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第一章 健康概论 1

一、现代健康的概念 1

二、大学生要树立正确的健康观 3

三、影响人体健康的主要因素 7

四、大学生自我保健对提高健康素质的重要意义 15

第二章 大学生心理卫生 17

一、心理健康的要求 17

二、影响大学生心理健康的主要因素 19

三、大学生怎样调节自己的情绪和情感 20

四、大学生应具有的气质 22

五、大学生心理挫折与调适 23

六、精神压力对大学生健康的影响 29

七、大学生如何提高自己的心理健康水平 31

八、大学生常见的心理障碍 32

九、要重视预防大学生的自杀行为 34

十、医学心理咨询 36

十一、心理治疗的方法 38

第三章 学习卫生与起居卫生 42

一、用脑卫生 42

二、睡眠卫生 45

三、口腔卫生 47

四、用眼卫生 48

五、不良行为对健康的影响 50

第四章 大学生身心发育与心理特征 53

一、大学生的生理特点 53

二、大学生的心理特点 61

三、大学生的心理卫生特点 68

四、大学生常见心身疾病、神经精神和行为障碍及其防治 74

五、应激与大学生身心健康 80

第五章 大学生营养与饮食卫生 86

一、营养素 86

二、常食食品的营养价值 93

三、合理营养 95

四、营养缺乏病 98

五、食品添加剂对人体的危害 100

六、食品污染对人体健康的影响 102

七、常见不良饮食习惯 105

八、常见病的饮食要求 107

九、正常体重与维持 110

第六章 大学生体育锻炼卫生 115

一、体育锻炼的作用、原则、内容与方法 115

二、医务监督与卫生保健 123

三、运动损伤的防治 128

四、大学生常见病的体育疗法 135

第七章 大学生性生理与性心理卫生 140

一、生殖系统解剖生理概述 140

二、大学生性心理的发展与表现 143

三、大学生性心理卫生 146

四、婚前性行为及其危害 150

五、大学生常见生殖系统疾病 152

六、性病的预防 154

第八章 内科常见病的防治 162

一、呼吸系统疾病 162

（一）上呼吸道感染 162

（二）支气管哮喘 163

（三）肺炎 164

（四）胸腔积液 165

二、消化系统疾病 166

（一）急性胃炎 166

（二）消化性溃疡 166

三、循环系统疾病 167

（一）病毒性心肌炎 167

（二）高血压 168

（三）心律失常 170

四、泌尿系统疾病 172

（一）尿路感染 172

（二）急性肾小球肾炎 173

五、神经系统疾病 174

（一）神经衰弱 174

（二）癔病 175

第九章 外科常见病的防治 176

一、外科感染 176

二、乳房囊性增生症 180

三、乳房纤维腺瘤 181

四、体表良性肿瘤 181

五、急性阑尾炎 182

六、急性胆囊炎 183

七、肠梗阻 185

八、腹外疝 186

九、上消化道出血 188

十、泌尿系结石 189

十一、前列腺炎 191

十二、精索静脉曲张 192

十三、包茎与包皮过长 193

十四、痔 193

十五、肛裂 196

十六、坐骨神经痛 197

十七、皮肤病 198

第十章 五官科常见病的防治 202

一、眼科疾病 202

（一）麦粒肿 202

（二）沙眼 202

（三）急性结膜炎 203

（四）眼球表面异物伤 204

二、鼻科疾病 205

（一）鼻疖 205

（二）急性鼻炎 205

（三）慢性鼻炎 207

（四）鼻窦炎 207

（五）鼻出血 208

三、咽喉部疾病 209

（一）急性咽炎 209

（二）慢性咽炎 209

（三）急性扁桃体炎 210

（四）急性喉炎 210

四、耳部疾病 211

（一）外耳道疖 211

（二）急性中耳炎 212

五、口腔科疾病 213

（一）龋病 213

（二）智齿冠周炎 214

（三）复发性口腔溃疡 215

第十一章 急救的自救与互救 216

一、急救的基本原则和步骤 216

二、常见急症的自救与互救 225

（一）晕厥 225

（二）溺水 226

（三）触电 227

（四）中署 229

（五）毒蛇及毒虫咬伤 231

（六）烧伤 234

（七）骨折 237

第十二章 常见传染病的防治 244

一、流行性感冒 244

二、麻疹 245

三、流行性腮腺炎 246

四、流行性乙型脑炎 247

五、流行性出血热 248

六、狂犬病 249

七、病毒性胃肠炎 250

八、病毒性肝炎 251

九、猩红热 256

十、细菌性痢疾 257

十一、细菌性食物中毒 258

十二、霍乱 260

十三、伤寒与副伤寒 261

十四、肺结核 263

十五、常见传染病的消毒方法 265

第十三章 药物常识 269

一、药物的作用 269

二、合理用药原则 271

三、抗菌药物 272

四、镇静催眠药 278

五、解热镇痛抗炎药 280

六、心血管系统药 281

七、呼吸系统药 283

八、消化系统药 285

九、糖皮质激素 289

十、血液及造血系统药 294

十一、抗过敏药 296

十二、维生素类药 297

十三、外用药 300

附一：艾滋病 302

附二：临床检验参考值 322