心理健康教程PDF电子书下载

第一章 心理健康概论 1

第一节 心理健康概述 1

第二节 常见心理问题及其调适 7

第三节 常见精神疾病及其处理 20

第四节 心理咨询 24

第二章 人格与心理健康 32

第一节 大学生的人格特征 32

第二节 大学生的人格健全 40

第三节 人格障碍及其矫正 47

第四节 大学生人格培养的意义 51

第三章 情绪与心理健康 59

第一节 人类情绪与大学生情绪特征 59

第二节 大学生常见的情绪障碍 67

第三节 大学生情绪的控制与调节 76

第四章 自我意识与心理健康 83

第一节 自我意识概述 83

第二节 大学生自我意识发展的困扰 95

第三节 大学生健康自我意识的培养 104

第五章 适应与心理健康 112

第一节 适应与心理适应 112

第二节 大学生常见的适应问题及其原因分析 124

第三节 挫折与应对 134

第四节 合理调适，积极适应 141

第六章 人际交往与心理健康 149

第一节 人际关系的理论 149

第二节 大学生人际交往的特点和作用 152

第三节 增进大学生人际关系的技巧 155

第四节 大学生人际交往心理障碍的调适 165

第七章 学习心理与心理健康 172

第一节 大学生学习心理特点 173

第二节 学习态度问题及其调适 175

第三节 学习技巧问题及其调适 191

第四节 科学用脑 204

第八章 大学生的性心理及其心理卫生 208

第一节 大学生性心理的发展及其表现 208

第二节 大学生的爱情与婚恋观 214

第三节 性心理障碍的调适与辅导 225

第九章 大学生自杀的原因分析与防治 243

第一节 自杀概述 244

第二节 大学生自杀现状及其原因分析 254

第三节 高校大学生自杀的防治 268

第十章 团体治疗和艺术治疗 281

第一节 团体心理咨询与治疗概述 281

第二节 心理分析取向的团体疗法 286

第三节 行为主义取向的团体疗法 296

第四节 人本主义取向的团体疗法 300

第五节 文学艺术疗法 308

主要参考文献 332

后记 335