体操 第3版PDF电子书下载

第一章 体操概论 1

第一节 体操的内容 2

第二节 体操的分类 6

第三节 体操的特点 11

第四节 体操发展简况 14

第二章 体操与健身 24

第一节 体操健身概述 24

第二节 体操健身价值 26

第三节 体操健身方法 32

第三章 体操术语 55

第一节 体操基本术语 56

第二节 队列队形术语 60

第三节 徒手体操术语 62

第四节 器械体操和技巧术语 66

第四章 保护与帮助 73

第一节 保护与帮助的种类和方法 74

第二节 保护与帮助的运用和要求 77

第五章 基本体操 83

第一节 队列队形练习 84

第二节 徒手体操 106

第三节 轻器械体操 137

第四节 专门器械体操 156

第五节 徒手体操、轻器械体操的编排 159

第六节 徒手体操、轻器械体操的教学 162

第六章 体操动作技术分析 165

第一节 体操动作的结构与分类 166

第二节 常用的生物力学知识 168

第三节 常见的体操基本技术分析 174

第七章 体操动作教学 195

第一节 体操动作结构—时间—空间蕴涵的辩证关系 195

第二节 体操动作教学的特点 200

第三节 体操动作教学过程 206

第四节 体操动作教学方法 209

第五节 现代教学方法与体操教学 224

第六节 中学体操教材教法分析 229

第八章 体操比赛的组织与裁判 243

第一节 体操比赛的组织工作 244

第二节 基本体操比赛的裁判工作 247

第三节 竞技体操比赛简介 253

第九章 主要项目介绍 260

第一节 技巧 260

第二节 跳跃 280

第三节 双杠 298

第四节 单杠 319

第十章 介绍项目 343

第一节 鞍马、吊环、高低杠、平衡木 343

第二节 技巧运动 346

第三节 蹦床运动 347

第四节 艺术体操 349

第五节 健美操 350

附录：体操馆、场与器材设备 352

主要参考文献 372