生活禁忌全书PDF电子书下载

一、日常饮食和营养的禁忌 1

不吃早餐是健康的大忌 3

早餐忌干食 4

白领吃午餐的四大禁忌 4

晚餐四忌 5

饭后七忌 6

忌多吃糖 6

忌过多食用姜、葱、蒜 7

吃饭时忌用汤泡 8

吃盐不宜过多 9

忌多吃酸味食物 10

喝豆浆四忌 10

吃蒜五忌 11

吃蜂蜜的禁忌 11

吃醋的禁忌 12

忌食苦杏仁 13

忌不吃肥肉 13

忌长期吃油条 14

吃花生的禁忌 14

吃火锅的禁忌 15

食用方便面的禁忌 15

戒用玉米做主食 16

吃鸡蛋的禁忌 16

吃月饼的禁忌 17

食肉的禁忌 18

吃菜保营养的禁忌 19

吃饭时的习惯禁忌 20

空腹时的饮食禁忌 22

吃鱼的禁忌 22

食用螃蟹的禁忌 23

不宜多吃鱿鱼 25

切忌多吃羊肉串 26

煎炸食品的禁忌 26

橘子忌多吃 27

空腹时忌吃的水果 28

吃完萝卜不宜吃苹果 28

忌同吃的食物 29

吃水果在祖国医学方面的禁忌 30

哪些人忌饮用牛奶 33

牛奶保存和加工的禁忌 34

饮用牛奶的禁忌 34

饮酒习惯的禁忌 35

饮水习惯的禁忌 39

食用冷饮的禁忌 42

饮茶的禁忌 43

儿童健康饮食的禁忌 46

儿童饮食嗜好的禁忌 47

儿童戒嗜食火腿肠 48

女性经期的饮食禁忌 49

为保持良好的性功能的饮食宜忌 50

老年人的饮食禁忌 52

家庭进餐的禁忌 53

做菜习惯的禁忌 53

二、家居和生活常识方面的禁忌 55

家居装修设计的禁忌 57

家庭装修布局的禁忌 58

家庭装修安全禁忌 60

改善居住环境的禁忌 60

实木地板铺设禁忌 63

卫生间地面装修的禁忌 64

玻璃安装的禁忌 65

选择睡床的禁忌 67

客厅装修布置的禁忌 69

鞋柜的禁忌 69

忌放一起的物品 70

冰箱内储存食品的禁忌 70

使用不锈钢厨具、食具的禁忌 71

铁锅忌煮海棠、山里红 72

食用油存放的禁忌 72

使用消毒液的禁忌 74

油锅着火忌用水扑救 75

忌在家庭里养植有毒花木 75

忌在灯光照射下时间过长 79

晒被子的禁忌 79

男西装正确穿着的宜忌 80

女西装正确穿着的宜忌 81

商界女性服饰装扮的禁忌 81

矮小女性选衣的禁忌 82

丝绸清洗宜忌 83

丝绸衣物收藏“四忌” 84

领带洗熨的禁忌 85

皮靴收藏的禁忌 86

科学使用微波炉的禁忌 86

洗衣机安全使用的禁忌 87

高压锅使用禁忌 87

煤气安全使用的禁忌 88

家用电器使用禁忌 88

使用电热毯禁忌 89

使用空调的禁忌 90

使用电风扇的禁忌 90

驾驶汽车的禁忌 91

开车时操作习惯的禁忌 92

乘飞机前饮食禁忌 93

乘飞机安全禁忌 94

日常消费的禁忌 94

三、生活习惯的禁忌 97

生活起居的禁忌 99

生活方式的禁忌 100

可引起男子不育的生活习惯禁忌 101

老年人看电视的禁忌 102

洗澡的禁忌 103

女性穿着习惯的禁忌 105

女性夏季穿衣的禁忌 106

秋天穿衣的禁忌 107

冬季穿衣的禁忌 108

忌在吃饭时看书 109

性生活的禁忌 109

睡觉习惯的禁忌 110

睡前饮食的禁忌 111

睡觉姿势的禁忌 112

有些人忌午睡 114

起床后忌立即叠被 114

忌赤身直接睡凉席 114

午睡时间忌过长 115

忌睡眠过多 115

忌经常熬夜 117

有些人忌做日光浴 118

忌经常光顾歌舞厅 119

刷牙的禁忌 120

四、运动锻炼、保健养生的禁忌 123

运动锻炼的禁忌 125

切忌为不爱运动找借口 125

不宜在晨雾中锻炼 126

不宜空腹晨跑 127

感冒时不宜参加体育锻炼 127

晨跑后不宜再睡觉 128

游泳的禁忌 128

老年人参加体育运动的禁忌 130

玩棋牌的禁忌 132

夏季保健的禁忌 134

护发的禁忌 134

青少年合理用脑的禁忌 137

忌久听耳机 137

孩子忌长时间看电视 138

健康体检的禁忌 139

中年人的养生禁忌 140

老年人的养生禁忌 141

老人长寿的禁忌 142

老年人过节的禁忌 143

冬季进补的禁忌 144

在情绪方面的禁忌 144

保持心理健康的禁忌 146

五、妇女美容、健美、卫生、保健的禁忌 147

美容习惯的禁忌 149

化妆和装扮的禁忌 150

科学减肥的禁忌 152

女子健美的禁忌 154

减肥饮食的禁忌 155

中年妇女穿着打扮的禁忌 156

浓妆艳抹的禁忌 156

日常美容的禁忌 157

化妆手段方面的禁忌 157

少女化妆的禁忌 158

修剪鼻毛的禁忌 158

保持身材苗条的禁忌 159

涂抹口红的禁忌 160

使用香水的宜忌 160

欲孕妇女作X线检查的禁忌 161

孕妇用药的禁忌 162

孕妇慎用风油精 162

孕期使用抗生素的禁忌 162

孕妇服用维生素的禁忌 163

孕妇化妆的禁忌 163

孕妇使用化妆品的禁忌 164

孕妇看电视的禁忌 164

六、防病治病的禁忌 167

用药习惯的禁忌 169

切忌有病不吃药 171

科学用药的禁忌 172

服药方法的宜忌 174

慢性病人切忌习惯用药 174

吃退烧药的禁忌 175

中西药合用的禁忌 176

服中药需注意必要的忌口 177

服西药的禁忌 178

夏季用药的禁忌 179

激素类外用药的禁忌 180

服用人参的禁忌 180

中药汤剂煎法十忌 182

高血压患者的用药禁忌 183

神经衰弱者服用安眠药的禁忌 184

不同的疾病与饮食忌讳 185

病人吃水果的禁忌 186

有些疾病忌多吃糖 187

腹泻病人的饮食禁忌 189

贫血患者的饮食禁忌 189

冠心病患者的饮食禁忌 189

糖尿病患者的饮食禁忌 190

预防胆石症的饮食习惯禁忌 191

溃疡病患者的饮食禁忌 192

慢性胃病患者的禁忌 193

心血管病人的保健禁忌 193

哪些病人忌乘飞机 194

七、日常交往和交流的禁忌 197

与人愉快交往的禁忌 199

与人交往切忌陷入误区 202

与朋友交往时容易犯的错误 204

男人禁忌的话题 207

威胁美满婚姻的性格禁忌 208

关系不协调的夫妻常犯的禁忌 209

有害于家庭的行为禁忌 212

夫妻间说话方式方法的禁忌 213

讨论家事的禁忌 214

老小相处四忌 215

亲戚交往的禁忌 217

邻里交往的禁忌 218

老乡交往的禁忌 219

异性交往的禁忌 219

进行有效沟通的禁忌 222

交谈的一般禁忌 223

交谈中的习惯禁忌 224

听人说话的禁忌 226

问话的禁忌 227

讨论中对话的禁忌 228

批评别人要注意的禁忌 230

握手的禁忌 231

接电话的禁忌 233

打电话的禁忌 234

约会的禁忌 235

拜访的禁忌 236

串门告辞的禁忌 237

参加宴会的礼仪禁忌 238

宴席上说话的禁忌 239

为别人选择礼物的禁忌 241

送礼物时的禁忌 243

向外国人送花的禁忌 243

通信的禁忌 244

八、职场和追求成功的禁忌 247

求职面试着装的禁忌 249

面试中忌讳的动作 250

面试中应对的忌讳 251

职场中表现的禁忌 257

追求晋升的禁忌 259

职场中人在想法方面的禁忌 261

影响晋升的习惯禁忌 262

职场的礼仪禁忌 264

在职场中称呼的禁忌 265

使用名片的禁忌 267

和同事初次交往的禁忌 267

办公室的说话禁忌 268

办公室女性的处世禁忌 269

身为企业管理者的禁忌 271

对待员工的禁忌 273

关心下属的禁忌 275

避免决策中的禁忌 277

追求创新的禁忌 280

追求个性的禁忌 283

追求成功的禁忌 285

利用时间的禁忌 286