干部健康必读 健康自助求助互助PDF电子书下载

第一章 珍爱生命 1

一、健康是“1” 1

二、健康—亚健康—疾病—死亡的谱带 4

三、疾病谱与干部患病状况 9

四、走出亚健康 16

第二章 健康促进之路 25

一、健康和疾病的影响因素 25

二、干部群体健康威胁的主要原因 29

三、健康行动，从现在做起 34

第三章 控制慢性非传染性疾病 53

一、超重和肥胖症 54

二、高血压 61

三、糖尿病 68

四、心脑血管病 80

五、癌症预防 88

第四章 防治重大传染病 98

一、依法防治传染病 98

二、鼠疫 106

三、霍乱 109

四、人禽流感 112

五、传染性非典型肺炎 119

六、艾滋病 121

七、结核病 129

八、血吸虫病 133

第五章 旅行卫生 139

一、行前准备 139

二、交通安全 142

三、入乡问俗，文明出行 144

第六章 寻求帮助 149

一、自助与求助，与卫生服务衔接 149

二、心理健康与心理咨询 151

三、从卫生日学新知 154

四、互助与助人 157