动作的不协调 16

七、眩晕——一种运动性错觉 19

八、意识丧失——保持顺畅的呼吸是关键 23

第二章　情绪紧张压力过大常见并发症一、失眠——想睡，却无法睡的痛楚 27

二、食欲不振——缺营养又吃不下的无奈 30

三、肥胖——体重、脂肪统统超标 34

四、消瘦——有时，瘦未必就是好事 39

第三章　体内上火及肿瘤常见病症一、大便出血——不能置之不理 43

二、淋巴结肿大——警惕病理刺激性淋巴结肿大 47

三、牙疾、牙痛——一种疼起来要人命的小病 51

四、口腔疾病、唇疾——影响全身健康的食物通道 56

五、扁桃体发炎——皆因喉咙干燥而引发的病症 61

第四章　关节及骨骼疼痛一、骨刺——治疗还是不治疗，关键在于性质 66

二、腰痛、腿痛——过分疲劳或慢性疾病的常见症状 69

三、关节炎——一种可以预防和缓解的慢性病 73

第五章　手足常见疾病一、鸡眼——肌肤局部角质增厚的一种症状 77

二、脚气、汗脚、脚癣——脚部肌肤真菌性感染 80

三、脚干裂——和脚部肌肤粗糙有关吗 84

四、手足口病——与肠道病毒感染相关的病症 87

五、银屑病——长在手足上的并非好看的“白蛇” 90

第六章　肌肤常见疾病一、浮肿——肌肤看起来肿胖无弹性 95

二、烫伤——呵护肌肤的突然外伤 98

三、冻伤——帮助肌肤来抵制寒冷 102

四、癣——被真菌感染的常见皮肤病 105

五、痤疮粉刺——找出成因巧治疗 109

六、痱子——成群结队而来的肌肤症状 113

第七章　眼鼻耳部常见病症一、视觉异常——任何视觉细节都是不可忽视的 117

二、听力异常——听力异常的高危因素 121

三、鼻子与嗅觉异常——有时，嗅觉是一种疾病的信号 124

第八章　口腔及咽喉常见病症一、舌头异常——不单纯是关乎美丽的问题 128

二、口臭——不仅仅是形象的问题 132

三、嘴巴·喉咙干燥——不单单是滋润的问题 135

四、喉咙疼痛与异物感——不应该只是憋气的问题 139

五、打鼾——不仅是影响他人的问题 143

第九章　五官常见病症一、面色潮红——是微循环，还是内分泌惹的祸 147

二、颈部疼痛——是过劳，还是疾病 151

三、鼻炎——一种在胃不在鼻的疾病 154

第十章　胸肺腹部常见疾病一、咳嗽·痰·血痰——清除气道内物质（痰液）的一种突然爆发性呼气动作 159

二、呼吸困难——是呼吸功能不全的表现吗 164

三、胸痛——其程度不一定和病情轻重相平衡 167

四、心悸——一种心律失常的特异性表现 170

五、胃胀——胃动力不足的表现 174

六、腹痛——一种躯体性疾病的症状 178

七、腹胀——腹部积液的膨胀性表现 182

八、腹泻——找到腹泻的根本原因很关键 186

第十一章　不可忽视的常见慢性病一、高血压——体循环动脉压升高的临床反映 190

二、高血脂——威胁中老年人生命的主要祸首 194

三、高血糖——一种容易被忽视的慢性病 198

四、冠心病——冠状动脉粥样硬化性心脏病 201

五、糖尿病——容易和其他病症并发的慢性病 205

六、骨质疏松——不是因为人老了，骨头就松了 209

七、癌症——癌细胞分裂增殖失控的体现 213