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第一章 绪论 1

第一节 健康教育概述 1

一、健康的含义 1

二、健康教育学 3

第二节 健康教育的意义 5

第三节 健康教育的内容 8

第四节 健康教育的方式方法 10

第二章 青春期生理卫生 11

第一节 青春期概述 11

第二节 青春期医学 13

一、青春期医学的内容 13

二、青春期医学的研究方法 14

第三节 生长发育的规律 16

一、生长发育的概述 16

二、生长发育的一般规律 17

三、影响生长发育的因素 19

第四节 青春期发育特点 22

一、内分泌系统的发育 23

二、神经系统的发育 24

三、身体外形的巨变 26

四、生理机能的健全 31

五、男性性发育 35

六、女性性发育 40

七、月经 44

八、遗精 48

第五节 青春期发育异常 49

一、青春期发育延迟 49

二、性早熟 50

三、两性畸形（性分化异常） 50

第六节 青春期卫生保健 51

一、营养与饮食卫生 51

二、饮水卫生 56

三、体育锻炼卫生 58

四、劳动、实习卫生 65

五、作息制度 67

六、用脑卫生 69

七、睡眠卫生 74

八、用眼卫生 75

九、五官卫生 79

十、皮肤卫生和毛发的保护 86

十一、衣着服饰与青春期卫生 92

十二、月经期卫生 95

十三、正确对待手淫 96

十四、考期卫生 98

十五、语言和说话卫生 100

十六、防止意外伤亡 100

十七、噪音公害 102

十八、吸烟损害健康 104

十九、酗酒是健康的大敌 108

二十、室内空气卫生 111

二十一、面部美容按摩 112

二十二、戴耳环的卫生 113

二十三、人体生物钟 114

二十四、健康检查 117

二十五、消除疲劳六妙法 122

二十六、自我保健十法 122

第三章 青春期心理卫生 124

第一节 青春期的性心理 124

一、性意识的产生和发展 124

二、青少年的早恋 127

三、青春期的性行为 132

第二节 青春期的个性 133

一、个性心理特征 134

二、个性形成的源泉是需要 138

第三节 青春期的自我意识 141

一、自我意识的发展过程 142

二、青少年自我意识的重要特征 142

第四节 青春期的智力 146

一、智力的核心——思维 146

二、智力的测验 148

三、记忆和提高记忆力的方法 150

第五节 青春期的社会性 154

一、青春期的社会化 154

二、青春期的人际交往 157

三、青少年的交友原则 160

第六节 青春期的业余兴趣爱好 161

一、业余兴趣爱好的概念 161

二、青少年兴趣爱好的产生和发展 161

三、青少年业余兴趣爱好的分类 163

四、青少年兴趣爱好的特点 163

五、兴趣爱好对青少年的影响 164

第七节 青春期的情感 167

一、孤独感与憧憬 168

二、自然与艺术的体验 169

三、青春期的情绪 171

第八节 心理障碍的预防及心理保健 173

一、青春期常见的心理障碍 173

二、生活压力与挫折 176

三、心理健康的标准 179

四、心理健康的自我保健 180

第四章 青春期常见病的防治 185

第一节 传染病的防治 185

一、病毒性肝炎 185

二、流行性脑脊髓膜炎 188

三、流行性腮腺炎 190

四、流行性感冒及普通感冒 192

五、肺结核 195

六、细菌性痢疾 196

七、疟疾 198

八、流行性出血热 200

九、狂犬病 202

十、性病 204

第二节 内科疾病的防治 205

一、急性胃肠炎 205

二、胃、十二指肠溃疡 206

三、神经衰弱 210

四、癔病 211

五、支气管炎 214

六、尿路感染 215

七、蛔虫病 220

八、钩虫病 221

九、蛲虫病 221

十、绦虫病和猪囊虫病 222

第三节 外科疾病的防治 223

一、毛囊炎 223

二、疖肿 224

三、阑尾炎 225

四、软组织损伤 226

五、关节韧带扭伤 228

六、急性蜂窝组织炎 229

七、脓性指头炎 229

八、类风湿性关节炎 230

九、精索静脉曲张 231

十、痔疮 232

第四节 皮肤科疾病的防治 234

一、荨麻诊 234

二、疥疮 235

三、痤疮 237

四、传染性软疣 238

五、手癣与足癣 239

六、鸡眼 242

第五节 五官科疾病的防治 242

一、沙眼 242

二、急性结膜炎 244

三、麦粒肿 245

四、近视眼 246

五、中耳炎 250

六、外耳道疖 251

七、鼻出血 252

八、鼻疖 254

九、慢性鼻炎 254

十、复发性口腔溃疡 256

十一、急性扁桃体炎 257

十二、牙周病的防治 258

第六节 女性常见的妇科疾病 259

一、经前期综合症 259

二、月经失调 260

三、痛经 261

第五章 青春期常见急症及现场急救 264

第一节 常见急症 264

一、高热 264

二、头痛 266

三、胸痛 267

四、心悸 268

五、腹痛 269

六、晕厥 271

第二节 急性损伤 273

一、创伤 273

二、出血 274

三、烧伤 276

四、骨折 278

五、关节脱位 279

第三节 急性中毒 280

一、细菌性食物中毒 280

二、一氧化碳中毒 282

三、急性乙醇中毒 283

四、有机磷农药中毒 284

五、毒蛇咬伤中毒 286

第四节 意外伤害 287

一、中暑 287

二、触电 289

三、溺水 290

第五节 常用急救技术 291

一、人工呼吸法 291

二、胸外心脏挤压法 293

附录一 就医指南 294

附录二 人体检验正常值 317

附录三 全国城乡男女青年部分生理指标均数表 319

附录四 每日膳食中营养素供给量 319

附录五 主要植物性食物的成分 324

附录六 主要动物性食物的成分 328