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第一章 女性的生理特征 1

1．女性的外生殖器 2

2．女性的内生殖器 3

3．女性生殖系统的邻近器官 5

4．女性的第二性征 6

5．女性骨盆的构造 7

6．女性生殖器畸形的类型 8

7．谨防输卵管发育异常 8

8．不可忽视阴蒂疾病 9

9．女性各阶段的生理特点 11

10．女性体内性激素的作用 13

11．月经的生理机能 14

12．腺垂体对月经的影响 16

13．乳房的正常发育 16

14．乳房的功能 17

15．乳汁的正常分泌 18

第二章 男性的生理特征 18

1．男性外生殖器 20

2．男性内生殖器 21

3．男性的第二性征 24

4．男性的发育顺序 25

5．男性下丘脑、垂体、性腺轴功能 25

6．造成男性性早熟的原因 27

7．性在男性的一生有何变化 27

第三章 女性的生理卫生 27

1．月经的预测方法 32

2．女性的月经周期 33

3．经血的推算和经量的计算 35

4．月经的处理方法 35

5．EP荷尔蒙的功能 37

6．饥饿荷尔蒙可导致女性闭经 38

7．女性月经期有哪些禁忌 39

8．注意泌尿系生理卫生 40

第四章 男性的生理卫生 40

1．男性青春期的生理卫生常识 42

2．男性性冲动的调节方法 43

3．男人生理健康知识有哪些 44

4．男性乳房怎样保健 44

5．男性乳房发育症的治疗 45

6．男人的健康大忌是什么 47

7．男人的身体弱点有哪些 48

8．男性生殖器官的保健 49

9．男性“精期”如何注意卫生 50

第五章 女性的生理检查 50

1．女性体检有哪些内容 52

2．常做的妇科检查有哪几种 55

3．女性怎样检查阴道脱落细胞 57

4．为什么要进行输卵管通畅检查 57

5．外阴的自我检查 59

6．乳房自我检查的方法 61

7．哪些人应做宫颈癌筛查 62

8．如何走出健康体检的“误区” 63

第六章 男性的生理检查 63

1．男性为何要定期体检 66

2．健康体检有哪些禁忌 67

3．男性身体自检的方法 69

4．男性外生殖器自检方法 71

5．阴囊肿大的自我检查方法 72

6．男性慢性淋病的自检方法 74

7．前列腺病的三级预防是什么 74

8．怎样预防前列腺炎的侵犯 75

9．前列腺保养的方法有哪些 76

10．男性按摩健肾的方法有哪些 77

11．心电图检查要注意什么 78

12．测量血压要注意什么 78

13．男性“更年期”的自测方法 79

第七章 妇科疾病的预防 79

1．妇科疾病的产生原因 82

2．妇科疾病的病变因素 88

3．妇科疾病的生理周期 94

4．防范洗衣机导致的妇科病 95

5．女性久坐也会引发妇科病 95

6．哪些妇科病最容易癌变 96

7．女性月经异常指的是什么 98

8．女性为什么会阴道出血 99

9．女性生殖器异常的表现 100

10．女性生殖器肿瘤指的是什么 100

11．常见女性阴道疾病有哪些 100

12．女性外阴瘙痒、疼痛是怎么回事 102

13．阴道痉挛的自我治疗 102

14．不要过度清洗阴道 103

15．绝经期女人阴道的变化 103

16．老年性阴道炎的防治 104

17．子宫健康需要注意哪些问题 105

18．功能失调性子宫出血是肾病先兆 106

19．子宫肌瘤变性是怎么回事 107

20．阴蒂常见疾患有哪些 107

21．女性腰痛病的原因 108

22．女性腹部隆起病是什么造成的 109

23．女性下腹部疼痛是什么病 109

24．女性排尿障碍有哪些现象 109

25．女性发热对身体的危害 110

26．婚后女性要注意的健康问题 110

第八章 男科疾病的预防 110

1．男人常见疾病的预防 114

2．前列腺炎患者用药要注意的问题 115

3．生殖器疱疹的鉴别与防治 116

4．性病有什么症状 118

5．淋病的传染途径和发病机制 119

6．预防淋病的措施 119

7．男性淋病的临床表现 120

8．淋病患者应注意哪些事项 122

9．男性患梅毒的早期表现 123

10．梅毒患者要注意哪些生活习惯 123

11．非淋菌性尿道炎的预防 124

12．非淋菌性尿道炎的主要症状 124

13．非淋菌性尿道炎的注意事项 125

14．软下疳有哪些临床表现 126

15．软下疳的家庭自疗方法 127

16．如何预防软下疳的发生 127

17．硬下疳早期临床特征 128

18．尖锐湿疣的正确诊断 128

19．尖锐湿疣的治疗方法 129

20．尖锐湿疣的间接传染途径有哪些 129

第九章 生理结构与功能1．神经系统 132

2．呼吸系统 135

3．循环系统 138

4．食管 142

5．胃 142

6．肠 143

7．肾脏 145

8．眼 147

9．鼻 150

10．耳 151

11．咽喉 153

12．牙齿 154

13．口腔 155

14．皮肤 156

15．汗腺 158

16．毛发 159

17．指（趾）甲 160

18．骨 161

19．关节 162

20．脊椎 163

21．肌肉、腱 163

第十章 生理系统的保健 163

1．头部的保健方法 166

2．头发的保健措施 167

3．眼睛的保健 169

4．耳的保健 171

5．鼻的保健 173

6．口腔的保健 174

7．颜面的美容措施 177

8．颈部保健 179

9．上肢和手的保健 180

10．胸部如何进行保健 181

11．背部保健的方法 182

12．腰部保健的措施 183

13．腹部怎样进行保健 183

14．心脏保健的方法 184

15．肝脏保健的措施 186

16．肺脏保健 187

17．肾脏保健 188

18．脾胃保健的方法 190

19．下肢和脚的保健方法 191

第十一章 症状的自诊自疗 191

1．眉毛无法向上抬举是什么病 194

2．眉毛外侧脱落是什么病 195

3．眉毛外皮脂增厚表明什么 195

4．眼色呈紫色是什么病 196

5．眼色呈黄色表明什么 197

6．眼色缭乱是什么病 198

7．耳朵听不清声音是什么病 199

8．鼻子发红是什么病 201

9．鼻子尖很硬是什么病 206

10．鼻子发生肿块是什么病 207

11．脸色发黄是什么病 209

12．脸色发白是什么病 210

13．脸色发红是患有什么病 211

14．脸色青紫一般患有什么病 212

15．脸色晦暗是什么病 215

16．舌头增大一般患有什么病 217

17．舌头僵硬是什么病 217

18．舌头伸出震颤说明了什么 218

19．舌尖发红是什么病 219

20．舌色淡白无苔是什么病 220

21．舌两边散布红色小点是什么病 221

22．口有甜味是什么病 221

23．口有咸味是什么病 222

24．口有酸味表明有什么病 223

25．手指小震颤是什么病 224

26．指纹出现股沟说明什么 225

27．手背起白色小丘疹是怎么回事 226

28．手掌发红是什么病 227

29．指关节肿胀是什么病 229

30．手掌发热发干说明什么 230

31．手指像棒杵是什么病 230

32．指甲半月是什么病 231

33．指甲条纹状表明什么 233

34．指甲发软是什么病 234

35．指甲发黑是什么病 234

36．指甲剥离是什么病 235

37．指甲毛细血管充血表明什么 236

第十二章 疾病的对症防治 236

1．食后有肠鸣是什么病 240

2．吞咽困难是什么病 240

3．食油腻食物导致上腹胀痛是什么病 241

4．边咽边呕吐是什么病 242

5．食后吐酸水是什么病 243

6．体重下降是什么病 244

7．体重过量是什么病 245

8．肤色发蓝是怎么回事 246

9．汗液异常增多是什么病 248

10．肚脐向上延长一般是什么病 249

11．肚脐向下延长一般是什么病 250

12．肚脐偏靠右边形是什么病 252

13．肚脐靠左边形一般是什么病 254

14．痰呈黏液脓性一般是什么病 256

15．痰呈巧克力色一般是什么病 257

16．尿很少一般是什么病 258

17．尿呈浑浊脓性一般是什么病 259

18．大便粥样或水样一般是什么病 260

19．大便呈血红色一般是什么病 262

附录 264

1．测测你的身体衰老了吗 264

2．自测你的身体商数是多少 266