从头到脚说健康PDF电子书下载

《左传》——病由鬼、食、蛊所致 1

《黄帝内经》——病“或生于阴，或生于阳” 2

《伤寒论》—— 病为“经络受邪，壅塞不通，外伤所致” 3

现代中医——病由六淫所致 4

笔者——病由情志不遂、饮食不规律、缺乏运动和滥服药所致 5

第一节 头发 8

头发的功能 8

头发疾病 12

头发的养护与保健 15

第二节 头部经脉循行 18

头上的经脉 18

脑 19

脑部的保养 22

第三节 头部疾病 24

头痛 24

头晕 25

健忘症 26

高血压 26

中风、脑溢血、脑血栓 28

情志病 31

忧郁症 33

第四节 睡眠 37

人为什么要睡觉？ 37

睡眠的问题 37

做梦是怎么回事？ 40

如何治疗失眠？ 43

第一节 五官为五脏之官 45

鼻为肺之官 45

目为肝之官 45

口唇为脾之官 46

舌为心之官 46

耳为肾之官 46

五官通利则五味、五色、五音方能俱辨 47

第二节 眼睛 48

目为心之使 48

眼病 49

人为什么悲伤时会哭泣？ 50

眼睛的保养方法 50

第三节 鼻子 52

鼻祖之源 52

鼻子的循行经脉 53

鼻子常见疾病与预防 54

第四节 口 63

口水多 63

口热舌干 63

口苦 64

口臭 65

口甘 65

第五节 舌头 67

舌本强，舌本痛 67

舌抖 67

咬舌 67

错语 68

谵语 68

唠叨 68

人为什么叹息？ 69

人为什么打哈欠？ 69

第六节 牙 70

对牙齿的感悟 70

牙病 70

取穴合谷 71

第七节 耳朵 72

耳朵的经脉循行 72

耳鸣与耳聋 73

耳朵的保健方法——心肾相交法 75

第八节 人活一张脸 77

脸上循行的经脉 77

面色 78

眉毛 80

颧骨 82

脸颊 83

人中 84

嘴唇 86

咽喉要道 90

咽喉病 93

颈椎经脉循行 95

颈椎养生之道——龟息法 95

第一节 两臂 98

两臂的经脉运行 98

两臂的保健方法——拍心包经 101

第二节 两手 104

手心与五指经脉 104

手指的锻炼方法 106

第三节 两腋与两胁 109

两腋 109

两胁 109

少生气是避免两腋两胁得病的最好方法 110

拍胆经一定不能忘了拍两胁 110

第四节 两肩 111

缺盆的经脉循行 111

肩背痛 112

肩部的保健与注意事项 112

第一节 腠理 114

何为腠理？ 114

腠理常见病 114

腠理养生 125

第二节 乳房 128

女人为什么长乳房 128

乳房疾病 130

乳房保健 131

第三节 五脏六腑之心 136

心为君主之官 136

心脏疾病与心脏养生法 137

第四节 五脏六腑之肺 142

肺主气，司呼吸 142

肺的疾病 143

第五节 五脏六腑之脾 149

脾的功能 149

脾病 151

脾的养生注意事项 155

营养过剩可导致疑难杂症 155

第六节 五脏六腑之胃 156

胃为后天之本 156

胃病 157

服药的注意事项 158

第七节 五脏六腑之肝 159

肝的功能 159

肝病与养生保健 162

酒文化与肝脏保健 165

第八节 五脏六腑之胆 167

胆主生发之机 167

胆病 167

第九节 五脏六腑之肾 169

肾的功能 169

肾病与肾的保健 170

第十节 五脏六腑之大小肠 173

为什么看病时大夫都问大小便如何？ 173

大小肠病 173

大小肠养生法 177

葱、姜和大蒜的妙用 178

第十一节 腹 183

腹部 183

腹部病 183

腹部养生方法 184

力气从哪儿来？ 186

后背疾病 187

后背的养生方法 190

男女的不同 193

男性病与女性病 200

男性、女性生殖养护法 207

肛门即魄门 211

肛门疾病 211

肛门疾病治疗 212

腿部经脉循行 214

腿部疾病 214

腿部保健 217

脚的经脉循行 220

脚的疾病 221

脚部养生：外国人天天洗澡，中国人天天洗脚 222

肌肤腠理层面的治疗 225

经络层面的治疗 225

五脏层面的治疗 226

厥阴层面的治疗 227